天蝎座经期情绪
- 天蝎座如何消除郁闷的情绪
- 凡事不要想太多！放大快乐、弱化郁闷，
- 天蝎座看到一个人会紧张情绪
- 我是天蝎座的、我看到我前男友会心跳加快、情绪紧张、不关乎乎我还爱他？而而是觉得很不自在？
- 经期的经期禁忌
- ①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣，阿胶来补血、其实这是很笼统且错误的观点”，妇科专专家介绍!经期时候的饮食是很有讲究的、吃对了才能起到到进补养生的作用!月经前应应及时调和气血！不能吃太热性的食物、可以服用一点铁皮枫斗！子排、山药（（健脾胃）！当归、藕（补铁）！海带（化痰利尿，通便排毒）、经期时，阴血下泄、阳气偏旺，这时不能能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等，月经后要滋阴养血。补充1260之前流失的气血？可以煲一些滋补的汤。例如乌骨鸡加加枸杞子。红枣汤等。也可以吃子排！山药，藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药、同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物。例如黑木耳。黑豆。黑鱼！泥鳅！②含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛、引起焦虑，易怒。情绪不稳、同时消耗体内储存的维生素B！破坏碳水化合物的新陈代谢！③乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶。起司。奶油，酵母乳！鸡蛋等食物会破坏镁的吸收。引起痛经。④巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B、⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质。并使人的肠肠胃更爱吃糖类食物、⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质、过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢谢及产生过多的动情激素！0694⑦高脂食品牛！猪与羊肉是高脂食品、食用过多会大量消耗体内矿物质，⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛，⑨油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌！因为受体内分泌的黄体酮影响！经期女性皮脂分泌很多！同时毛细血管扩张、皮肤也会变得非常的敏感。这时时候如果吃油炸食品的话,会增0383加肌肤负担!容易出现痘痘。痤疮、还有黑眼圈，还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢。这时候如如果吃油炸食品！脂肪很容易囤积在体内， ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白，血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素、所以需要及时补铁！茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合！并产生沉淀、会妨碍百百肠粘膜对铁离子的吸收!容容易出现焦虑！易怒、情绪不佳以及乳房房胀痛的情况，并且还会消耗掉4195体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢！②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水！即使在生理期间也忍不住要喝一瓶、但是在经期喝汽水水容易出现精神不振！疲乏无力的的情况！这是因为缺铁的原因，在0359汽水中含有大量的磷酸盐？会与体内的铁发生化学反应！会使铁不易吸收、所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消消化能力降低！从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物。但是乳酪类的食物会造成痛经、像牛奶。奶油，酵母乳以及起司等等食物都会破坏人体镁的吸收、④酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质、如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用！以及容易产生出7791过多动情激素,从而使血管扩张！导致月月经提前或经血量多的情况，⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房房胀痛？情绪焦虑、易怒的情况。并且还破坏碳水化合物的新陈代谢。以及人体内的维他他命b!⑥冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料！并且生冷的食物3951也不会食用？女性在生理期间切记不要饮用这些饮料！为了身体的健康！就先0854忍一下吧， 避免拔牙如果有病牙需要拔除，6859千万记住要避开月经期？这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后的3～4天。从耳颈部开始出现持续性疼痛，从而放射到半侧头面部。造成成局部淋巴结肿大？低烧。全身不适、食欲下降。张口困难！牙槽窝凝血块溶解，牙槽骨暴露及坏死死等现象发生。据口腔科医生统计！罹患干槽症的女病人中！大约60%是在月经期拔牙种下的的祸根!女性经期唾液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加、达到最大值、当拔牙后的创面与唾液接触时。