八卦掌秘传拳谱书道客
- 南少林五行拳的拳谱
- 立正站好立定式 双手握拳提至胸双剑切桥切至中 双掌一翻抓握拳双提日月顶至胸 乌鸦亮翅向旁开连续向旁运三展 向上抛肘手至腰向旁标指至沉桥 沉睁对膊指撑天左掌右拳移至中 乌龙滚珠至腰后开步钳羊护丹手 霸王举鼎向上撑转变秦琼献锏手 饿鹰扑食一开步转回秦琼献锏手 双掌向前一摊手向下抓回龙爪手 此时还是钳羊马关平献印右左右 下招接着出右手袖里藏花推至中 指定中原穿桥手向上伸缩运三展 提肘左挡回勾手乌龙戏水穿插掌 右左摇摆缠握拳龙爪单献是左手 右手握拳归至腰再来就是出左手 袖里藏花推至中指定中原穿桥手 向上伸缩运三展提肘右挡回勾手 乌龙戏水穿插掌左右摇摆缠握拳 乌龙吐珠两中拳风箱拳法向左挂 拳归腰中钳羊马双脚画月四平马 两拳相对如日月乌鸦晾翼向旁开 双弓插花掌向下宝鸭穿莲指定中 向上伸缩运三展抛肘向上回勾手 十指标出双龙掌金桥相定指朝天 左运柔桥向左边右运柔桥向右边 运完柔桥双虎爪水底捞月至腹中 霸王举鼎向上撑飞鸿敛翼至腰中 双剑切桥至中门玩蛇需走V字型 毒蛇寻路左丁步由右开始寻至左 一寻就是八九下寻至目标转右丁 毒蛇觅食向前追停在右弓蛇抬头 乌龙摆尾向后包转身一跳水浪抛 此时便是左弓步进步右弓右上防 削竹连枝转四平拨草寻蛇归至腰 浪里抛球打下巴毒蛇寻路右丁步 由左开始寻至右一寻就是八九下 寻至目标转左丁毒蛇觅食向前追 停在左弓蛇抬头乌龙摆尾向后包 转身一跳水浪抛此时便是右弓步 进步左弓左上防削竹连枝转四平 拨草寻蛇归至腰浪里抛球打下巴 左手握拳归至腰右踩麒麟至中门 向右转身四五度魁星踢斗麒麟步 向前跳跃四平马双弓抱月成右弓 拍掌至胸变四平童子拜佛转右弓 猛虎负偶退二八虎眼豹槌进右弓 转向左方豹形手此时便是左丁步 进步右打右吊丁豹打连环进右弓 转身再打车轮扣连续三次车轮扣 最后一次跳扣打此时落马是四平 转手一顶右弓步此时出手手为右手 转向后方豹形手此时便是左丁步 进步右打右吊丁豹打连环进右弓 转身再打车轮扣连续三次车轮扣 最后一次跳扣打此时落马是四平 转手一顶右弓步此时出手为右手 豹拳千字吊左丁转身撇竹千字劈 铁门闩槌右弓步蝴蝶分飞退丁步 进马左弓变蝶掌虎鹤双形十四爪 十四虎爪展威猛饿虎擒羊进弓步 缠绕虎爪走左边单虎出洞成丁步 向右缠绕麒麟步猛虎下山进弓步 缠绕虎爪走左边单虎出洞成丁步 又是麒麟绕虎爪黑虎爪法进弓步 转身缠绕猛虎爪虎任豺狼进弓步 向后缠绕麒麟步单虎出洞丁字马 向左！
- 秘传奇门遁甲地支风水
- 你要传，！、，
- 点穴术的秘传口诀
- 十二时辰点穴秘诀人身之血有一头。日夜行走不停留、遇时遇穴如伤损、一切不治0786命要休，子9014时走在心窝穴！丑时需向4630涌泉求,对口是寅山根卯。辰封天平巳风头。午时却与中脘会、左右命宫4157分在未？凤尾属申封门酉！丹肾俱为戌时位，六宫直等亥时来。不教汝搏7934斯为贵、擒拿二十四穴歌二十四穴法、妙在拿要把。一法打太阳！拳到倒地下。二通天突穴！锁喉致昏哑，三击天柱处！七窍溅血花、四打廉泉穴！绝气一命休！五法打肩井！体身可化零，六法拿臂 、卸胛体瘫倒。七法踢三里，胫骨两节断！八法拿曲池，脱肘失牵连，九法拿曲泽。胳膊两节断，十法拿少海。上肢可全残、十一拿阳池。五指尽断然！十二拿阳谷。手掌失协调，十三破期门、肠翻漏粪便。十四击章门。裂肝血渗染，十五弹血海、暴客面朝天！十六拿筑宾、胫骨三节断、十七拿公孙。歹徒失根源。十八拿委中、敌人跪下喊。十九弹涌泉，送他三丈远。二十寻风底，击中叫惨然，二十一脉腕。拿擒能致残！二十二巨骨。能擒英雄汉、二十三凤尾、能开铁门拴、二十四精促、虎将亦闭眼，致命三十六穴歌致命穴位三十六、代代武僧铭心间，悉知穴位在在何处!点中穴位致命休，得真技者尚武德。除除暴安良美名留。少林点0084穴招法妙？三十六处神鬼愁！三十十六穴点法妙！不可可随意传人间，少林5963致命穴法源,六六三三十六处点！一是头额前中线。二是两眉正中间！三是眉外两太阳，四是枕骨脑后边！五是是脑后两边穴。六是耳后厥阴言，七是华盖心口上！八八是黑虎偷心眼！九是巨厥心心口处!十是水5191分脐上缘,十一脐下气海穴！十二关元下腹间、十三下腹四寸处！亦名中极断阴泉，5171十四左乳上寸六,亦名左鹰窗命关。十五右乳上上寸六。右鹰窗穴位当然。十六左乳下寸六，左乳根穴连命尖。十十七右乳下寸六。7316右乳根穴牵命连、十八十九两期门，乳下寸门旁寸然、二十脐下左幽门！巨厥之旁五分算。二十一是右幽门。若能9245点中断肺源!二十二即左商曲、亦名血门主命关、二十三即右商曲、点中五月丧黄泉！二十四为血囊穴！二十五即气囊点。二9389十六是左腹结，二十七是右腹结。二十八为命命门穴？十1666四腰椎下中间？二十九即肾腧穴，命门两旁0353一寸半，三十十志室穴属肾？点中三日归西天，三十一是气海腧，三二鹤口刻心间！三三阴囊后海底、三四足足底是涌泉!三五左右乳下处！又名1457一计害三贤，三十六亦肺肺底穴!0702点伤绝气闭双眼？三十六穴切记牢。点打不可半丝偏。此为少林0111真绝技、切莫轻轻易向外传？上述所记载三十六穴！拳谱虽言致命三十六穴，其实有点言过其实！9048从中医针灸学上知,
