八卦掌支撑力
- 八卦掌和形意拳
- 形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意，太极、八卦)！位列列中国四大名拳! 形意拳发源于山西太谷。出现于明末清初！为姬际可所创！传曹继武。曹继武又传山西戴龙邦邦和河南马学礼！由此形意拳分化为南北两大支系。北方的形意拳！和河南的心意六合拳。戴龙邦又传李洛能！李洛能在河北山西5362广收门徒！使形意拳得到大发展、这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏，宋世荣！宋世德。李广亨四人！河北的郭云深。刘奇兰、刘晓兰。贺运恒！这八大弟弟子各有所长。北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架！ 形意拳、讲究功力、形松意紧。外形不拘一格，打法变幻多端的风格格特点！在形意2620十二形中！重点突出所取动物的进攻技巧。不求形象但求意真的练法、五行中讲究金！木。水、火。土的内涵、风格是顾中带打。有"不招不架、就是一下”之训、明家交手几2329如电闪雷鸣？所以以形意以善打闻名,有“太极十年不出门。形意一年打死人”的谚语， 形意拳是明显的枪拳。枪术是中国周朝以以后出现的战场绝艺!有护王定国之功！古有名将赵子龙，姜维善枪，姜维有传人宋朝周侗，乃禁军教头。其徒豹子头林冲6807继其位？周佟晚年有徒岳武穆王。神枪定北疆，达摩祖师隋朝入主少林寺、其时中土神枪自赵子龙已有300年以上的历史！所以达摩创枪术不可能。创枪拳5130更不可能,而且佛家尊棍棒为慈悲。嫌刀枪剑戟9721太霸道！所以少林早期只精于棍法。武僧僧也称棍僧！形意意内功属内家功。源于道家！自商朝就已已大成。老庄孔孟皆以此修身！此法比达摩入少林更早了500年以上！从6921黄帝内经中就可以见其踪迹！因此形意拳内功也不可能是达摩所创、形意拳注重实战。打法凶狠，没有花招、直进直退！身法迅疾。较少少窜高翻筋斗、此种打法尤其适合战场作战！或在群殴0875中以一敌十、由此可见此拳是是经历数代人经历战场厮杀而得？不可能是某人人所思而得。然而8049是谁所创？无法考证。且尊姬际可为祖师！少林寺流传的心意把究竟是姬姬际可出家传入少林!还是少林传给姬际可有待考证， 形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研。实践，总结、提高、逐渐形成较6632为完整的理论体系，其各派拳法虽各有千秋。便其拳理却渊源颇深。讲究究以意领气，以气导力。意形二表，形意一体！通过对形与意的相互调节。内与外的相互作用来达到体用兼修的功效，6713形意拳以冶炼操守！强健体魄的宗旨，不仅有强身健体、修身养性之功效！而且具有富于实战的技击效果， 形意拳基本属，
- 八卦掌有什么功效
- 八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶！下塌腰！拗胯。掰膝、双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下。尽量放松！这样8031练习使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善。在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化！挤压肌肉内静脉网。使静脉脉回流改善！这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态。从而使运动系统得到有效效锻炼、当年。北京体院生理教研室高强副教授。曾专2503门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察！他对八卦掌练习组与对对照组作了包括身高？胸围。肢体围、通气功能，X光片，心电图。握力。十二分走、反应时、体前屈、后伸！侧屈。旋转等在内的多项项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨。并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组！高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用、以及提高肌肉的力量！耐力，反应速度及关节灵省活度方面的有益作用、，
- 形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
- 0161 之所以名为形意！是取“象形取意”之意！形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）。形意相合、是谓形意！ 八卦掌最初不叫八卦掌！而叫“转掌”。因其在行拳时以绕圆周走转转为特点，但其走转之方位，往复之次第皆暗合八卦之数！故故后人称之为“八卦掌”!！
- 关于八卦掌拳谱的电影有哪些
- 电电影《八卦宗师》。，
- 武当八卦掌的简介
- 后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线，其技法讲究0851纵横交错？随走随变。其击法讲究临机应变，以变应变。合于〈周易〉3235中刚柔相摩，八卦相荡！运动不息！变化不止之理。而惯称为八卦掌。关于此掌的起源！传说不一，一说为武当张三丰所创！1273后董海川经一道人习得,另2212一说为清咸同时河北文安朱家务!董海川所创。此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式。采用易理论述拳拳术运动规律？形成以动为本！以变为法的基8108本拳理!武当八卦掌以站桩和行步为基本功，以绕圆走圈为基本运动形式！走转的足迹路线分为走阴阳鱼，走八卦图，走九宫等。它充分发挥掌比拳和勾长的优势！以掌代拳施捶打打之能，以掌代勾行拔掳之巧。形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点！八卦掌不仅是2967一门技击术，也是是一门健身术，据研究表明，经常练习武当八卦掌、能改善自体系统的机能，取得健身延年的效益、武当八卦掌是道教教武功之结晶1，单换掌 2。双换掌3、托天掌 4，转身掌5。顺势掌 6！磨盘掌7。下势掌 8，双穿掌、
