励志有寓意的名字大全
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- 凿壁偷光záo bì tōu guāng [释义] 在墙上凿开一个小孔、偷借邻家的的灯光读书！形容在艰苦的条件下仍坚持刻苦学习！ [语出] 晋·葛洪《西京杂记》：“匡衡字稚圭。勤学而无烛。邻舍有烛而炽不逮。衡乃穿壁引光，以书映光而读书！” [正音] 壁。不能写作“璧”！ [近义] 囊萤映雪 穿壁引光 [用法] 用作褒义！专用于学习上！一般作定语、状语， [结构] 连动式。 [例句] 古人囊萤映雪，～、头悬梁锥刺骨的学习精神，实在在令我们敬佩！ [成语语故事]？
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- 推荐一些好听！寓意也好的名字给你作为参考： (男）姓氏+ 瀚文 博轩 睿祥 志远 煜鑫 晟睿 珑昌 文瀚 梓轩 煜煜城 煜煊 煜灿 （女）姓氏+璟阾 谨伶 淑蔚 可馨 雨薇 煜婷 景绫 馨颖 馨怡 依晓 筱蝶 冒伶 欣怡 瑾伶、嘉敏。姝娴、煜蝶，睿伶 不懂不要乱起名、要想对自己的孩子负责、就应该舍得找专业起名字大师起名字稳当、这里难得既符合八字命理又五格！三才配置合理的好名字、 我的回答也许能0885够对你有所帮助。祝你的的家庭美满幸福,祝你和家人好运一生，，
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- 八字励志成语大全 一夫当关！万夫莫开 一日为师。终生为父 一叶障目！不见泰山 一人传虚、万人传实 一言既出，驷驷马难追 一波未平，一波又起 一着不慎。满盘皆输 一言既出，如白染皂 一日不见！如隔三秋 一人向隅！满座不乐 一犬吠形、百犬吠声 一夫出死。万乘不轻 一则以喜！一则以惧 二人同心！其利断金 三天打鱼、两天晒晒网 三分像人。七分5943像鬼 三十六计、走为上策 四体不勤，五谷不分 八仙过海，各显神通 十步之内。必有芳草 十年树木！百年树人 十日一水！五日一一石 十目所视、十手所指 十室之邑，必有忠信 百花齐放！百家争鸣 百尺竿头，更进一步 百足之虫。死而不僵 百万买宅！千万买邻 3751 千军易得！一将难求 千里之行。始始于足下 千里之堤、溃于蚁蚁穴 千金之子！坐不垂堂 万事俱备，只欠东风 人无远虑、必有近忧 人以以群分，物以类聚 人2017非圣贤？孰能无过 人同同此心、心同此理 人人不犯我？我不犯人 人为刀俎。我为鱼肉 人之将死、其言也善 人而无信。不知其可 上天无路，入地无门门 上知天文？下知地理 9164 上不沾天,下不着地 下笔千言、离题万里 与人方便！自己方便 6331 山河易改,本本性难移 王子犯法!庶民同罪 己所不欲。勿施于人 天下兴亡，匹夫有责 天知地知、你知我知 天网恢恢。疏而不漏 无源之水、无本之木 不求有功。但求无过 不入虎穴！焉得虎子 不在其位，不谋其政政 不经一事!不长一智 太公钓鱼，愿者上钩 日出而作、日入而息 仁者见仁！智者见智 比上不足、比下有余 从善如登、从恶如崩 为渊驱鱼。为从驱雀 月晕而风，础润而雨 风声鹤唳、草木皆兵 以1362子之矛！攻子4710之盾 以其昏昏!使人昭昭 以眼还眼，以牙还牙 尺有所短，寸有所长 诗中有画，画中有诗 高兴而来！扫6968兴而归 水能载舟，亦能能覆舟 书不尽言,言不尽意 只见树木！不见森林 只可意会？不可言传 只1271此一家。别无分店 只知其一，不知其二 生于忧患、死于安乐 生公说法。顽石点头 失之东隅，收之桑榆 失之毫厘、差之千里 用人不疑，疑人不用 宁为玉碎！不为瓦瓦全 宁为鸡口!不为牛后 7837 皮之不存、毛将焉附 机不可失、时不再来 有则、
