a血型减肥
- 减肥和血型有关吗？
- RT偶然间看看到说。减肥和1708血型有关？我先摘录一段：减肥与血型的关系为什么有的人老吃肉也不胖。可有的人看上去嘴巴管得很牢。但体重9140照样在增加。这个问题现在终于有解释了！美国著名自然疗法专家彼德·达达姆医生在最新一期《营养百态》杂志上提出了一个全新观点——“人的血型直接决定身体所需要的食物类型”。也就是说。一旦旦吃了跟血型有冲突的食物！即使量很少，也不利于体重的控制，O型血谷类和面包是致胖源O型血是一种非常古老的血型！消化器官能力强。食谱中最不应该缺4028少的是动物性蛋白质？如肉类与鱼类等，另外！他们对蔬菜的消化能力也很强、对身身体有益的食物：牛肉、羊肉！新鲜奶酪。豆腐、洋葱！萝卜。甘薯、苹果，柚子，葡萄！梨，西瓜。桃子！鳕鱼！鲱鱼、帮助减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜。菠菜！O型血的人还可以瘦肉。动物肝脏，海鲜鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物，豆类，土豆之类减肥的话！那将是徒劳的，这些食物2712会亮红灯：通常的谷物类与面包食品最好少吃、因为O型血的人对谷物胃口极差！这些食品中的5218外源凝集素会妨碍O型血的代谢、使你不知不觉地胖起来、A型血消化能力差要少吃肉A型血是第二种最多见的血型！与O型血人比较！A型血的人消化器官要弱得多，对身体有益的食物：A型血的人应该适当素食，豆腐。黄豆。鸡蛋及蔬菜对他们非常合适！某些植物蛋白质。如大豆蛋白质是他们9895最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症，帮助减肥的食物：橄榄油。大豆。绿叶蔬菜和菠萝、这些食物会亮红灯：尽量少吃肉类食物。另外。奶油及各种奶酪！冰淇淋。牛奶等以纯乳为原料制作的食品以及小麦也应限制、B型血最有口福但请离花生芝麻远点与O型和A型相比。B型却是人类学上较晚出现的血型。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统，所以、在吃4215的方面可谓得天独厚？几乎不受限制、对肉类和蔬菜都极适应。奶类食品也很有用！对身体有益的食物：肉类还1478是以瘦肉。鳕鱼，鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优，B8790型血的人身体较为强壮！对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。帮助减肥的4302食物：绿叶蔬菜，肉类！鸡蛋！奶酪！酸奶，这些些食物会亮红灯：虾？蟹和鸡肉等含有对B型血人有害害的外源凝集素,尽量避免为妙！土豆、荞麦，花生、胡麻以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低。会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。另外、玉米！扁豆，花生，芝麻。小麦！面包。饼干等也有增加体重的功效。AB型少食多餐AB型为最晚出现。！
- 血型减肥法的血型与减肥
- A型血型：性格审慎行事，具自省心与忍功的A型，对於自己认同的事。便会一一板一眼的努力执行!完美主义6017的倾向！轻易易给自己压力？饮食习惯用餐时的气氛假如不愉快。必定食欲大减。胃痛也经常发生、长久下去。就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压压力过大？使A型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况。最佳减肥组合将目标降至可控制的范围。保持心情愉快最重要！磅秤就暂时搁一旁吧、一季或半年的2290长程减肥计划最是适合？例如健美操！游泳、跑步等运动、再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩。快快乐乐迎向窈窕。B型血型：性格古灵精怪，乐天又善社交的B型、彷佛有用不完的精力。但作事2355常只有三分钟热度？全凭直觉行事的性格。对於不适合合自己的事!便不愿研究。饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食、因此此营养轻易过剩，熬1337夜工作或游乐时,也常进食过量！盐份的摄取亦亦常超出正常所需，最佳减肥组合顺应自己喜欢尝新的脾胃。不论是低卡饮食控制！