啥八字长寿
- 乾隆皇帝长寿八字决
- 乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五史!前后有230多个皇帝、短命的多、长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年、活了89岁,是历代皇帝中4369寿命最长者?他经历了康熙。雍正,乾隆。嘉庆4朝。享受了七代同堂的天伦之乐,
乾隆皇帝为什么能独享高龄呢。原来他有一套养生的秘诀,他根据自己的切身体会、总结出了养生四诀:1100“吐纳肺腑!活动筋骨。十常四勿、适时进补、”其中“十常”即:齿常叩!津常咽,耳常掸、鼻常揉。睛常转、面常搓!足常摩、腹常运、肢常伸。肛常提。“四勿”就是:食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理!别的不说、单言酒色二字、乾隆尊为天子,富有天下,美酒盈仓,佳丽满宫!在此环境中,居然能做7001到不恋酒!不迷色、实属难能可贵、
乾隆自幼习骑射,曾在在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手,当上皇帝后。更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借!骑马射箭,活动量很大。无疑是一种锻炼身体的好办法!
乾隆喜好旅游、“乾乾隆皇帝下江南”的故事!几乎是家家喻户晓的?他一生中、曾六次次下江南!三次上五台山!不少名山山大川。古刹佛界都留下他的足迹,旅游既既能锻炼身体,又能治养养心情!是一种1029很好的保健措施,
乾隆好读书、善诗文、据说他他一生作文1300多篇?写诗4万余首(自然。其中许多是是由他的臣下草拟的)!乾隆喜书法!写得一手好字!其字圆润遒丽。很有功底!每到一处!必要御笔垂青,西湖十景就是由他亲手题的碑,这些爱好对乾8080隆健脑!强身,养性,是大有裨益的、
乾隆的起居饮食很有规律!他大约6时起床,洗漱后用早膳、上午处理政务!和大臣们议事、午后后游览休息、晚饭后看书习字、作文赋诗!然后就寝,他的膳食以新鲜蔬菜为主。少吃肉类,并且从不过饱,乾隆从不抽烟、但喜饮茶!他对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水!
乾隆也注意进补、但适时适当,而不乱补!所所用“松龄酒”。“龟龄集”之类。主要由由补脾肾?益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的!补肾可以滋先天,补脾可以壮后天!肾气强盛。脾胃健运,海血充盈,身体自然强壮。
1328 由于乾隆养生有法、因此他一生身体体建壮,年近90还神智清醒。活动自如、有时还以太上皇的身份过问朝政,真不愧是一个健康的寿星!
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- A型血适应素食为主
A型血是第二种最最多见的血型?A型血的人的的祖先是最先从事农耕作物的?相当适应以素食为主的食谱、豆腐!黄豆及蔬菜对他们非非常合适!某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症!
科学家向A型血的2608人建议:
食用:鳕鱼,鳟鱼!鲑鱼!沙丁鱼,鲈鱼,鲤鱼等。一周3个鸡蛋、奶酪。豆奶,天然酸奶、奶油等!葡萄子油和亚麻子油,洋蓟、萝卜。洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等,柠檬。菠萝。李子!苹果、桃,番石榴。葡萄干,樱桃。柚子汁和芹菜等。
少量食用:所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)。包括肥猪肉、羊肉,火腿腿和鸭肉等!鱼子酱!小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎!贻贝!舌鳎等!各种奶酪!全脂奶和冰淇淋、各类蔬菜油,洋白菜,茄子、辣椒。土豆、橄榄,胡椒,香蕉、椰子、芒果、橘子。木瓜!
可增加体重的食物:肉类!乳制品。菜豆和小麦。
可减肥的2583食物:橄榄油。大豆。绿叶蔬菜和菠萝!。
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