- 天龙八部武当八卦掌是什么属性
- 八卦掌跟属性有什么关系 只是增4905加内功而已 你不用八卦掌用新手技能只是少了点内功和攻击频率 跟你修什么属性没有关系,
- 什么八卦掌最好
- 程式式八卦掌影响最大、你哪里有八卦掌名师了，可以跟他学。不用管是什么流派。好老师比好流派重要。要是没有。可以搜下八卦掌视频。看喜欢哪个，我虽然练的太极！但也喜欢程式八卦掌的套路风格。 而且程式的传人最多，老师容易找、如果果学个冷僻的八卦掌，连老师都找找不来。那那就不好办了，、
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八1999卦奥密在转掌(单换掌)！一式通、百式通！千变万化在心中！不必将八掌练全！只将单换掌习熟、则变换之理油然而生，只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要要把要求吃透,每一个字都要琢磨。有一一处做不到就白练了!且气易上浮。应平心静气。放慢速度一招一式的练、八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚。从里到外2271的要求都要做到，自然会有内劲产生！身体会有整劲的感觉！再练其它套路会很容易！单换掌形简意深、实战性强！八卦功夫尽在其中、基9847本功在单换掌中,其它七掌多是变化而已！只要步法，单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上、以后后多练增加功力,否则则掌握的掌法再多,可能也只是空有有其形，所以要多练走转和单换掌，八八卦全部变法都以单,双换掌为本！各派不同同的单换掌本质东西对了，外形很随意，所以单换掌掌的用法就很多！单双顺为基本掌法！式子简单、但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里一向外，两脚一摆摆一扣,从外表看它是一个面对圆心，左臂臂屈肘外旋向右则掩肘!于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方！两手指向上、两脚对弧线的推掌动作、要求周身上下完整不懈！头顶气沉。沉肩坠肘！两臂圆撑、空胸拔背！肩肘松垂。收臀裹胯！两膝相抱、脚趾扣地。无一处不在顶劲、无一处不在用力。一掌前伸。一掌护后下方！沉肩坠肘。含胸拔背。裹胯合膝、虎口圆撑。五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般！4727劲力达到五指？既是外顶内按！通过“舌抵齿扣，提肛溜臀，气沉沉丹田”的心法,结合里里直外扣，平起起平落的趟泥步！加上合膝。拧腰。裹胯的方法练习，只要架正！气通，意合就可以加强掌掌力和产生螺旋力,积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉、平衡阴阳，也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌。腰转掌穿。易做成类云手的开掌而不是穿。 3573 初习单换掌!掌对前方，继续努力、掌对圆心、继续苦练、掌过圆心。胸对圆心。此时虽有了一定功夫。但身架仍仍没有拧旋到位，没有7695越过这一层面！功夫不能产生根根本性突破。在此基础上，至胸腰过圆心，头扭向里圈肩的肩窝处，下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下6650对肚脐!前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在0682一条垂直线上,这样才是身架拧旋到位。如此身架！走转自如、似行云流水！运掌转换。突变洒脱！说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢、周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获得的整劲！也叫浑元劲。螺旋劲！ 走八卦单换掌可用劈拳的架子，一手前前扑一手后兜、将这个架子维持住！两手不要再动。在圈子上的内脚直走，外脚内拐。这样就走成了圆圈，劈拳一手前扑一手后兜时、隐含着向左右的撑起之力。既然走了圈、就要将这隐6100含的劲撑圆了。走2675八卦练的是浑身的完整。手势不动、要以身动手。内脚直走、身子前进。架子就有了向前扑的劲、外脚内拐！身子侧转。手臂就有了向外撸的劲，0799一扑一撸地走圈，劲力就鼓鼓荡上了,练单换掌看似两手不动！其实劲力在不断地翻腾、一比武就有了招，走圈就是蹬身子，鸡翘脚般1981随时能独立、但不能能露了形、要看似脚2027不离地的走! 7492 有人练八卦转一会!就头晕目眩。这是光蹬身子了，八卦圈不是脚脖子转出来的、而是头5869领出来？头首先要虚顶、只有虚顶了才能转动灵活、头微一侧转！整个身子就得调调过来？这个圈子是一侧一侧走出来的。所以偏门攻防的意识就养成了、学会了调调身子，重量就跟上了、这么走走。就是“全身重量上拳头”的的好法子！而且劈拳两臂发挥向左右之力。架架子就抱圆了、所谓“两弘1006圆则气到丹田”!可可以养生出内劲、有身轻力厚之妙！弘是两臂内侧的肌肉。两臂通着呼吸。两弘伸展。