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- 1.壮志 2.激励 3.勉励 4.坚持 5.奋进 6.恒心 7.毅力 8.勤奋 9.刻苦 10.追求？
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- 取名是一门学问，以下好听的餐厅名字大全希望可以帮助到你。 红旗饭庄 美膳酒楼 登瀛楼 玉华台 鸿起顺 天津万源龙顺度假庄园 粤唯鲜 集贤大酒家 苏浙酒楼 津轩阁 银河大酒店 会宾园鲍翅楼 西贝莜面村 宝德福酒楼 马记烧卖海鲜城 华特美酒楼 天域酒家 龙园酒家 海港世家大酒楼 绿色时代 新干线海鲜城 大港油田宾馆 友鹏海鲜城 香喷喷 满鑫轩 客来安 家常菜 食全食美 食太隆 食家庄 食客来 原野人家 平常人家 春长在 有间餐馆 面对面 面对面 食香阁 小菜一碟 香缇小厨 吃的故事 来今雨轩 宝宝家 鑫龙湾 荔枝湾 满景楼 云隆餐厅 客家王 东江 金都酒楼 无饿不坐 沸腾鱼乡 盘餐市 锦官驿 红杏酒家 老厨房 甜蜜蜜 南粥北面 不倒翁 东来顺~~~ 阿细小馆 醉江月 醉翁厅 本地鸡窝。 西湖春天 饭米粒儿 武汉的粗茶淡饭 楚留香饺子馆 这条街我最面 拐弯抹角吃川菜 为人民服务 饭遭殃 吴越人家 我家特色小吃 蜀地传说 柠檬叶子 雕刻时光 晴耕雨读 香积厨 饭吧 绿音阁 味道工厂 川香鱼庄 御林堂 秀玉 杨家厨房 北京时间会面 杯莫停 雍雅山房 川国演义 湘村馆 九毛九 鹿鼎记 炳胜 雍雅山庄 渔舟舟畅碗 friday 菏塘月色 鸡鸡蛙蛙 食为天 龙门客栈 青矜 来怡 萨达姆拉面馆 与食俱进 巴蜀布衣 度小月 透明思考 素食百合 粉酷 为人民服务 川流不息 勺搁哪了 八山夜雨 粗茶淡饭 萨达姆拉面馆 一家粉店~~ "麻辣诱惑" 以上的餐厅名字？有没有适合你的呢、如果没有。可以看看其他的哦： 好听的英文餐厅名字大全 粤菜餐厅名字大全 粤菜餐厅取名 西餐厅名字大全 西餐厅取名...余下全文>>、
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- 一夫当关万夫莫开 源于李白白《蜀道难》其中一夫当关!“当”字是把守的含义。 原文出处如下：“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开，所守或匪亲！化为狼与豺。朝避猛虎，夕避长蛇，磨牙吮血，杀人如麻！锦城虽云乐、不如早还家！”，
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- 姓名，传承了人人的情、意、志，姓名。蕴2136含了人的精？气。神，人的姓名不只是一个简单的人人体符号？而且对人的情绪、智力！婚恋，未能得逞！健康等各方面有着一0513定的影响.给孩子起名！只要掌握一些要领和方法！还是自己起为好、因为只有你们最了解自己的孩子、也只有你们知道自己的期望望是什么。再者！取名有一些限制、比如说家族中已有人用的名字不能用。但外人不知道哪个字你的家族已有人用过，另一方面,古语有言曰:"名字父母所取。