八卦掌擒拿手
- 内家拳有用吗？之前看一个视频，一个学擒拿的对抗八卦掌（好像是）擒拿的只用一招就赢了，（抱着人一摔）
- 首先，内家拳当然有用。近代武术发展最兴盛的晚清时期，70%的高手都是练内家拳的、 其次，不要纠结什么么功夫厉害，人最厉害，什么功夫夫都是人创造出来的、功夫厉不4882厉害看人！练的好就厉害、什么功夫都能一招制敌！、
- 八卦掌操手 ??操手是什么意思啊
- 个人单式演练 ，不是整4800个套路的意思。。
- 有一位八卦掌老师在公园教学生八卦掌实战 那位老师还曾经被请去军队教擒拿的 想知道他的名字 很久
- 是北京的徐世熙师傅吗， 徐世熙先生生于北平，青年时拜尹派八卦第三代传人张庆廉为师， 文革期间，出身资本家的徐先生家被抄了、工作受排挤。生活被监视、造造反派不许他练武、性格倔强的他只好偷偷着练、当时的环境无意间成就了他，近乎疯狂的练习为以后武学大成奠定基础， 2003 年徐先生受中国某特警部队邀请、对特警战士进行武术指导！5599使其实战能力大大提高,受到5176特警官兵的尊敬与拥戴！现在该部队用于训练的教材就是徐先生编的！ 天坛公园的松树林里。徐先生习武教拳的身影严冬酷暑常年不辍！，
- 什么是八卦掌的内功
- 马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了！以意带气。以气带力、意气相合、收发自如。随心所5638欲才是真正意义上的内功！古人称称之为练丹，就是是经过长期的修练人的丹田形成一股能量！他能受人的意志来控制。这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样、还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道！没有挨上就飞出去那是不可能的！但挨上把人打打出去还是真的,马老：这也根据功夫的大小，你内功越深能量也就越大。练功就好象是6980造原子弹。马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的6145但是不会用、！
- 八卦掌有什么功效
- 八卦掌在行功过程中！要求空胸拔顶！下塌腰。拗胯！掰膝。双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼、使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下！尽量放松。这样样练习使肌肉内的毛细血管开张？肌肉7788组织循环改善！在步法身法、手法转转换过程中肌肉的舒张与收缩变化！挤挤压肌肉内静脉网。使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代代谢状态？从而使运动系统得到有效锻炼、当年。北京体院生理教研室高强副教授，曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围、肢体围！通气功能！X光片。心电图、握力、十二分走，反应时，体前屈。后伸，侧屈，旋转等在内的多项测定后。发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并5102能推迟与防止衰老？据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余余所有各项测定都明显由于对照组。高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用。以及提提高肌肉的力量!耐力！反应速度及关节灵省活度方面的有益作用！、
- 八卦掌与形意拳相比哪个实用
- 形意拳理论 1. 两仪说7858： 两仪歌曰：“鹰熊竞志？取法为拳。阴阳暗合！形意之源！”两仪者，拳中鹰熊之势，防守进取之之理也，前人见有鹰鹰熊竞志，因取法为拳。防守像熊为阴。进取像鹰为阳，名为形意者！像其形而思其意也！ 2. 三节说： 所谓三节,即是梢节。中节，根节。以人人的整体而言!头为梢节，躯干和上肢为中节！下肢为根节！以上肢而言。手为梢节，肘为中节！肩为根节！其运动规律为“梢节起、中节随，根节催”、 3. 四梢说： 人有血。肉。筋、骨！其末端曰梢、盖发为血梢！舌为肉梢，牙为骨梢。爪为筋梢！四梢用力。则可变其常态！使人畏惧！ ①① 血梢：恕气填胸,竖发冲冠、血轮速转。敌胆自寒！发毛虽微。催敌不难、 ② 肉梢：舌卷气降。虽山亦憾！肉坚似铁。精神勇敢！一言之威、落魄丧胆、 ③ 骨梢：有勇在骨。切齿则发、敌肉可食！眦裂目突，惟齿之功、令人恍惚， ④ 筋梢：虎威鹰猛，以爪为锋，手攫足踏、气势兼雄。爪之所到、皆可奏功， 4. 五行说： 五行拳包括劈。崩，钻，炮！横五拳、前人根据五行及五行生克的学说。