八卦掌的正宗练法
- 求八卦掌中大摔碑手的练法和实战用法
- 我记得摔碑手入门时是学习前推和左右翻手，貌似是力气很大的。爆发力很猛的。可以以先练习俯卧撑。这比较实际。。、。
- 初学八卦掌应该怎样练？（之四）
- 太极、形意，八卦三大内家拳！除了了具有相同的拳法理论和风格特点之外。也有它们各自所独有的特色、而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上、形意拳走的是两个“鱼眼”！讲究“斜插直入、刚中寓巧的整体爆发力”，太极拳走的是黑，白两个阴阳鱼中间的那条曲线！讲求一个“化”字：“不离不即，不丢不顶、引进落空”，而八卦掌走的是两个阴阳阳鱼外面的圈线，讲的是“刚柔相济”、注重一个“变”字：“或粘或走、或开或合、或离或即！忽刚忽柔！变化莫测。无有定形”。因此。八卦掌腰的转动幅度要大。身形的钻翻摇返！俯仰游纵。高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多。走中发力、以斜打正、步法左右掰扣的特点要突出，它主要练的是“身法和步法”！这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别。“走中发力！转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰腰的粘力和旋力!而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯、提高腰部平行旋转幅度。进而增强“横力”的最好训练手段！在八卦图上！乾（西北）、坎（正北），艮（东北），震（正东）、巽（东南）、离（正南）、坤（西南）。兑（正西）八方成圆。在拳法中！按照这个道理绕点走圆。左右循环、拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法、换句话说，为了松膀子！抻腰胯，开筋骨，长粘力和训练“移步换形，脱身换影””之能!最好的练功方法法就是走圈！站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有，而动静相兼的走桩（走圈）之功。却是八卦门最独到的基本功、八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出出来的、走圈功就就是八卦掌的特征！这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别，听说！早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功。每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球、当他去另一一头儿倒煤球时、总是上身侧转。将盛得满满7061的大笸箩端在身后，双脚直直迈前行。日复一日地地练出了功夫？可见练八卦也可以直着走、但终归还要练出“直步横行”的功夫、即：两胯，两腿冲向前方行进。而上半身却在腰的带动下转向了身侧。所以。转圈功正是练这种功夫的最好方法！据前辈们讲！八卦掌最初就只有有转圈和单换掌。后来的许多掌式套路都是二，三代先师们为了方便教授学生才创编出来，因此继承传统除了最主要的掌式身法之外、最不能丢2455的就是转圈功,从太极拳、形意拳！八卦掌的拳法口诀诀中可以看出。“顺项提顶、松肩坠肘！紧背空胸、溜臀收肛！、
- 为什么练八卦掌的人少
- * 八卦推广做的不够好、从历史上看，杨露禅的土地远比董海川的徒弟多、虽然很多都是三天打鱼的王公贵族。 7796 * 人老腿先老！八卦太极相比起来。八卦对腿6326的要求高一点？人老了再练。当然八卦少一点， * 邓总设计师（大家都知道是谁）提笔写下“太极拳好”！即使在他他老人家眼里。太极八卦都不错、但是下面执行的人肯定会优先太极！ * 以上是太极极和八卦的对比！公平的说！八卦的练习者其实实不算太少了？如果和红拳、咏春等比比起来,就有有更多复杂的因素？例如从时间上来说，八卦的推广历史很短！从清末开始！而其他拳种可能从宋朝就开始了！开枝散叶比较广，从场场地上来说。咏春对场地要求稍小一点等！、
