计划血型减肥法
- 血型减肥法的介绍
- 血型减肥法是由彼2199得·德戴蒙提出的减肥法!彼得·德戴蒙（Peter D'adao）是康涅狄格州一位知名的自然疗法医师、曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型。提供不同的饮食！这种减肥法宣称可以减轻体重！减缓老化，也可以预防癌症及心心脏病？德戴蒙还出版了《吃吃对血型》这本书予以说明,！
- 血型减肥法是真的还是假的呀?谁试过进来说说把
- 吃什么减肥应该根据血型的不同而有所不同： 1。O型血的人吃什么减肥 0型血的人！其消化器6657官的消化能力很强。拥有对食物过剩作出反应应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质、8335也就是肉类及鱼类等，对于O型血血的人！要想减肥。就要多吃肉！但所吃吃的不应该是肥肉、最好是瘦肉。食用饲料中没有化学物质的牛羊肉，鱼肉和鸟肉等比较合适、谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来。应避免食用。 2、A型血的人吃什么减肥 A型血的人与O型血的人相比，其消化化器官要弱得多、对于A型血的人来说。如果果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品、绝对不4790能缺少的是豆腐!如果想减肥、那么最好以植物性蛋白质来进行补充！最好是不要吃任何肉类食品、除了肉类食品外，最好8351避免食用的还有奶油及各种奶酪，冰淇淋！牛奶等以纯乳为原料制作的食品！如果实在想吃，可以吃些酸奶。但前提是少吃、 3，B型血的人吃什么减肥 B型血的人与A型和O型血的人相比！易取得平衡、拥有较强的免疫系统。B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力、在吃的方面可以说无无论是动物类还是植物类、几乎什么东西都能吃，首先说肉类方面。最好吃脂肪少的瘦肉、鱼类方面，什么鱼都适合B型血的人，乳制品也可以吃。B型血的8378人几乎所有的乳制品都能吃,为了更好地地消化吸收,B型血的人最好食用一些橄榄油。对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆。荞麦。花生。胡麻以及小麦等食品，这些东西会导致代谢效率降低，虾，蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，应避免食用、 4。AB型血的人吃什么减肥 AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，但是，由于其消化器官比较弱！基本上A型血和B型血的人不宜食2693用的食品，AB型血的人也不例外。首先是肉类！一定要摄取肉类蛋白质。但是要少、牛肉不太好，鸡肉肉就更不好！对AB型血的人来说,最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质！鸡蛋也很好。对于AB型血的人来说、食用乳制品的注意事项与A型血的人一样、以豆腐为主的饮食最适合AB型血的人、如果希望减肥。食用少量肉类、但一定要吃蔬菜，土豆。荞麦！胡麻和小麦能引起肥胖！最好尽量量避免吃，。
- 血型减肥法到底靠谱吗
- 中国食品饮料网记者查看血型减肥法法了解到,A型血的人想想瘦下来!最好以鱼肉和鸡肉代替牛羊肉;B型血的人只要要减少面食和鸡肉的摄入量,就能达到减肥目的;O型血的人应当少吃乳制品。应注意补钙，均衡摄取蔬菜水果;AB型血的人饮食应以水果、蔬菜！豆腐为主， 营营养医生认为这个血型减肥食谱，有些人食用1030后有效的原因？是食谱注重了营养均衡的原则、让减肥者合理摄入新鲜蔬果！并减少高热量食物的摄入，与血型并无太大关系、即使血型相同。不不同的人群对食物的要求也不可能绝对一样、减肥应当控制摄入的的总能量、只要摄摄取的总体热量不超标！就能够达到减肥的目的！ 中国食品饮料网认为，如果要从饮食上来达到减肥目的，一定要要注意营养均衡、保证热量，蛋白质满足机体需要的同时。控制主主食的摄入量!但也并非一点主食都不吃。！
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