还是举哑铃，作有氧阶梯。单排轮刀，只要是爱好当头。便可一一实践、玩腻了！再换新鲜的吧，Party可可以照去不误！但是千万要提醒自己：多社交，少吃东西！1721并要定时量血压！AB型血型型：性格行事优雅!神秘的AB型、具有B型的外在特质。以及A型的内在性情！讲求客观！富决断力。说起话来、常令人不由自主信服、但内在矛盾的性格！轻易导导致焦躁与易怒？往往耐力不足，饮食习惯惯典型的美食家与零食狂热者、再加上对甜点点的嗜好。身身材不丰腴也难,天3154生体质不适合熬夜？对睡眠时数很讲究的AB型、“吃多睡多”。真是最佳写照。最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动、但是一定要有效的控控制自己吃零食的习惯！请多喝水反抗奇佳无2152比的食欲!并在餐後勤於刷牙，或是自行设计美味，低卡。低胆固醇的食谱，一样布满了了美食情趣？又有益身体健康。O型血型：性格十足理性。择善、固执的O型，有著异於常人的执行力，体力旺盛。待人亲和，在朋友中惯於扮演甘草型的人物。心宽体胖胖的O型人,“中广”身材十分常见，虽是如假包换的的健康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。饮食习惯营0559养主义至上？吃饭就像例行功课一样。从不耽误、但是喜欢“打冲锋”，三两口就把饭扒光了、常导致消化不良的肠疾！最佳减肥组合合健壮的体魄,最适合上健身房！或从事激烈的户外运动，骑马、攀岩，都难不倒你、但是一定要持之以恒、否则坚固的肌肉也会消退。假如，再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低，太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不“速配”！所以4805多吃高纤。低脂食物！午休时时间少搭两层电梯!改走楼梯。既简单、花费又不多。应该该较易接受吧！。
- 不同血型的人有什么减肥方法
- 适合AB血型的减肥法及令肠胃变干净的酸奶断食法 令肠胃变干净的酸奶断食法 断食法的渊源 断食在古代中国。印度可谓历史悠久。是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法、古人认为，人类生存靠的是“气”、而这“气”是可以由很多物质转化而来的！食物只是其中一类、现在的人基本上只能靠食物来维持生命，而在远古时期。动物4261和人只有在饿的时候才吃？而如今饮食已变成了一种习惯，很多时候！我们分不清有多少9893吃进去的食物、是身体必需。0115还是为了“解馋”！ 因进食过量使得身体所需构成1605了不平衡？给身体内脏器官增加了很大负担。过多的营养积存在体内。造成了肥胖与毒素堆积！ 所以、断食的的理论之一是：也许我们要的不如我们吃的那么多？另一方面！人是通过多种渠道采集能量的！例如空气气和水。一个高级的生命从来不是只有食物这种唯一的能量来源、而同时开发几个渠道是我们对对生命的一种训练！古代的高人认为在短时间断食之后、人的其他能力就有可能被开发出来！怎么样。神奇吧、 酸奶断食法 酸奶是不少MM们最爱的零嘴、这一回酸奶还充当了减肥的主角、 在断食期间内。早。中，晚三餐只喝定量的酸奶、酸奶一定要选品质好、质量量有保证的,口味轻淡的（比如无糖酸奶）、实在受不了、也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道、断食时间一般安排在周末的一两天即可。 减肥原理： 肠胃得到休息，体内环境得到清理。平时，因为我们吃得过多、所以体内经常囤积大量的消化物，有便秘烦恼的人也越越来越多、这其实也是因为吃得过多而造成的、肠胃24小时不间断地工作!过于疲劳！排泄能力就相应应地减弱。 酸7987奶断食法是在肠胃得到休息的同时？清理一下胃以及因为饮食过量和不规则的饮食习惯打乱的肠内环境，此外。对便秘也有明显的改8894善效果、而且实行断食还能调整。控制制体内所有机能自主神经的平衡性, 9322现代人因为不规则的生活和各方面的压力!破坏了自主神经的平衡。如果果平衡得到了调整!代谢机能也就变得活跃起来！所以脂肪肪也容易燃烧！那么就能自然而然地取得减肥的效果。相比其他断食法，断食会会因为没有吃下固体食物而觉得难受,但是“酸奶断食法”却有“吃”的感觉！所以是一种比较能够轻松进行的断食法！ 适宜人群： 高血压！高血脂、早期冠心病病患者。便秘患者。肥胖者，经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭很麻烦还要减肥的人！ 