结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合、外与7143五官相配的理论。五行与五拳。五脏！五官相配的原理是0791：金在五脏为肺,在拳为劈拳！在五官为鼻（鼻通通于肺）！木在五五脏为肝!在拳为崩拳！在五官为目（目通于肝）！水在五脏脏为肾,在拳为钻拳、在五官为耳（耳通于肾），火在五脏为心，在拳为炮拳！在五官为舌（舌通于心），土在五脏为脾、在拳为横拳！在五官则为人中（人中通脾）、所以在五行拳中有谓：劈拳顺则肺气充！崩拳顺则肝气舒、钻拳顺则则肾气足!炮拳顺则心气壮！横拳顺则脾气健、 5. 六合说： 形意拳讲求“六合”六合者。鸡。龙！熊！鹰，虎、雷、六形合为一体、表现为鸡腿、龙身、熊膀！鹰爪，虎抱！雷声。六合还包括“内三合”和“外三合”，其中心9472与意合、意与气合！气与力合。谓之内三合，手与足合。肘与膝合，肩与胯合！此为外三合！ 6. 七拳说： 七拳实指人体头，肩！肘！手。胯！膝、足等等部位的用法？形意拳廖有：“头打落意随足走，7287起而未起中央!脚踏中门抢他位，就是神仙亦难防、肩打一阴反一阳、两手手只在洞中藏？左右全凭盖他意、束1787展二字一命亡，肘打2595去意上胸膛。起手、
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转掌(单换掌)、一式通，百式通、千变万化在心中！不必将八掌练全！只将9334单换掌习熟。则变换2003之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定定要把要求吃透。每一个字都要琢磨、有一处做不到就白练了！且气易上浮，应平心静气。放放慢速度一招一式的练。八卦是慢功。走三五年的单单换掌！而且从头到脚、从里到外的要求都要做到，自然会有内劲产生。身体会有整劲的感觉！再练其它套路会很容易，单换掌形简意深！实战性强。八卦功夫尽在其中。基本功在在单换掌中！其它七掌多是变化而已，只要步法，单换掌对。八卦掌就已经掌握了一半以上！以后多多练增加功力！否则掌握的掌法再多，可能也只是空有其形。所以要多练走转和单换掌。八卦2229全部变法都以单。双换掌为本、各派不同的单换掌本质东西对了。外形很随意。所以以单换掌的用法就很多？单双顺为基本掌法，式子简单、但身法难练、练好单双顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看。两掌掌心一向里里一向外？两两脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心。左臂屈肘外旋向右则掩肘！于头右侧上方、右掌于左肘外侧侧下方。两手指向上！两脚对弧线的推掌动作、要求周身上下完整整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘。两臂圆撑！空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯！两膝相抱！脚趾扣地。无一处不在顶劲。无一处不在用力，一掌前伸、一掌护后下方。沉肩坠肘。含胸拔背！裹胯合膝，虎口圆撑，五指微扣！双手感觉觉是在抓抱篮球一般、劲力达到五指！既是外顶内按，通过“舌抵齿扣！提肛溜臀。气沉丹田”的心法！结合里直外扣！平起平落的趟泥步、加上合膝。拧腰！裹胯的方法练习。只要架正、气通。意合就可以加强掌力和产生螺旋力。积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳。也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌。腰转掌穿，易做成类云手的开掌掌而不是穿？ 初习单换掌，掌对前方。继续努力、掌对圆心！继续苦练，掌过圆心！胸对圆心！此时虽有了一定功夫、但身架仍没没有拧旋到位,没有越过这一层面，功夫不能产生根本6295性突破,在此基础上。至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处、下额放在5554肩井穴。后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐、前掌下对后脚跟！也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样样才是身架拧旋到位。如此身架，走转自如，似行云流水。运掌转换。突变洒脱。说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通、4494力自然达四梢。周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳、从而所获得的整劲、也叫浑元劲，螺旋劲！ 走八卦单换掌可用劈拳的架子！