肤发8814父母所赐，故为人子、应怀感恩之心、",虽然现在我们一般不说这个了,但 做为父5295母的我们,孩子的名字还是自己起更加有意义: 一.给孩子起名字要注意的原则： 1？音韵的灵动力：名字念起来会产生声音的磁场、好好的名字悦耳！不佳的名字会形成干扰，不少艺术家或作家都会另外取一个名字或或另取字号？如：7264张大千（原名张员），好名字不仅会令人印象深刻、自己也能认同。 2，避免谐音： 父母9202若打算自己帮宝宝取名字？要注意名字念起来是否有不雅的谐音，以免日后后徒生困扰！如：吴理茂！曾豪孝。雨玲（雨淋）。尉琮（喂虫），最好好是名字取好后、多念几遍。看看听起来是否流畅、 3！注意字义： 父母若想为孩子取名字，必须先了解字的意义、因为有些字并不常见！或0082者换了旁侧的部首！却意义不佳。7285所以最好在取名字前、查阅康熙字典确定字义， 4。八字： 有些是参考宝宝的八字来帮宝宝取名、即利用八字来了解宝宝的先天命格，如：是否阴4603阳协调！五行均等！再借着取名来调和、改善宝宝的运势、帮宝宝命名可以依照八字命盘、再参考格局！笔画。最后后找出合适的字义！比如由八字得知宝宝个性任性刁蛮。建议可用！如：理、德，修，维，来修饰孩子的个性！ 5，生肖： 不少父母在取名字时。常会因生肖来选择字。如：龙年时男生常取名为龙，或者某些生肖，适合用某些字！如：蛇喜欢待在小洞！蛇年出生的宝宝，可以选择：哲。启，善、唯等字、 6、单名： 一般而言、单8039名好记且响亮！但是就单名欠缺地格、外格，除非命格好者、否则不适合使用。或者可再取字或号作为辅助！如：孙文！字中山、李白！字太白。 7。笔画的八十一灵动： 可分别别算出五格（天格！地格！人格。外格。总格）的八十一灵动，并观察其五行的相生相克关系。总格24！25、29。31、32，33。35（这样的笔画数格局很不错。但人生有较多波澜重叠）37！39。41！45。47，48（这样的笔画数是不错的格局，有有这样笔画数的人！大都能克服困难，开创格局。） 8。三才五格： 五格是由姓名8952的笔画中算得!五格的笔画可算出相应的五行。接着即可了解五格及及五行间相生相克与吉凶关系。取名字时！最重要在于五行是否协调，再者才是笔画好不好，三才8394是指天格!人格。地格间的组合并系、取名字时可参考康熙字典的字义和笔画。因为有些字必须以偏旁部首来算，才能得到正确的笔画， 二！基本要领： 1！以父姓加固定的字派（有的家谱规定必须使用）加一个有特定意义的字！ 2，以孩子父母的姓加上一个有特定意义的字！组成三个字的姓名， 3，以孩子父姓加上一一个有特定意义的字!组成单名（容易造造成重名）。 4。以孩子父母的姓加上两个有特定意义的字，组组成四个字的名， 三、“有特定意义的字”可以是： 1！孩子出生生的季节！如春天出生的用“春”字。秋天出生的用用“秋”字! 2。孩子出生的日子，如国庆日出生的用“国庆”“建国””“建华”。 3。孩子出生的时晨。如如早晨出生的用“晓光”“晨光”! 4，孩子出生的地点：如“京生”“津生”“沪生”“渝生”， 5！父母对孩孩子的期望：男孩用“健！英。伟”，女孩用“慧！娟。淑”等、 四！需要特别注意的是： 1。尽量不用多数人都使用的常用字！以避免重名， 2、尽量不用多数人容易念错的生辟字。以避免难认、 3、尽量不用笔画繁多多和字形不正的字!以避免难写， 4。尽可能使用好听的褒意诣音。