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- 【食物名称称】鸡肉的肉质细嫩？滋味鲜美、适合多种烹调方法、并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒！炖汤、而且是比较适合冷食凉拌的肉类， 【营养功效】鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多、而且消消化率高？很容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类、是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良，畏寒怕冷。乏力疲劳，月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为、鸡鸡肉有温中益气!补虚填精，健脾胃、活血脉。强筋骨的功效！ 【适用人群】一般人群均可食用！老人。病人！体弱者者更宜食用。每餐100克！ 【特别提示】 鸡肉的营养高于鸡汤！鸡屁股是淋巴最为集中的地方！也也是储存病菌，病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要、痛风症病人不宜喝鸡汤， 【食物名称称】 鸽子又名白凤！肉味鲜美！营养丰富！还有一定的辅助医疗作用、著名的中成药乌鸡白凤丸。就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的、古话说说"一鸽胜九鸡"！鸽子营养价值较高、对老年人。体虚病弱者！手术病人。孕妇及儿童非常适合， 【营养养功效】 鸽肉的蛋白质含量在15%以上！鸽肉消化率可达97%，此外！鸽6643肉所含的钙!铁。铜铜等元素及维生素A，B，E等都比鸡！鱼，牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素、可帮助人体很好地利用胆固醇。防治动脉硬化！民间称鸽子为"甜血动物"、贫血的人6621食用后有助于恢复健康，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素、可与鹿茸中的软骨素相媳美！经常食用，具有改善皮9942肤细胞活力!增强度肤弹性。改善善血液循环、面色红润等功效，鸽肉中还含有丰富 的泛酸。对脱发！白发和未毛先衰等有很好的疗效，乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成！加快创伤伤愈合!中医认为。鸽肉易于消化、具有滋补益气，祛风解解毒的功能？对病后体弱，血虚闭经，头晕神疲！记亿衰退有很好的补益治疗作用、 【适用人群】是成年人、孕妇及儿童。体虚病弱者。病人人的理想营养食品。 鸽子每次半只 (约80-100克)。鸽蛋每天2个。 【特别提示】 食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能能使营养成分保存最为完好。。
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