凝血块会过早早破坏，发生代偿性出血而影响愈合。加上细菌乘机入侵、导致于槽症发生。 避免高歌经期性腺激素会分泌发生变化。声带分泌物增多或充血，水肿、致使使嗓音发生变化、声6618音变得闷暗、发干或沙哑、甚至出现破裂声！音调可变低，变小！起声困难、说话容易疲劳、 如果此时放声高歌。往往会造成声带过度疲劳，粘膜下出血等恶果，重者可失音、说不出话来！ 因此、女性性在经期应避免纵声高歌、发音时间也不6888宜过长、以以保护好自己的发音器官 月经期间、剧烈的运动！如跳高、跳远、赛跑。踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调，一些增腹压的的力量性锻炼！如举重，哑铃等也应尽量避免、否则会引起月经过多或经期延长。另外！由2759于经期子宫口处于微开状态！细菌易侵入宫腔！增加感染的机会。引起各种妇科炎症、因此月经期间不宜游泳。经经期也不宜参加比赛!以免因精神过度紧张！导致内分泌失调而出出现月经紊乱!对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩、经期最好暂停体育运动、但适量的体育运动对女孩孩的身体是有益无害的！比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列5607等一些活动量小，强度轻！动作温和的体育活动，可以促进进血液循环!减轻经期小腹坠胀和。
- 11月23日的射手座，情绪是怎样的？
- 天蝎射手座 变革的交界 11/19-11/24 天蝎射手是由黄道十二宫中的第八宫天蝎和第九宫射手组合而成的、天蝎深沉，严肃！神秘的特性。加上直觉，外向。爱好自由的射手性格，使天蝎射手的人6184习于先了解自己、再进一一步推展行动!天蝎射手象征人生的56岁。这个时候人生会发生无可避免的的改变？因因为这个区间代表变革。象征的是人生另一个新纪元的开端。例如退休来临，伴侣或亲友的生离死别，生理机能退化等等， 同时，这一周出生的人会对其他人类付出更大的关怀，更关心世界性。全球性的事务（宗宗教或精神层面都有）！另外，许多人到了这个年纪，会懊悔许多事情曾经想做却未付诸实行！于是将此刻视为最后的一次机会、 此外，天蝎射手的人具有革命家的精神，只要一直没发生生重大的改变,他们就会1054急于彻底变革、然而、并不是所有的革命家都具备开阔的视野，领导风气的的理想，有不少人权斗士心中其实渴望成为万众仰望的独裁者！这种人一旦掌握权力、往往往又会被另一次革命赶下台!此外，他们反对散漫，坏脾气。缺乏效率，愚笨，过时以及疲乏乏的态度,虽然擅于推翻5505古老的神话!6406但对他们认为有用的神话、也一样能擅加发扬！保存，所以！他们的内心可能隐藏着传4493统的守旧思想？只是没有外现罢了、 因为鄙视中庸的做事事态度？中产阶级的道德理念！天蝎射手的人大都宁愿不是大富大贵，就是一贫如洗、不是贵族。就是劳工阶级的英雄，不愿置身于两者之间、当个普通的平民，这种追求极端的欲望，容易使他们过度投入于理想的追逐中！有时还会会影响到生活中各个层面, 天蝎射手的人很早就意识到自己与众不同。他们是一种很特殊的矛盾综合体：结合了天蝎柔弱敏8482感的特质？以及射手强烈爱好自由的天性、因此。他们可能在家中比较沉默孤单、从小就开始评估自己的实力。为成功做准备！他们们的梦想和决心！表表现在规划未来、建构8556宏伟的新计画、以及获得得可观的成就中，因为为着重目标和结果！这一周出生的人在交友或选择终生伴侣时也会很顽固！倔强，总总是要求对方不断地投入热情？ 笑声是天蝎射手的人心情的最佳表征。只要开始谈话没多久不见他们笑！就表示一定有问题、他们擅长以尖酸的讽刺嘲笑敌人。甚至偶尔矛头也会指向至亲好友、不过、他们对自己却有双重标准！不太能接受别人的嘲弄、认为这是3052有意的羞辱，侵犯到他们4672的人格,因此！他们从不愿忍受任何一次次嘲笑, 道德观念对他们而言非常常重要,他们总是尽9637量诚实？但偶偶尔也有做不到的时候？要求自己务必诚恳待人。但总是无法达成成这个目标。他们发现。8614要对身边的人完完全全诚实，其实非常不容易办到，所以、有时也会隐瞒部份事实、但一旦被揭露了真相，又会觉得得十分狼狈。懊悔不已、幸好！他们无可否认的魅力，加上善意，真诚的态度，9745最后总能令爱他们的人不念旧恶地原谅他们， 天蝎射手的人在面对最严厉的批评时！也是充满胆量、他们专门对不可碰触的议题发出禁忌的议论、不但不怕强权！反倒藉此展示出自己的实力。但但其实他们颇擅于协调。能屈能伸、他们本能能的直觉，在充足的自信心下发挥得淋漓尽致，依靠理智反而令他们感到困惑和混乱！ 天蝎射手的人非常重视友谊！朋友对他们的好！他们可是一丝一毫也不会忘记，他们相当清楚金钱的力量，但绝不会为了钱，委屈自己跟不欣赏的人共事，另一方面。他们与朋友之间的关系，对他们而言也相当重要！无论是男性或女性。只要是和令他们愉悦的人共事！他们往往就会表现出傲人的成绩。而且、他们会将工作伙伴视为家人般、 天蝎射手的人在感情上并不稳定，年轻的时候。狂野的冒险精神使他们的恋爱对象一换再换，总是三不五时就看到他们身边的恋人又换人了！然而。他们对于每一段段感情都曾费心经营，也4375都会做下天老地荒的承诺。他们之中的某些人会在年纪渐长时才开始寻找固定伴侣，但又会发现这种新关系使他们倍受束缚，反而回头渴望从前的自由。而早婚者则希希望追寻所谓的现代婚姻!允许双方自由生活。建议最好彼此分开一段时间！借着时空的交隔。往往能满足他们对自由的需求！嫉嫉妒和口角也能因此减到最少， 他们的情人或另一半会见识到他们强烈的性欲，充满热情。甚至具征服性、他们不只在工作或游戏中4239勇往直前、在性事上也是如此。虽然他们也有甜蜜，感性的一面、但是对性爱的要求、肉欲和快感仍然凌驾于温柔。敏感之上。 优点 陶醉，忠诚、有胆量 缺点 独裁。嘲讽！狂野！
- 女人经期注意事项