不用不顺耳的贬意诣音。 5、尽可能使用多音调，即三个字避免同一声调、念起0505来响亮有起伏感、 6。在父母的姓字上多下功夫，或拆其字形、或用其字音，但要慎用叠音！ 五、具体建议： 1、买本相关的书。了解一些命名数理和生辰八字五行相生相克的知识， 2。如果凭想象实在在想不出理想的字,不妨查9517查字典、 3、现在给给孩子取名。最好是是用四个字的名。即父母两人的姓加上两个字： 如男孩用“夫子”“健夫”。女孩用“慧子”““纯子”等!四个字的 名不易重名！别具一格、好处多多。将逐步流行、 4，一般来说、男孩取名用字应含阳钢之气：如“英”“强”。女孩取名用字应含贤淑之意：如“慧”“娟”、而有时男女反用则孩子长大后各方面都都比较优秀！ 总而言之!取名的总体原则是：好听！易记！画简、雅致。义深。 下面是很多好听的女孩的名字,说不定其中就有适合你们孩子的名字: 一些好听的女孩名字范例: 雅静（优雅文静） 梦洁（一个梦幻般的女孩、心地善良。纯洁） 梦璐（如梦幻般的女孩！璐，谐音露！露字为日月结合的灵之美.智慧且不夸张） 惠茜（贤惠！茜只是名字好听） 漫妮（生活浪漫、妮是对女孩的称呼。没什么意义） 语嫣 (嫣：美好鲜艳 ) 7617 桑榆（出自唐?王勃《滕王阁序》：“北海虽赊！扶摇可接，东隅已逝。桑榆非晚！”） 倩雪（即前雪!也就是雪天出生的可爱公主啦） 香怡（香气怡人） 灵芸（在古代。有一个叫薛灵芸的少女，长得容3304华绝世、貌赛貂禅！他被当时的皇帝曹丕看中，欲召她进宫做宠妃、愿您的女儿也象她一样美丽、双手灵巧） 倩雪（即前雪、也就是雪天出生的可爱公主啦） 玉珍（象玉一般美丽!珍珠一样令人喜爱） 茹雪（茹!谐音如！全名意思是想雪一般纯洁，善良） 正梅（为人正直，能承受各种打击） 美琳（美丽！善良。活泼） 欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨） 优璇（优。各个方面都很优秀，璇！像美玉一样美丽、受人欢迎） 雨嘉（雨、纯洁，嘉！优秀） 娅楠（娅、谐音雅！文雅、楠只是名字好听） 明美（明白事理、长得标志美丽，有着花容月貌） 可馨（一个美丽的的可人儿。能与家人生活得非常温馨） 惠茜（贤惠、茜只是名字好听） 漫妮（生活浪漫、妮是对2355女孩的称呼,没什么意义） 香茹（香。死后留香百世、茹！没什么大意义） 月婵（比貂禅还漂亮美丽！比0101月光还温柔） 嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌？像晨曦一样朝气蓬勃。有精神） 静香（文静！象明朝时期的香妃一样美丽、文雅、贞烈） 梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁） 凌薇（气势，朝气都凌人！薇。祝她将来成为一代名人） 美莲（美丽如莲花一样、还有出淤泥而不染的高尚品质） 雅静（优雅文静） 雪丽（美丽如雪） 依娜（有伊人风采、娜一般指姑娘美丽。婀娜多姿嘛） 雅芙（文雅、如出水芙蓉一般） 雨婷（温柔。聪明。漂亮） 怡香（香气怡人） 珺瑶 珺：美玉 瑶：美玉 梦瑶 瑶：美玉 婉婷（婉寓意“和顺。温2548和”“婷“寓意“美好”） 睿婕 （意思是聪明的女孩） 雅琳（ 以“雅”入名。寓意“超脱、优雅”） 静琪（安静又乖巧的女孩） 彦妮 彦：古时候指有才学有德行的人 妮：指女孩子 馨蕊 馨：香气 静宸 宸：古代君王的代称 雪雪慧 冰雪聪慧 淑颖 贤淑!