八卦掌口歌之一
- 形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
- 之所以名名为形意!是取“6611象形取意”之意！形形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）？形意相合、是谓形意！ 八卦掌最初不叫八卦掌！而叫“转掌”、因其在行拳时以绕圆周走转为特点、但其走转之方位！往复之次第皆暗合八卦之数。故后人称之为“八卦掌”，，
- 八卦掌哪个好
- 尹氏和程氏的的都很好！梁式的也不错、樊派的不了解、 个人觉得练程派的比较符合当今主流，步子大。龙爪掌漂亮、游神变变化无常!适合演练和增长功力，而且里面都跤法，很全面、 尹派的主要是冷脆弹快。步法0697小而迅捷！但是尹派一直都是秘传、所所以社会上流行较少, 梁派的也很好！斜步快进。技法综合！当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表、 个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!，
- 先天八卦掌和后天八卦掌怎么用
- 百说不如如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有。
- 八卦掌与太极拳有没有关系
- 八卦与太极都属内家拳！太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了。但步步法不一样？太极走的是四正四隅、而八卦掌走的的是圆，太极走的时候是足后部先着地、待踏稳后再将脚放平稳，而八卦走时要求如如在泥泞地里走路、要求脚平起平落、太极的基本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲、八卦掌是有八八六十四掌！仅供参考。！
- 八卦掌有多少种类？
- 流行的有两种，程氏和尹氏！~，
- 八卦掌的技法讲究
- 掌型有仰掌、俯掌！竖掌！抱掌，穿掌、劈掌！撩掌！挑掌、塌掌，撞掌。掖掌等。掌法主要6486有：推托带领,搬扣劈进、穿闪截拦，沾连粘随、削砸劈挎、缠挑刁钻，撩塌掖撞。片探切翻。 八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻、圆活不滞。身随步动。掌随身变，步随掌转、上下协调。周身一动无有不动、拧旋走转似流水，上下翻4060动如骄龙、，
- 八卦掌回天的介绍
- 八卦掌回天是日向家族秘术之一。号号称绝对防御？能产生一个半球形的查克拉罩保护自己、反弹物物理攻击！、
- 如何练好八卦掌/牛胜先
- 走圈走到吐，
- 我要练功，练八卦掌好还是形意拳好
- 形意，八卦卦和太极都是内家拳，原理基本上差不多！我们这里有练形意的，也有练八卦的！形意呢！刚劲勇猛！威力巨大！八卦掌步法灵活！招法奇特、两个都个有所长。而且学好了以后。可以通学！著名武术大家孙禄堂就是先学的形意。八卦。后学了太极、具体学什么关键要看自己己的喜好。以及自己能适应哪种拳！毕毕竟兴趣很重要嘛!我个人认认为如果你还很年轻！可以先学形意，一，两年就有点厉害了、等到了二十几岁，十二形就比较难学了！等功夫上了身、基本功扎实了，就可以学八卦！身法。步法和招数都都太神奇了！不过形意比较枯燥、你要坚持住，给你点动力、好像有句话说“太极十年不出门！形意五年打死人”。我就很喜喜欢形意？、
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通，百式通，千变万化在在心中!不必将八掌练全！只将单换掌习熟！则变换之理油然而生、只在单换掌或转掌1408上下功夫足矣？开始时时一定要把要求吃透！每一个字都都要琢磨!有一处做不到1007就白练了！且气易上浮，应平心静气。放慢速度一招一式的练，八卦是慢功！走三五年的单换掌、而且从头到脚，从里到外的要求都要做到、自然会有内劲产生！身体会有整劲的感觉，再练其它套路会9811很容易!单换掌形简意深。实战性强！八卦功夫尽在其中。基本功功在单换掌中!其它七掌多是变化而已！只要步法、单换掌对，八卦掌掌就已经掌握了一半以上!以后多多练增加功力？否则掌握的8782掌法再多,可能也只是空有其形！所以要多练走转和单换掌、八卦全6409部变法都以单！双换掌为本，各派不同的单换0361掌本质东西对了,外形很随意，所以单换掌的用法就很多！单双顺为基本掌法，式子简单！但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛！ 单换掌从动作外形看、两掌掌心一向里一向外。两脚一摆一扣！从外表看它6716是一个面对圆心，左臂屈肘外旋向右则掩肘！于头右侧侧上方、右掌于左肘外侧下方！两手指向上！两脚对弧线线的推掌动作、要求周身1192上下完整不懈!头顶气沉！沉肩坠肘，两臂圆撑。空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯，两膝相抱。脚趾扣地。无一处不在顶劲！无一处不4635在用力,一掌前伸，一掌护后下方！沉肩坠肘！含胸拔背，裹胯合膝！虎口圆撑，五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般、劲力达到五指，既是外顶内按！通通过“舌抵齿扣！提肛溜臀！气沉丹田0710”的心法,结合里直外扣。平起平落的趟泥步。加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习！只要架正。气通！意合就可以加强掌力和产生1477螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打打通全身筋脉？平衡阴阳。也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌。腰转掌穿，易做成类云云手的开掌而不是穿。 初5680习单换掌？掌对前方、继续努力！掌对圆心，继续苦练！掌过圆心、胸对圆心，此时时虽有了一定功夫,但身架仍没有拧旋到位！没有越过这一层面，功夫不能产生根本性突破！在此基础上。至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处。下额放在肩井穴！后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐、前掌6769下对后脚跟!