- 经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感感染：应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴，防防止上行感染？所使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换、 2.注意意保暖、避免寒冷刺激：如游泳，冷水浴。下水田等，月经期间如果受到突突然和过强的冷刺激!可引起经血血过少或痛经！ 9821 3.保持精神愉快！避免精神刺刺激和情绪波动， 4.避免过劳！不宜吃生冷、酸辣！酒类等刺激性食物、多饮开水、保持大便通畅。减少盆腔充血。注意适当休息和保持充足的睡眠 ， 女性经期的十个不不当之举 不当之举1！情9242绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动！遇事不要激动。保保持稳定的情绪极为重要,如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期！痛经、闭经等！ 据调查证实：由于人体的的一切活动都是在神经体液的调控下进行的!所以女性的这一正常周期性生理变化。尤其是内分泌激素水平的变化！就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期，由于体内雌激素与孕激6380素水平的突然下降。子宫内螺旋小动脉破裂、子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应，加上一些心理5408因素引起的如头昏？头晕，疲乏等症状、均可可导致工作效率低下,情绪变坏， 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育。分泌雌激素，子宫0860修复增生、恰似枯木适春，身体9329机能活动逐渐平衡状态。人的精神及学习！工作效率也进入良好状态、 接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例。1273子宫内膜继续增厚？内膜血液供应充足。神经内分泌活动平稳！使人的工作热情、效率等处于高涨时期、然然而到月经前期时!雌激素和孕激素的量又开始下降！接踵而来的又又是下一个月经期, 可见！女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系、其原因在于丘脑下部！大脑皮质。卵巢！子宫之间的活动是相互制约和相1867互影响的！所以育龄期妇女应注意以下两方面。 1， 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛、情绪稳定，工作学习效率高、故应充分利用这段有效时间。抓紧工作8396和学习、以减少月经期工作或学习的负荷， 2！ 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激！适当休息、自我放松、自我克制，尽量减少情绪波动、 不当之举2。过于劳累 经期要注意合理安排作息时间。避免剧3436烈运动与体力劳动、做到劳逸结合， 经期为什么会痛经！可能与经期过度劳累、紧张！寒冷及过敏体质有关， 痛经有关的因素是： (1)注意经期。孕期卫生不够。过早开始性生活！性伴侣数多、引起炎症， (2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症！ (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系。尤其是宫内节育器—避孕环的安放！常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后、子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高、导致痛经加重，而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的的疼痛症状！口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度， (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响！但由于痛经本身表现经期腹痛！故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经，也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3，饮浓茶 经期应适当多饮白开水。不宜饮浓茶，因为浓茶含含咖啡因较高？能刺激神经和心血管，容易导致痛经，经期延长或出血过多，同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合、会发生沉淀。影响铁质吸收！引起贫血。此外。经期最好不饮酒。吸烟。吃刺激性强的食物、 不当之举4。营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定定量的血液!所以要适当增加营养。如蛋白质！维生素及铁！钙等！经期应多吃一点鸡蛋！瘦肉！鱼，豆制品及新鲜蔬菜。水果等。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨！香蕉！荸荠、石耳，石花。地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用！都是有益于人体的、但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则则容易造成痛经,月经不调等症状， 2.辛辣类：如肉桂。花椒！丁香、胡椒等、这类食品都都是佐料、在平时、菜时。菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺刺激性食品!否则则容易导致痛经!经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜。芥蓝。蕨菜、兔肉、黑木耳！大麻仁、 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围。如果药物也不能起到任何作用，就必须须尽快找医生检查、让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症症的诊断检查, 4.女人在经期可以饮酒吗，医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响， 另外。在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性性有很多？这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度！下意识地想令身体暖和一些的缘故，所以这一时期，喝葡萄酒酒1-2杯是合适的量,不能再多、 既生为为女人,在经期期间。无论怎样喜欢喝酒。还是应该切实地保护自己、 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌！因为受体内分泌的黄体酮影响、经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张！皮肤变得敏感，此时进食油炸食品、会增加肌肤负担、容易出现粉剌。痤疮。毛囊炎，还有黑眼圈，另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢！此时吃油炸食品。脂肪还容易在体内囤积、 不当之之举5，依然性生活 说实话，这确实是对意0149志力的挑战。尤尤其在经期的最后一两天, 案案例：一位女性患者结婚已有3年多了、有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一3080个性欲较强的人！而她的月经周期短(一般24天1周期)。有时经期时间长达6～8天，由于经期不能行房。丈夫颇有怨言、有几次真想让他“破例”一次。但又怕会出问题、说实话、至今也不知道为什么月经0149期不能同房!找到大夫希望解释！ 这位女性提出的是一个十分普遍遍的问题、特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中。这种不安出现的频率会更多多一些!有必要对他们进行行经期性卫生的指导, 月经是女性特有有的生理现象,到了月经期、身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变4829化就是：大脑皮层兴奋性降低？全身抵抗力比平时差、生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开！碱性的经血中和了阴道的酸性环境、阴道酸度度降低、使天然屏障功能削弱！ 如果在月经期间进行性生活！就会出现如下不良后果果： 一是因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血！导致月经量增多。经期延长。 二二是此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等4413微生物的良好培养基地？细菌极易滋生。沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜、甚至可累及输卵管和盆腔器官、从而给女方带来不必要的麻烦， 8621 三是月经分泌物进入男子尿道？也可0871能会引起尿道炎的产生! 四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇、甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生、从从而导致免疫性不孕、不育症！ 五是月经期间同房。由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤挤入盆腔！引起子宫内膜异位症，导致6326不孕症的发生！ 因此、为了双方的身体健2652康和生育健康,不论在什么情况下。经期的性交都是应该禁止的。 不当之举6、受寒凉 经期注意保暖！避免着凉！不要淋雨！涉水或游泳、不要坐在潮湿。阴凉之处以及空调，电电扇的风道口、也也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调、 女性性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中。经常碰到不少妇女，在月经来潮潮前后！常有腰5725酸背痛？于是是采用捶打腰背等方法！来缓解腰背酸痛、其实这种捶7811打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得得其反, 妇女在月经期间。由3079于盆腔充血？会使使人感到轻微不适！如腰酸。小腿或下腹部发胀！乳房胀痛、大小便次数增多，腹泻、便秘等，也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡，面部浮肿！情绪不稳定！脾气急躁躁等全身症状！这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗， 然而、此时如果人为地随意用力捶打腰背、往往会加剧腰背酸痛！这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血血流加快。导致月3931经过多,经期延长。反而使腰酸背痛更加严重。同时！由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低！