胸就含住了。气息就能向下深入。脑门有顶意，拳头头的分量就加大？后脑有仰意！撤身就快、可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙、脖颈僵硬地走八卦、就走不着东西了、单换掌是先有头功功再有腿功, 前掌虚实牛舌样，转掌0996时一手在前，松肩！坠肘、舒指、坐腕。五指上竖回裹！虎口撑圆。掌根向前顶、其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头、虚是五指，实是掌根，其劲力也和牛舌一样。舌根根处是硬的,舌体是柔软的、另一只手藏于前肘下、随时出击、后手变前手，出手不见手！暗藏杀机、使敌难防、左手推右手拉时时用单换掌就能换成右手推左手拉, 单换掌就是八卦拳的核心。太极学最出丹田之气、并产生八卦拳的核心劲法、因太极左阳右阴。故以两仪平衡。单换掌在一气变化中是两仪、两仪练的是中和阴阴阳二气、实质上单换掌还是在练走，还是在在练太极学!八卦走的是动的三体式、单换掌上承阴阳旋转一气流行，自求求一气伸缩,下载四象万象变化之源，一气出、其余掌式。尽由意动！式上讲8823求上下相连!内外六合，知单换！八卦明、前辈所说苦练单换掌掌三年？实际上就是练习左旋右转、单换掌整个过程只有一个转身。双换掌转换了两次。双换掌无宫位为内取象！4014双换掌属外取象,单换为八掌式母。双换掌为八形掌母。每个掌势都是要左右练！9738不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人!单换掌是外用的根基和变化、双换掌是内修的基础、走走法与要领不同,单换掌炼气与力的分合，气归气。力归力，双换掌炼炼气与技，先天八掌只3028有观念!没有定法！其动作皆用行步，毫无停止、进行中中皆以变化击人!有一定形无一定定之势，神明莫测、然终不出单换掌之功。 单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法。如双手争劲。身体拧劲，双肘和双双腿的裹。7807掌根的翻塌等等？单换掌势包含了八卦之劲，拳架工整。劲技完整，内含推！托！带。领。搬、扣、劈，进八法！知开合！了收放，明吞吐、晓翻转！八0923卦真理了悟大半，与顺势掌同参事半功倍，对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会。八卦走转身形之基础。阴阳、虚实！刚柔！动静之变化、包含了八卦掌的基本打法、练好后八卦掌的基本要求及1663劲法可以说基本掌握？虽然其它七掌各有特点、但是总总的原则，劲法是不会改变的！单换掌不能作为一个套路训练！手、眼。身、法。步。精、气、意！力！神缺一不可。再训练时注重伸缩、周身鼓荡，丹田挤压！身体开合，转换时要求拧！缠！包、裹等方面、 八卦起手结尾都无非单换掌，功纯后未见其手人已败跌、无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化！如停于那手如何用。则必真用之时发觉无一掌堪用。掌握好最基本的要领就行了！并不在乎一招一式的如何如何！具体的招式在实战中！可以用出2731来的很少的!真正正可以用的只有八卦掌的本质,松、坠，轻、拧、疾、还有气沉丹田！功夫不到八卦一招都用不上稍帮点点挡架而已！功夫一到单换掌即是无量掌、可沾穿翻压撞2939探捆搬截拦擗搜骨戳搓，无一一不在单换法内！微动即得！功深时周身一掌！无处不能捆人击人、八卦掌中暗藏点法法甚多!点时必必以抵隙贴实!再用全身气力一吐、则沉重如山。必透肤里、 单换掌的用法，应加上暗腿的要求！起步摆，跟步扣，摆到位置。扣到地方。方能打的脆。以斜取正是八卦掌的的特长,马上能形成以两两手对一手，1136两脚对一脚的优势局面!应注意暗腿的使用。不要让让对方起腿膝,单换掌不在乎是否真的力大或快，只要让你的对手觉得你快和力大就行。也许你并5851不快和力大,这这才是真正修炼出来的力大和快，其其中大部分来自于巧,第一个接手主要是分内门及外门，如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法！无论内门及外门接手, 目标都是穿开1581正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位,一接一穿一打是手法打人、或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人。又或一接而拔对方根是胯步打人。第二手可穿可上架可栏亦可捋、第三手打上打下可用2740拳用掌，、
- 成都哪里有学习形意拳，八卦掌的地方
- 现在培训班。学习班教的都不是很正宗了、而且多是普通防身之术，如果想学比较传统的可能在网上问还是不太可靠。多在生活中向人人打听吧，找师傅教更更靠谱些。！
- 武当八卦掌的关于八卦
- 掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术！由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌，有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌， 八卦掌有单练﹑对练和散打等形式、根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟2800等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见!八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出、中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目，！