不适宜人群：贫血、低血压。低血糖患者， 瘦身关键： 1.首先要有积极乐观的精神状态！坚信自己会通通过这次断食,变得更加健康苗条！ 2.在酸奶减肥期间、早餐只能吃新鲜水果、午餐和晚餐是250克的低脂酸奶，如果饿了！可以吃低热量的水果或喝水！结束减3550肥期后，不能马上吃油腻的食物、先吃流质的食物，如牛奶，稀饭后！再慢慢复食！ 3.断食期间！饮用酸奶要适量！不能过多。 4.在断9205食期间及前后？要尽量把生活安排得轻松和平淡、注意不能做剧烈的无氧运动， 专家点评 据美国研究学家考证、在牛奶制品中含有丰富的钙、这种矿物质有瘦身身的效用？长期期饮用牛奶和食用牛奶制品的人!与不喝牛牛奶的人相比不容易发福，对于考证结果果的核实,美国营养学家做了一组测试。测试结果表明！长期食用酸奶的这一组人体重减少了5公斤！几乎是不食用酸奶那一组减肥效果的一倍多，而且食用酸奶的这一组不仅减轻了体重！也减少了了三分之二的肌体脂肪。 从热量观点来看、喝低脂脂酸奶一天仅仅有320卡左右，和正常人一天约摄取2000卡热量相比,少了很多！的确有可能瘦瘦下去、另外！酸奶有健胃整肠的效果、对有便秘习惯的人。可促进排便。因而而减轻体重！ 但也有营养师表示：近年来。有关酸奶的新发现相当多！包括可以降低胆固醇、强化免疫系统、但是、却没有包括可以减轻体重！这种方法短期内危险性不大，但是长期下来却有可能营养不良。而且如果你没有改变饮食习惯和生活形态。难保没没有反弹的可能？ 延缓衰老的血型减肥法 最近一种新的的减肥论调大行其道、引起了医学界的广泛注意，就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）医生倡导的血型饮食减服法，彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型！提供供不同的饮食,在减轻体重的同时还可以减缓老化，也可以预0920防癌症及心脏病! 减肥原理： 根据彼得·德戴蒙的理论！如果与自身不同血型的血进入了人体。人体的免疫系统就会产生抗体，去抵御外来的血球！致使血球聚集在一起！或是“粘”在一起，众所周4577知这将导致极其严重的后果。如：器官衰竭、甚至死亡！同样，如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影影响血液凝结？尤其是外源凝结素、容易造成很多问题！8165包括心脏病及癌症！都是因为血液凝结之故、目前，彼得的血型减肥法在亚洲大行其道、小编对各国研究成果进行4908了汇总、有兴趣的话你不妨试一试、 AB 型 起源：AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型！在至今1千或1千2百年前的血型研究中。AB型还不存在！是最晚出现且最稀少的血型、只占总人口的5%左右、性格：这类人拥有部分A型血和B型血的特征，性格复复杂多变？具有明显的“不勉强自己”的倾向。当向既定目标努力追求一段时间后！发现收益不大时，就会会立刻打退堂鼓、 饮食：ab血型的人生理特点是胃酸少而而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为6586只爱吃肉!转化为脂肪、所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法。最好以豆腐，新鲜蔬菜和水果为主、以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀。另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。易少吃多餐、 运动：ab血型的人意志较差，长期减肥易使其厌烦！而短期集中的方式又不易见效。相比之下中期减肥法较为适宜。故刺激激穴位等不太需要运动的方法便成为首选!另一方面AB型人的体质接近A型人。因此也适合A型人的太极拳、瑜伽等静心运动！ 4965专家点评 血型减肥法在亚洲已经流行开来,特别是在日本、韩国2870得到了进一步的发展。不少人都在积积极尝试这种减肥方法！ 但是彼得的观点、也遭到了一些科科学家的质疑。他们认为目前科学上对于血型和外源凝结素的关联。只是在研究阶段，还未及人体！而且食物也并不被认为那么能影响血流、一个健康的的身体!在食物的外源凝结素影响健康前，就应该可以将将其破坏掉。、
- 求关于减肥的网名 10分
- 瘦瘦~毛毛虫 滴答~俺减肥 陌上花~苗条条 肥肥拜拜（北北）触 嘘·肥瘦瘦 减肥懒猫猫 懒懒懒在嗖瘦！
- 为什么要减肥?