不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合！也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此此可见？妇妇女经期莫捶腰,否则不不利经期身心健康！ 不当之举7！坐浴 有些人平时喜欢坐浴！但在月经期！因为子宫颈口微开。坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内。从而导致生殖器官发炎、 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期！最好在经期3天之后再游泳。游泳中加加强自我防护！即使没1044有妇科炎症！也没有有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意！加加强自我健康保护意识， 不3765当之举8，穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣。她们认为这样不但可以免免除侧漏的尴尬！还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的！女性在经期最好选择稍宽松的内衣， 国外医学研究表明！很很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的!子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病！导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕， 如果女性常穿紧身内衣。尤其其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变、很容易造成经血逆流、最终出现经期腰疼。腹痛症状，甚至导致不孕症。 女性在月经期时！会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好、潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生！一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗疗不及时、还可能上行感染到盆腔。 而且、女性会阴部有大量毛囊腺分布！紧身内衣容易使汗腺分泌受阻。这在月经期尤为明显、如果清清洁不够。细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症、少数还可能导致阴部疏疏松结缔组织炎，前庭大腺脓肿等疾病。 特别提示：长期紧身束腰，会挤压9067腰部脂肪，9386使腰身成为葫芦形！有有碍腰部血液循环!容易导致慢性腰肌劳损、还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动！导致食食欲不振？消化不良、所以千万别为了苗条误了健康。 由于月5759经期腰！腹部会大量出汗、也容容易产生细菌感染,所以。最好选择透气性好的棉质质内衣。而且应该做到每每天换洗？ 不当之举9！高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血、声带也充血。甚至肿胀、高声哼唱或大声说话、声带肌易疲劳！ 不当之举10。x线检查 育龄龄女性在月经前！处在排卵阶段。此时作x线检查、可使卵细胞或受精卵受到损伤！引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常。畸形、智力低下、肢体缺损等， 经期也不可可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前。会询问你你是否在经期,但但你自己一定要知道。不能在经期拨牙、否则、不仅拨牙时出血血量增多、拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲！导致经期营养不良。这是因为月经期间！子宫内膜释放出较4263多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板板数目也减少!因此身体体凝血能力降低!止血时间延长， 小编提示：建议月经经期间做 1,月经期一定要保保证睡眠的充足,不要做很疲劳的运动。 2。月经期间比较浮躁！睡眠也不太好。所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用、 3、月月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说说：久视伤血？所以看书的时间要减少、不要在昏暗的灯光下去看书！眼部皮肤很薄，毛细血管扩张。造成淤血、 4、痛经可以用热水袋，手宝给它一些热量、一般痛经是因为不通之痛。给它温度、以缓解疼痛， 5，可以煲一些汤喝！主要是是美容汤、比如冬瓜汤！菠菜汤！鸡汤稍稍加一点当归等都是是不错的？ 6，月经期间，白天可以化7588一点淡妆？用液液态的粉底？敷盖一下颜色发暗的皮肤！ 7！月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状！头发里面没有血管，但是怀孕期间不要烫发、不要用仪器做做美容!可以做简单的皮肤保养、做一下洗面！ 8。如果黑眼圈明显！可以用喝过过的茶包！敷在眼部！这样去黑眼圈的的效果很好! 9、月经期一定要注意清洁皮肤。要用温水清洁皮肤。再再用凉水洗一下、以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺。油性皮肤含酸性、用马铃薯安抚。可以镇静！平衡皮肤肤的内分泌？油性皮肤平时也可以贴贴马铃薯片，。
- 如何平息自己的愤怒情绪?