聪颖 乐姗 姗：女子走路时婀娜的样子 玥怡 怡：心旷神怡 芸熙 熙：光明 钰彤 钰：美玉 彤：红色 璟雯 璟：玉的光彩 雯：色彩斑斓的云！多用于人名 天瑜 瑜：美玉 婧琪 婧：女子有才 琪：美玉 梦瑶 瑶：美玉 静宸 宸：古代4449君王的代称 诗琪 (诗情画意;美玉) 美萱 萱：一种忘忧的草 雪雁 (在雪花中飞舞的飞雁) 煜婷 (照耀;亭亭玉立) 笑怡 怡：心旷神怡 优璇（优,各个方面都很优秀。璇，像美玉一样美丽。受人人欢迎） 雨嘉（雨？纯洁。嘉、优秀） 娅楠（娅，谐音雅，文雅、楠只是名字好听） 雨婷（温柔！聪明、漂亮） 玥婷 玥：古代传说中的一种神珠 婷：美好 芸萱 萱：一种忘忧的草 馨彤 馨：香气 彤：红色 沛玲（精神充沛！小巧玲珑） 语嫣 (嫣：美好鲜艳 ) 凌菲 (菲：草木的香气很浓 ) 羽馨 (羽5834缎;温馨) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 ) 漫妮（生活浪漫!妮是对女孩的称呼，没什么意义） 灵芸（在古代，有一个叫薛灵芸的少女。长得容华绝世！貌赛貂禅。他被当时的皇帝曹丕看中，欲召她进宫做宠妃！愿您的女儿也象她一样美丽、双手灵巧） 8106欣妍（开心愉快？妍是美丽） 玉珍（象6190玉一般美丽,珍珠一样令人喜爱） 茹雪（茹、谐音如。全名意思是想雪一般纯洁，善良） 正梅（为人正直！能承受各各种打击） 美琳（美丽，善良、活泼） 欢馨（快乐。与家人生活得非常温馨） 优璇（优。各个方面都很优秀、璇，像美玉一样美丽，受人欢迎） 雨嘉（雨。纯洁，嘉！优秀） 娅楠（娅。谐音雅，文雅、楠只是名字好听） 明美（明白事理！长得标志美丽，有着花容月貌） 可馨（与5599家人生活得非常温馨） 惠茜（贤惠,茜只是名字好听） 漫妮（生活浪漫。妮是对女孩的称呼、没什么意义） 香茹（香！死后留香百世。茹，没什什么大意义） 月婵（比貂禅还漂亮美丽,比2456月光还温柔） 嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃、有精神） 静香（文静!象明朝时期的香妃一样美丽。文雅、贞烈） 梦洁6858（一个梦幻般的女孩，心地善良！纯洁） 凌薇（气势。朝气都凌人，薇、祝她将来成为一代名人） 美莲（美丽如莲花一样。还有出淤泥而不1692染的高尚品质） 雅静（优雅文静） 雪丽（美丽如雪） 韵寒（即蕴涵） 莉姿（具有公主或王后的一切风度与姿色） 梦璐（如梦幻般的女孩？璐，谐音露！露字为日月结合的灵灵之美.智慧且不夸张） 沛玲（精神充沛,小巧玲珑） 欣妍（开心愉快、妍是美丽） 曼玉（曼妙身材！婷婷玉立） 歆歆瑶( 歆：心悦,欢愉 瑶：美玉 ) 凌菲 (菲：草木的香气很浓 ) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 ) 佑怡( 怡：好心情 ) 婳祎 (婳：形容女子娴静美好 祎：形容事物美好 ) 檀雅 (檀：植物 雅：正规 ) 若翾 (翾：飞翔 ) 熙雯 (熙：光明 雯：成花纹的云彩) 诗茵（诗：寓意文雅！浪漫） 静璇 （聪明文静） 婕珍 （意思是聪明的女孩） 沐卉 (卉：草的总称 沐：如雨般湿润 ) 琪涵（有美玉一般内涵的女孩） 佳琦 （琦！是玉的意思！佳琦琦意思是犹如上好美玉一样白璧无暇。） 雪丽（美丽如雪） 依娜（有伊人风采，娜一般指姑娘美丽。