- 八卦掌套路教学或者拳谱
- 请到中国八卦掌专业网站-我爱八卦掌收集你需要的资料吧。很全、 [！
- 大话西游2仙武器的问题如图！又是忽视火又是强水，我是女仙，我要练水法还是火法？人物一开始练的火法，
- 女仙主要练火法，但是有时间就把所有法术烧满。因为有的怪抗火你伤害就稍微微少点、
- 八卦掌有多少种类？
- 流行的有两种。程氏和尹氏。~！
- 深圳八卦掌武术馆
- 张震震为了拍电影练到国家八卦掌九段！不过他是在香港学的。、
- 符咒是道教的正宗还是佛教的正宗
- 符咒是道教的。跟佛教的咒、完全是另回事，，
- 形意五行拳与十二形是形意拳的基本练法吗
- 最基本的是你的体能和上肢力量、每天慢跑3千米。然后30个引体向上（或者60个俯卧撑）。还有40个一分钟仰卧起坐。先练习这这些3个月、然后再练习5587三体式站桩!40分钟（左脚前！右脚前都要站40分钟）。在这些基础上、再练习砸桩！有整劲的感觉后7782再练习五行拳！五行拳能练到出神入化的，都是凤毛麟角了、想当年有个前辈“3322半步崩拳打天下”!就那么一招“半步崩拳”就打遍天下无敌了啊，练习五行拳的时候就得开始练习内功。内外兼修才是武术的不二法门、佛家的打坐和“六字真言功”（也也叫六字功）、都很不错。练习个一年，内功就能有成果！十二形只是作战技法、不是根本。内家拳的根本就是内功产生的内劲、 当然，你想变成形意拳的大师！在这些的基础上努力练习十二形！有事半功倍的效果、只是想强身自卫，就没必要了， 内劲基础没打好、就去9232练习十二形？那学9765习的就是花架子！5561还不如去学习体操、、
- 程派八卦掌的代表人物
- 程殿华先生，号老殿、是程廷廷华先生的四弟!又称程老四！自幼喜欢欢习武？身材高大，细腰阔背！力大过人。一日！三兄廷华回家探母、兄弟二人在家谈武，殿华自傲、要和和三兄廷华比武,兄说：“你不服就去街上。一步打你个嘴巴。可打你个个来回。”殿华性情刚烈，说：“我只要打中你一次。就叫你倒在地上不能自起。”说着扭头便走！兄随后出门。他突然回身以拳冲击，没想到、拳击空，同同时背后飞来一掌？轻轻轻击中自己的嘴巴上。急回身！见三哥站在那里微笑！更恼火。就连续攻击。一一直攻打到街东头，拳拳击空。每发出一拳的同时。自己反被兄打中一个嘴巴、此时，他三兄廷6336华发动了攻击,一步。一掌、程四四只有招架之功。没有还手之力，逐步败退、真是是应了兄长所说的？回家后、三兄1576廷华教训他说：“你的功夫还不成!跟我到北京拜师学八卦掌、”从此！程殿华随兄到北京拜董海川为师、勤学苦炼多年！练就3695一身武艺、和三哥廷华共同于北京崇外立派“程派游身八卦连环掌”程派八卦掌名声扬外。一日！一位武士到眼镜铺来访。他到院中迎接、一7838看来者身材高大!两腮黑髻！杀气腾腾，口口声声找程三，殿华便问：“你是谁”。来者说：“别管我的名字！人称外号‘赛李逵’”，先生看出来者者不善，便说：“有什么事找我程四好了！”当时院中有一水缸。半截埋在在地下、缸内有半缸黄土、‘赛李逵’走近两膀一晃，将缸抱起，缸重约有七八百斤，然后将缸放于原处，两眼看了看便说：“叫程三出来”！看意思是瞧5350不起程四！先生大怒说：“你先过我程四这一关吧，看你的力气很大、你能够将缸抱起，不一定能把我抱起、”来者伸手想把先生提起，没想到。先生顿时气沉丹田，丹田用力，来者手指疼痛难忍。急缩手。手虽然撤出。但手指上掉了一层肉皮。满手是血，扭头便走。后来、只要要有来访比武者,都是程四出面。从此程殿华名声大振、一次师侄李汉章（原籍河北深县北梨园村人氏。曾以卖线为生。人称线李，后来于北京南苑一户院落）遇强贼三十余人、李一杆长枪杀死强人十余人！强人败走时说：“三天以内等我们。”李回京京求师！师（程廷华）说：“叫8450师叔去吧，”先生随去、强人3277闻讯程四，以先生的名声可怕。没敢妄动、程廷廷华去世后，眼镜业倒闭，程殿华返回原籍教武、从此程家村被称为——八卦之乡！程先生善习枪术！即“八卦战身枪”。枪法出众。一年。农业受灾、只好出去教武谋生，于河北武强县河陆码头、手持一根长杆，利用八卦战身2787枪的招术！“乌龙摆尾”将原码头武术教师的的长枪挑飞、自己故。