- 太极拳与形意拳及八卦掌在内功上有何不同
- 在内功上面。三者都是内家拳中的经典、均是是强调内外三合!形神一体！从而达到养生，技击！健身三合一的目的———所以说在内功上。三者并没有什么么本质的差异! 而考究了太极拳谱和形意拳谱，会发现现形意拳相比太极拳更加重视劲力的刚猛雄浑!不过相对的！太极拳中腾挪架！方圆架、炮锤等等也侧重于这一点，权衡之下下其实差距也不大？ 而在技击特点上、三者各自保留了自身的特性、江湖传言云！太极奸，八卦滑。论毒毒不过8183心意把！太极拳通过化劲！引领落空等等独特的技击方式,避实就虚！以弱胜强，讲究四两拨千斤的技巧、八卦掌掌通过独特的百扣步？踏八卦方位。体现了滑如鱼，满场走的特点！形意拳通过形意十二形以及三才式的训练、更加讲究劲力的刚猛和渗透，体现为武术中快准狠狠的技击目标！！
- 八卦掌是什么，练什么，怎么练
- 八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通。百式通，千变万化在在心中！不必将八掌练全，只将单单换掌习熟？则变换换之理油然而生、只在单换掌或转掌上下功夫足矣、开始时一定要把要求吃透。每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了、且气易上浮。应平心静气！放慢速度一招一式的练！八卦是慢功、走三五年的单换掌，而且从头到脚、从里到外的要求都要做到，自然会有内劲产生、身体会有整劲的感觉。再练其它套路会很容易。单换掌形简意深！实战性强！八卦功夫尽在其中！基本功在单换掌中。其它七掌多是变化而已。只要步法，单换掌对。八5871卦掌就已经掌握了一半以上!以后多多练增加功力！否则掌握握的掌法再多，可能也只是空有其形，所以以要多练走转和单换掌，八卦全部变法都以单、双换掌为本！各派不同的单换换掌本质东西对了、外形很随意、所以单换掌的用法就很多！7255单双顺为基本掌法。式子简单，但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看、两掌掌心一向里一一向外,两两脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心！左臂屈屈肘外旋向右则掩肘!于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方，两手指向上、两脚对弧线的推7013掌动作!要求周身上下完整不懈！头顶气沉，沉肩坠肘，两臂圆撑，空胸拔背。肩肘松垂。收臀裹胯。两膝相抱。脚趾扣地，无一处不在在顶劲、无2029一处不在用力!一掌前伸，一掌护后下方！沉肩坠肘！含胸拔背。裹胯合膝。虎口圆撑！五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般。劲力达到五指、既是外顶顶内按？通过“舌抵齿扣，提肛溜臀。气沉丹田”的心法！结结合里直外扣。平起平落的趟泥步，加上合膝，拧腰！裹胯的方法练习，只要架正、气通。意合就强掌力和产生螺旋力、积累在走转换式式之中逐渐打通全身筋脉!平衡阴阳！也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌！腰转掌穿。易易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌、掌对前方、继续努力。掌对圆心、继续苦练。掌过圆心、胸对圆心。此时虽有了了一定功夫、但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面，功夫不能产0097生根本性突破！在此基础上，至胸腰过圆心。头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下，后掌的肘尖尖下对肚脐,前掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂4423直线上？这样才是身架拧旋到位、如此身架、走转自如！似行云流水、运掌转换！突变洒脱。说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢，周身劲力必饱满无疑！遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成成一股绳,从而1797所获得的整！