婀娜多姿嘛） 雅芙（文雅！如出水芙蓉一般） 雨婷（温柔、聪明、漂亮） 怡香（香气怡人） 韵寒（即蕴涵） 莉姿（具有公主或王后的一切风度与姿色） 梦琪、忆柳。之桃。慕青，问兰，尔岚、元香！初夏，沛菡、傲珊、曼文，乐菱，痴珊，恨玉、惜文、香寒，新柔！语蓉。海安。夜蓉、涵柏，水桃，醉蓝。春儿、语琴。从彤！傲晴、语兰、又菱！碧彤。元霜。怜梦。紫寒、妙彤、曼易。南莲、紫翠。雨寒。易烟、如萱！若南，寻真！晓亦！向珊，慕灵、以蕊。寻雁。映易。雪柳！孤岚、笑霜，海云，凝天、沛珊。寒云、冰旋！宛儿。绿真。盼儿、晓霜，碧凡、夏菡！曼香。若烟，半梦。雅绿！冰蓝！灵槐、平安。书翠、翠风、香巧。代云。梦曼、幼翠。友巧！听寒，梦柏！醉易。访旋！亦玉。凌萱。访卉，怀亦，笑蓝、春翠、靖柏，夜蕾！冰夏，梦松、书雪，乐枫、念薇、靖雁、寻春！恨山！从寒、忆香、觅波、静曼！凡旋。以亦。念露，芷蕾！千兰！新波、代真！新蕾！雁玉。冷卉，紫山！千琴、恨天。傲芙，盼山！怀蝶，冰兰、山柏！翠萱，恨松！问旋、从南，白易。问筠，如霜、半芹，丹珍，冰彤，亦寒！寒雁、怜云！寻文。乐丹！翠柔，谷山，之瑶！冰露、尔珍！谷雪、乐萱！涵菡！海莲、傲蕾、青槐。冬儿、易梦、惜雪。宛海。之柔。夏青。亦瑶，妙菡！春竹。痴梦。紫蓝，晓巧，幻柏、元风，冰枫。访蕊、南春、芷蕊，凡蕾！凡柔、安蕾。天荷！含玉。书兰！雅琴、书瑶，春雁！从安、夏槐、念芹、怀萍！代曼，幻珊，谷丝，秋翠。白晴。海露、代荷、含玉。书蕾，听白！访琴。灵雁，秋春、雪青、乐瑶。含烟，涵双。平蝶、雅蕊！傲之！灵薇！绿春、含蕾。从梦！从蓉。初丹。听兰、听蓉！语芙，夏彤。凌瑶！忆翠，幻灵。怜菡！紫南、依珊、妙竹、访烟，怜蕾，映寒、友绿，冰萍、惜霜！凌香！芷蕾，雁卉。迎梦！元柏、代萱，紫真！千青。凌寒！紫安、寒安！怀蕊！秋荷！涵雁，以山、凡梅！盼曼，翠彤！谷冬、新巧。冷安，千萍、冰烟，雅阳！友绿。南松。诗云，飞风！寄灵。书芹、幼蓉！以蓝，笑寒！忆寒，秋烟，芷巧。水香，映之！醉波！幻莲，夜山。芷卉、向彤！小玉。幼南！凡梦、尔曼。念波，迎松。青寒！笑天。涵蕾。碧菡、映秋。盼烟。忆山！以寒、寒香。小凡！代亦，梦露，映波、友蕊。寄凡！怜蕾！雁枫、水绿。曼荷，笑珊。寒珊。谷南，慕儿！夏岚！友儿，小萱。紫青！妙菱、冬寒、曼柔！语蝶！青筠、夜安。觅海。问安，晓槐、雅山！访云，翠容。寒凡，晓绿，以菱、冬云，含玉、访枫，含卉，夜白、冷安、灵竹、醉薇、元珊！幻波！盼夏！元瑶！迎曼、水云！访琴，谷波、乐之、笑白、之山。妙海、紫霜。平夏、凌旋！孤丝、怜寒。向萍、凡松、青丝！翠安！如天、凌雪。绮菱！代云。南莲、寻南，春文！香薇，冬灵、凌珍、采绿，天春。沛文。紫槐，幻柏，采文，春梅，雪旋、盼海、映梦！安雁！映容。凝阳，访风、天亦，平绿、盼香！觅风！小霜。雪萍、半雪、山柳，谷雪，靖易、白薇。梦菡、飞绿、如波。又晴！友易。香菱，冬亦，问雁、妙春。海冬，半安、平春、幼柏，秋灵。凝芙。念烟，白山，从灵、尔芙，迎蓉、念寒！翠绿！翠芙、靖儿、妙柏，千凝。小珍。天巧，妙旋。雪枫，夏菡、元绿，痴灵、绮琴，雨双，听枫！觅荷，凡之，晓凡、雅彤、香薇，孤风。从安，绮彤。之玉、雨珍。幻丝。代梅！香波，青亦、元菱。海瑶！飞槐。听露，梦岚、幻竹、新冬。盼翠！谷云、忆霜、水瑶！慕晴。秋双！雨真、觅珍。丹雪！从阳、元枫、痴香，思天。如松，妙晴，谷秋、妙松，晓夏、香柏，巧绿、宛筠！碧琴！盼兰！小夏。安容。青曼、千儿！