也就是前掌的掌掌根与后脚的脚根在一条垂直线上,这样才是身架拧旋到位、如此身架、走转自如、似行云流水。运掌转换、突变洒脱！说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通、力自然达四梢、周身劲8246力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳。从而所所获得的整劲!也叫浑元劲，螺旋劲， 走八卦单换掌可用劈拳的架子，一手前扑一手后兜、将这个架子维持住。两手不要再动！在圈子上的内脚直走。外脚内拐、这这样就走成了圆圈，劈拳一手前扑一手后兜时。隐含着向左右的撑起之力！既然走了圈。就要将这隐含的劲撑圆了，走八卦练的是0132浑身的完整。手势不动。要以身动手！内脚直走、身子前进、架子就有了向前扑的劲。外脚内拐！身子侧转，手臂就有了向外撸的劲。一扑一撸地走圈。劲劲力就鼓荡上了！练单换掌看似两两手不动、8923其实劲力在不断地翻腾！一比武就有了招，走圈就是蹬身子，鸡翘脚般随时能独立，但不能露了形。要看似脚不离地的走、 有人练八卦转一会！就头晕目眩！这是光光蹬身子了。八卦圈不是脚脖子转出来的。而是头领领出来！头首首先要虚顶？只有虚顶顶了才能转动灵活,头微一侧转！整整个身子就得调过来，这个圈子是一侧一侧走出来的。所以偏门攻防的意识就养养成了，学会了了调身子,重量就跟上了。这么走走、就是““全身重量上拳头”的好法子!而且劈拳两臂发挥向左右之力，架子就抱圆了，所谓“两弘圆1499则气到丹田”？可以养生出出内劲、有身轻力厚之妙！弘是两臂内侧的肌肉、两臂通着着呼吸,两弘伸展。胸就含住了，气息就就能向下深入、脑门有顶意、拳头的分量就加大！后脑有仰意、撤身就快、可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙。脖颈僵硬地走八卦、就就走不着东西了!单换掌是先有头功再有腿功、 前掌虚实牛舌样、转掌时一手在前、松肩、坠肘。舒指！坐腕，五指上上竖回裹、虎口撑圆，掌根向前顶。其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头！虚是五指，实是掌根！其劲力也和牛舌一样！舌根处是硬的！舌体体是柔软的,另一只手藏于前肘下。随时出击！后手变前手。出手不见手。暗藏杀机，使敌难防、左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉、 单换掌就是八卦拳的核心。太太极学最出丹田之气？并产生八卦卦拳的核心劲法！因太极左阳右阴！故以以两仪平衡。单换掌在一气变化中是两仪，两仪练的是中和阴阳二气！实质上单换掌还是在在练走！还是在练太极学！八卦走的是动的三体式，单换掌上承阴阳旋转一气流行、自求一气伸缩、下载四象万象变化之源。一气出、其余掌式！尽由意动！式上讲求上下相连、内外六合。知单换。八卦明，前辈所说苦练单换掌三年。实际上就是是练习左旋右转!单换掌整个过过程只有一个转身！双双换掌转换了两次？双双换掌无宫位为内取象、双换掌属外外取象？单换为八掌式母。双换掌为八形掌母、每个掌势都是要左右练，不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人，单换掌是外用的根基和变化，双双换掌是内修的基础！走法与要领不同！单换掌掌炼气与力的分合，气归气，力归力，双换掌炼气与技、先天八掌只有观念。没有定法。其动作作皆用行步，毫无停止、进行中皆以变化化击人。有一定形无一定之势，神明莫测。然终不出单换换掌之功， 单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法、如双手争劲！身体拧劲，双肘和双腿的裹！掌根的翻塌等等。单换掌势包含了八卦之劲，拳架工整，劲技完整，内含推！托、带！领、搬。扣，劈、进八法！知开合！了收放。明吞吐。晓翻转、八卦真理了悟大半。与顺势掌同参事半功倍。对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会。八卦走转身形之基础、阴阳！虚实、刚柔，动静之变化，包含了八卦掌的基本打法！练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握。虽然其它七掌各有特点，但5049是总的原则、劲法是不会改变的，单换掌不能作为一个套路训练。手、眼。身，法、步，精，气、意！力、神缺一不可、再训练时注重伸缩，周身鼓荡！丹田挤压！身体开合。转换时要求拧、缠，包、裹等方面， 八卦起手结尾都无非单换掌。功纯后未见其手人已败跌、无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化、如停于那手如何用，则必真用之时发觉无一掌掌堪用、掌握好5318最基本的要领就行了!并不在在乎一招一式的如何如何、具体的招式在实战中！可以用出来的很少的，真正可以用的只有八卦掌的本质。松！坠！轻，拧！疾。还有气沉丹田！功功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已、功夫一到单换换掌即是无量掌、可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓、无一不在单换法内，微动即得！功深时周身一掌！无处5778不能捆人击人!八八卦掌中暗藏点法甚多!点时必以抵隙贴实。再用全身气力一吐，则沉重如山，必透肤里， 单换掌的用法、应加上暗腿的要求、起步摆。跟步扣，摆到位置。扣到地方，方能打的脆。以斜取正是八卦掌的特长！马上能形成以两手对一手！两脚对一脚的优势局面，应注意暗0624腿的使用？不要让对方起腿膝。单换掌不在乎是否真的力大或快、只要让你的对手觉得你快和力大就行，也许你并不快和力大！这才是真正修炼出来的力大和快！其中大部分来自于巧。第一个接手主要是分内门及外门。如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法，无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位、一接一穿一打是手法打人，或一接一穿拔对方根是鑚翻0676劲打人!又或5415一接而拔对方根是胯步打人？第二手可穿可上架可栏亦可捋、第三手打上打下可用拳用掌！、