- 八卦掌有什么功效
- 八卦掌在行功过程中。要求空胸胸拔顶!下塌腰。拗胯、掰膝、双足抓地！这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下！尽量放松！这样练习使肌肉内的毛细血管开张。肌肉组织循环改善！在步法身法、手手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化？挤压肌肉内静脉网！使静脉回流改善、这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态。从而使运动系统得到有效锻炼。当年。北京体院生理教研室高强副教授。曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察！他他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高，胸围！肢体围、通气功能！X光片！心电图、握力、十二分走，反应时！体前屈。后伸，侧屈。旋转等在内的多项项测定后!发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨。并能推迟与防止衰老。据统计。练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组。高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力。反应速度及关节灵省活度方面的有益作用，。
- 历史上太极八卦掌有多厉害？
- 八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种。此拳兼具太极与与八卦之优长？极具健身与技击价值！清末时期武学昌盛。武术门派派林立！其中有号称为内家派的太极拳，八卦掌！形意拳！当时八卦掌祖师董海川约同治六年间。对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏！于是实验性融入太极极拳的行功法与小部分的形意劲，试图为八卦掌的习练寻找更佳佳的途径、于是八卦掌的太极行功法就此诞生，名曰八卦太极掌。，
- 关于游身连环八卦掌和形意拳
- 3470游身八卦 以步伐出名 “蹚泥步” 就是八卦掌的特色步法 形意拳在下了解不多 习武基本功是必不可少的 不同的武术门儿里侧重点可能会有所区别 但是桩功在哪里都是必不可少的 不过不推荐LZ 自己看着书练 想学武术就得是磕头拜师的那种有传承性质的 而且必须找个好师傅 ？我师傅常说 练功 从开始学到有所成就 两者之间 就是一条笔直的大道 如果你不小心走歪了或者让人给带歪了 有时候就不仅仅是重新回到起点重新走就能解决的 武术想应用到实际 就一定要把自己喜欢的招式练成本能反应 一旦这个反应形成了 你再想去纠正就会很难 所以LZ学武要慎重 书上的太偏面而且没有什么真东西 想学好东西 现在找个40岁左右的师傅学 等师傅70 80的时候想教你了 你才有可能学的到！
- 为什么练八卦掌的人少
- * 八卦推广做的不够好。从历史上看、杨0468露禅的土地远比董海川的徒弟多！虽然很多都是三天打鱼的王公贵族， * 人老腿先老！八卦太极相比起来！八卦对腿的要求1432高一点。人老了再练、当然八卦少少一点。 * 邓总设计师（大家都知道是谁）提笔写下“太极拳好”！即使在他老人家眼里！太极八卦都都不错。但是下面执行的人肯定会优先太极！ * 以上是太极和八卦的对比。公平的说、八卦的练习者其实不算太少了、如果和红拳，咏春等比起来！就有更更多复杂的因素!例如从时间上来说。八卦的推广历史很短。从清末开始！而其他拳种可能从4370宋朝就开始了？开枝散叶比较广！从场地上来说、咏春对场地要求稍小一点等！、
- 深圳八卦掌武术馆
- 张震为了拍电影练到国家八卦掌九段、不过他是在香港学的！。