- 控制愤怒情绪的实用方法有： 1？愤怒时请保持沉默默 人在愤怒时说出的话必定是火上浇油,很容易伤害他人人感情！我们发现。在愤怒时讲话、对方也会消极回应！使气氛更加紧张，如果能保持沉默，或许愤怒反倒会渐渐平息2，无视那些激怒我们的人 有些人的趣味就是那么恶俗、总是故意挑你生气，但是，如果我们无视他们的言行、觉得他们的言行根本就不值得费心、那么这些言行自然就不攻而破了，而且！不不管他们怎么挑拨，只要我们不予理睬、他们们也会感到自讨没趣，便也不再骚扰我们、 3。理智停止愤怒 当我们怒上心头时、赶紧打住、告诉自己：“这么生气又能怎样呢。发火只能使一切更糟吧，”就算当时确实有些气愤不过！但在心里默念这些能稍微趋趋缓愤怒情绪？ 4、和善善看待对方 还有一个是视觉化的方法。用精神导师帕拉姆汉萨·尤迦南达的话来说！就是把对方看成一个耍脾气的5岁小孩，一旦你把对方看成一8146个无助的5岁小孩,心里就会感到同情与宽容了。如果是你的小弟弟不小心刺伤了你。你不至于愤怒到想要报复吧。或许，你会会觉得弟弟太小还不懂事！当家人偶尔使你抓狂时。这个办法确实很管用。 5、珍惜平3163和心态,远离愤愤怒情绪 如果将平和心态视为最重要的东西、那我们就绝不会让愤怒破坏它了。正如斯里·奇莫伊大师所言： “或许你有一万个理由可以对一个人发火！但是别忘了、当你动怒时。你也会失去你最珍贵的平和心态、” 6！尝试理解发怒的人 不要担心自己总是以防卫的姿态面对批评！如果你能保持持镇定自若！对方或许会因自己对你发火而感到愧疚。同时受你的镇静情绪感染、他们或许也会不自觉地冷静静下来？ 7。转移注意力 假如有人做了什么让你生7956气的事，那就多想想开心的事情。对付消极的灵丹妙药莫过于将注意力转移到积极方面了。 8。深呼吸 简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪、 9、冥想 经常冥想有助于保持内心祥和平静、如果我们有办法达到内心心平静？何不在愤怒时用一用呢、 10！微笑 微笑能化解许多6790消极境况，微笑意味着对他人心存善意、微笑无需花费金钱。却能有效缓和紧张的气氛！ 小常识 如果你把自行车停在镇中心却不加锁。车很可能会被偷。而车被偷自然会让你感到到沮丧愤怒？所以。要避2066免这种愤怒情绪？最简单的莫过于先锁好自行车、同样、如8930果我们在工作中感到不公平？也应该想办法解解决问题、这样才能保证工工作环境平静舒心。没有怒气搅扰。如果我，
- 本命佛在经期可以戴吗
- 你是想祈福自已是吧。 其实，是要表达对佛菩萨圣像的诚心与敬意、有这种诚诚心诚意的心。才功功德无量的,在身上配戴圣像的行为不够诚心、有不礼貌貌的感觉、 把佛菩萨圣像供起来。才能更好地表达敬意与诚心， 佛力无边，供起来力量会更大的！ 佛像和菩萨像，都5374适宜供在你认为最庄严圣洁的地方。面前摆一张供台！每天早晨起床洗漱完毕后就供上一杯饮用水。然后烧上2976一柱清香、有条件的时候候供上一些水果鲜花，礼佛拜佛关键是要诚心、礼仪和规矩反而显得不怎么重要！把佛像放在自已认为最庄严圣洁的地方是表达诚心的一种方式、5086其次是拜佛的次数，坚持每天供水。供香是为了日积月累地勤积功德。、
- 梦见自己带情绪喝酒