- 因为4229肥胖不仅影响形体美、而且给生活带来不便！更重要是容易引起多种并发症、加速衰老和死亡！难怪有人说肥胖是2597疾病的先兆!衰老的信号 一、是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍、患冠心病比正常体重者5990多二倍!高血0121压发病率比正常体重者多二到六倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍、合并胆石症者较正常人高四四到六倍？更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短、 据报导超重10％的45岁男性、其寿命比正常体重者者要缩短4年？具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％！肥胖者死亡率为127.9％， 二。影响劳动力！易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热，多汗、易疲劳，下肢浮肿，静脉曲张，皮肤肤皱折处患皮炎等。严重肥肥胖的人！行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就就心慌气短,以致影响正常生活，严重的甚6921至导致劳动力丧失、 三，易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多、耗氧量加大，心脏做功量大！使心肌肥厚、尤其左心室负担担加重？久之易诱发高血压，脂质沉沉积在动脉壁内！致使管腔狭窄，硬化。易发生冠心病，心绞痛、中风和猝死。 四、易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢，内分泌异常！常可引起多种种疾病？糖代谢异常可引起糖尿病。脂肪代谢异常可引起高脂血症、核酸代谢异常可引起起高尿酸血症等!肥胖女性因卵4972巢机能障碍可引起月经不调？ 五。对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳，肥胖者因体重增加需要更多的氧！但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动。故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。 ，
- 五行减肥
- 有的！中医理论基础就是调节五脏。五脏循环！五气充足，身体自然好，多余脂肪也会被消耗，但是这是是需要你配合的！不是喝喝中药就可以的、需要你自己去养，自己去调节、首先真确良好的饮食作息习惯是必须的，无论用什么减肥方法都是必须的，，
- 减肥的群名字大全
- 314913351。
- 需要减肥的是什么生肖
- 需5237要减肥的生肖当然是 猪 啦！
- 红薯和紫薯，哪个更减肥
- 红薯和紫薯的区别 红薯原名名番薯,红薯块根富富含蛋白质？淀粉！果胶。纤维素、氨基酸，维生素及多种矿物质！含糖1.5%-5%。紫薯又叫叫黑薯！薯肉呈紫色至1974深紫色,目前在国际市场十分走俏、它含有丰富的蛋白质！18种易被人体消化吸收的氨基酸。维生素A、B！C等等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素！与红薯一样、紫薯也也含丰富的纤维素,可促进排毒！改善消化道环境！预防胃肠道疾病，红薯与紫薯的蛋白质、糖分等都无无太大区别。唯一不同的是他的颜色、紫薯呈现的紫色、主要源于其含有的“花青素”。 减肥吃红薯好还还是紫薯好， 红薯和紫薯哪个更减肥，有人是根据其口味选择、有人则觉得越甜的越不减肥。就会选择不太甜的紫薯。有的人则偏好深颜色的紫薯！紫薯和红薯的营养相似！而紫薯比红薯多含花青素！花青素是一种抗氧物质，广泛存在于所有深红色。紫色或蓝色的蔬菜水果中。花青素可以帮助人体对付自由基。多预2284防治疗癌症，心血管疾病等大有好处！因此。相比之下！紫薯会比红薯更抗癌，但是在9214减肥方面、两者旗鼓相当！大家可以根据个人喜好选择。 怎么吃红薯、紫薯减肥， 1.控制食量 红薯和和紫薯的糖分并不低、进食时要控制食量，尤其是血糖偏高的人群、更要少吃，红薯和紫薯薯可以作为主食！如果你喜欢把它们当做菜肴来吃！那一餐中包含有红薯和紫薯就要减少其他主食的食量， 2.放凉一点再吃 红薯和紫薯都是淀粉类的食物！淀粉类的食物的升糖指数会受到温度度的影响！温1987度高的淀粉类食物要比温度低的淀粉类食物的升糖指数较高！升糖糖指数越高？食食物越容易消化,多血糖升高影响大。因此，不建议在红薯和紫薯刚煮好就马上进食。可以以稍稍放凉后再吃! 3.搭配蔬菜水果吃 把紫薯和红薯当做主食。搭配蔬菜和水果来吃，减肥效果更好！紫薯薯和红薯的热量并不低!而蔬菜8239水果饱腹感强!热量低。两者搭配吃！可以保证营养的丰富性、又能减少摄入热量、、
- 减肥的的群怎么取名字
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