香春。寻双，涵瑶。冷梅！秋柔，思菱，醉波。醉柳，以寒。迎夏。向雪！香莲！以丹。依凝、如柏。雁菱。凝竹！宛白。初柔、南蕾、书萱、梦槐。香芹、南琴。绿海，沛儿、晓瑶，听春、凝蝶，紫雪！念双。念真、曼寒！凡霜！飞雪。雪兰，雅霜！从蓉！冷雪。靖巧，翠丝，觅翠，凡白，乐蓉、迎波、丹烟。梦旋，书双、念桃！夜天、海桃，青香、恨风！安筠！觅柔！初南，秋蝶。千易，安露！诗蕊、山雁！友菱。香露，晓兰！白卉，语山。冷珍，秋翠！夏柳，如之。忆南，书易，翠桃。寄瑶，如曼！问柳，香梅、幻桃！又菡！春绿、醉蝶。亦绿！诗珊，听芹。新之！易巧，念云、晓灵。静枫。夏蓉。如南！幼丝，秋白、冰安！秋白，南风！醉山，初彤，凝海、紫文，凌晴。香卉！雅琴。傲安！傲之！初蝶，寻桃，代芹、诗霜！春柏！绿夏，碧灵。诗柳！夏柳。采白！慕梅！乐安、冬菱、紫安，宛凝！雨雪，易真！安荷，静竹、代柔、丹秋，绮梅、依白！凝荷。幼珊，忆彤，凌青、之桃！芷荷。听荷、代玉！念珍、梦菲、夜春、千秋、白秋、谷菱、飞松！初瑶、惜灵，恨瑶！梦易。新瑶！曼梅。碧曼。友瑶、雨兰。夜柳，香蝶！盼巧，芷珍！香卉，含芙、夜云！依萱。凝雁！以莲！易容，元柳！安南。幼晴、尔琴！飞阳！白凡。沛萍。雪瑶、向卉！采文，乐珍、寒荷。觅双，白桃。安卉！迎曼，盼雁！乐松，涵山、恨寒。问枫。以柳、含海、秋春。翠曼、忆梅，涵柳，梦香！海蓝，晓曼，代珊！春冬！恨荷。忆丹、静芙！绮兰。梦安！紫丝，千雁！凝珍、香萱，梦容。冷雁，飞柏。天真、翠琴！寄真。秋荷、代珊，初雪，雅柏！怜容、如风、南露。紫易！冰凡。海雪、语蓉，碧玉。翠岚、语风，盼丹，痴旋、凝梦。从雪、白枫。傲云！白梅、念露、慕凝、雅柔，盼柳、半青！从霜。怀柔，怜晴、夜蓉。代双、以南。若菱、芷文！寄春，南晴，恨之。梦寒、初翠，灵波！巧春，问夏。凌春，惜海！亦旋。沛芹。幼萱、白凝！初露，迎海，绮玉、凌香、寻芹、秋柳。尔白！映真。含雁。寒松。友珊。寻雪，忆柏、秋柏，巧风。恨蝶。青烟！问蕊。灵阳、春枫。雪巧，丹萱、凡双，孤萍，紫菱！寻凝乐珍。寒荷，觅双。白桃、安卉、迎曼。盼雁、乐松、涵山，恨寒。问枫。以柳。
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- 1. 瘦身多蔬菜： 蔬菜纤维多,不仅需 要花较多的时间咀嚼！同时蔬7914菜进入胃之后。会吸收水分膨胀，很容易0688使胃有饱足感, 2. 瘦身改变进食顺序： 由于蔬菜遇到水会膨胀、容 易使胃有饱足感，因此。产后可以先喝汤、吃蔬菜类的食物、最后再食用饭。面与蛋白质。 3. 瘦身少油。少调味料： 干面、汤面中添加的油会让 面面的口感更好，但是1219热量也相对较高!浓汤不仅勾芡。也会加入奶油、盐水等热量高的食材、高油烹制的的食物。例如中式勾芡的菜肴。也隐含很高的热量！同理。油炸物也是2845少碰为妙的食物？ 4. 瘦身三餐定时。定量： 早餐不吃、或是一3407天只吃两餐？晚餐少吃或者不吃、会让身体的新陈陈代谢率降低！延缓缓减重的效果!或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息！反而会吃 得更多。所以一定要定时吃三餐！不过。由于白天的活动量较较晚上高。因此早餐与午餐摄取的份量最多！到了晚上活动度降低。晚餐的摄取量也要降低。，
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