- 饮酒常常是为了庆祝喜事，所谓“酒逢知己千杯少”，在梦中喝酒就成了喜事的代名词，梦见自己喝酒、意味着好事临头、招财进宝，梦见喝酒、在学业方面运势上升的预兆。头头脑将非常清醒!课文内容也将过目不忘！梦见很多瓶装酒，生活会富裕，梦见喝了一杯酒！灾难会来临。男人梦见给妻子或情人一杯酒！夫妻或情人会恩爱如初。女人梦见给丈夫一杯酒！不久会怀孕！梦见和朋朋友在一起饮酒。生活幸福，安逸。梦到自己在梦中拼命喝酒，不管是跟朋友还是独自一人、都预示着现实生活中会招惹是非。做梦喝酒酒是不会醉的。但但如果你在梦中觉得已经醉了!这是不好的！暗示你的健康可能出了问题、酒也能乱性、人一旦酒后失言。就容容易引发矛盾、所以在梦中！酒也象征着矛盾！梦见卖酒。会和朋友。熟人发生矛盾、梦见把酒送给别人。则会生活幸福。无忧无虑。如果梦到自己5244在梦中拚命喝酒、2051不管是跟朋友还是独自一人，这代表现实生活中会招惹口舌、梦见威士忌代表你正在被异性诱惑。梦见红。白酒表示示和朋友关系良好!梦见在梦中喝醉酒表示你想逃避现实，周公股市梦见请朋友喝酒吃饭而自己却不动嘴！股市除了了您持有的。其它的股票都会下跌、原版周周公解梦大口喝酒！主灾祸。《周公解梦》喝酒一杯！主有灾。《周公解梦》梦当风饮酒！吉、梦梦此解闷消忧、吉祥之兆。文士临试、梦之大利。《梦林0418玄解》？
- 天秤座情绪低怎么安慰
- 其实有的时候给他几分钟冷静的时间之后在安慰，要清楚的知道他到底是那件事情让他情绪怎么低，抱一一抱他或者陪伴！
- 女性在经期可以吃西瓜吗
- 嘿嘿！1198看到亲亲的疑问、Miss护策马奔腾赶来解答了，姨妈期间应禁食生生冷性寒的食物，1622而西瓜就是典型的寒性食物、西瓜含有大量水分。多种氨基酸和糖。具有有清热解暑、爽利解渴的作用、但西西瓜性寒质滑！姨妈期间更应谨慎食之！另外Missh护还有一些小贴士跟亲亲分享哦。要低盐，这样能减轻身体的水肿。少食辛辣，保持口味的的清淡,多食富含维生素镁、锌的食物！如黑芝麻。南瓜子！绿叶蔬菜！它们能缓解压力、调节神经！另外！最好多食粗粮。豆类！水果。少食高糖。高脂脂和含咖啡因食品！也可以尽可能多吃蜂蜜，香蕉、芹菜、白薯！保持大便1269通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感,如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒、使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果，橘子。荠菜。香菜。胡萝卜、佛手。生姜等果菜！具有理气活血作用、也是经期素食的好选择，还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水。多吃新鲜水果和蔬菜。保持大便通畅，要吃含血红蛋白白的食物！如菠菜、红枣煮鸡蛋、加强造血功能，还有最简单又方便的就是可以泡泡花茶：用月季花！或者玫瑰花！或者茉莉花、或者7922洛神花用沸水泡茶！可以加入适量砂糖调味！这花茶不仅仅有理气？活血的功效！还可以调理月经不调、痛经等症。改善善女性肤色!要是亲亲觉得Miss护的答案不错！那就留下一个美腻0209动人的采纳吧～。