一7452手前扑一手后兜！将这个架子维持住，两手6652不要再动。在圈子上的内脚直走、外脚内拐。这样就走成了圆圈。劈拳一手前7175扑一手后兜时,隐含着向左右的撑起之力。既然走了圈、就要将这隐含的劲撑圆了。走4923八卦练的是浑身的完整。手势不动！要以身动手。内脚直走！身子前进、架子就有了向前扑的劲，外脚内拐！身子侧转。手臂就有了向向外撸的劲,一扑一撸地走圈、劲力就1578鼓荡上了,练单换掌看似两手不动！其实劲力在不不断地翻腾!一比武就有了招！走9968圈就是蹬身子。鸡翘脚般随时能独立，但但不能露了形，要看似脚不离地的走， 有人练八卦卦转一会。就头晕目眩。这是光蹬身子了。八卦圈不是脚脖脖子转出来的、而是是头领出来，头首先要虚顶，只有虚顶顶了才能转动灵活！头微一侧转，整个身子就得5404调过来!这个圈子是一侧一侧走出来的！所以偏偏门攻防的意识就养成了。学会了7833调身子,重量就跟上了。这么走走！就是“全身重量上拳头”的的好法子！而且劈拳两臂发挥向左右之力！架子就抱圆了。所谓“两弘圆7673则气到丹田”？可以养生出内劲，有身轻力厚之妙、弘5732是两臂内侧的肌肉,两臂通着呼吸，两弘伸展。胸就含住了、气息就能向下深入。脑门有顶意，拳头的分量就加大。后脑有仰意！撤身就快！可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙、脖颈僵硬地走八卦、就走不着东西了！单换掌是是先有头功再有腿功！ 前掌掌虚实牛舌样!转掌时一手在前，松肩、坠肘、舒指！坐腕，五指上竖回裹，虎口撑圆！掌根向前顶，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头。虚是五指！实是掌根、其劲力也和牛舌一样！舌根处是硬的。舌体是是柔软的？另一只手藏于前肘下、随时出击！后手变前手、出手不见手！暗藏杀机、使敌难防，左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉！ 单换掌就是八卦拳的核心、太极极学最出丹田之气、并产生八卦卦拳的核心劲法、因太极左阳右阴！故以两仪平衡。单换掌在一气变化中是是两仪。两仪练的的是中和阴阳二气,实质上单换掌还是在练走，还是在练太极学！八卦走的是动的三体式、单换掌上承阴阳旋转一气流行，自求一气伸缩。下载四象万象变化之源！一气出。其余掌式、尽由意动。式上讲求上下相连，内外六合、知单换，八卦明！前辈所说4881苦练单换掌三年，实际上就是练习左旋右转！单换掌整个过程只8828有一个转身!双换掌转换了两次，双换掌无宫位为内取象、双换掌属外取象，单换为为八掌式母、双换掌为八形掌母、每每个掌势都是要左右练,不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人，单换掌是外用的1907根基和变化？双换掌是内修7429的基础、走法法与要领不同。单换掌炼气与力的分合！气归气、力归力！双换掌炼气与技，先天八掌只有观念、没有定法。其动作皆用行步、毫无停止、进行中皆以变4269化击人,有一定形无一定之势！神明莫测。0455然终不出单换掌之功、 单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法，如双手争劲！身体拧劲。双肘和和双腿的裹,掌根的翻塌等等。单换掌势包含了八卦之劲、拳架工整！劲技完整，内含推！托！带，领！搬！扣、劈。进八法。知开合！了收放、明吞吐，晓翻转。八卦真理了悟大半，与顺势掌同参事半功倍！对于八八卦掌之十六字劲法都会有所体会，八卦走转身形之基础，阴阳、虚实，刚柔！动静之变化！包含了八卦掌的基本打法，练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握、虽然其它七掌各有特点。但是总的原则。劲法是不会改变的！单换掌不能作为一个套路训练，手！眼，身、法，步，精、气！意、力、神缺一不可。再训练时注重伸缩，周身鼓荡、丹田挤压。身体开合。转换时要求拧！缠。包！裹等方面， 八卦起手结尾都无非单换掌！功纯后未见其手人已败跌！无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化，如停于那手如何用、则必真用之时发觉无一掌堪用！掌握好最基本的要领就行了，并不在乎一一招一式的如何如何。具体的招式在实战中、可以用出来3240的很少的!真正可以用的只有八卦掌的本质！松、坠！轻，拧。疾。还有气气沉丹田？功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已。功夫一到单换掌即是无量掌、可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓，无一不不在单换法内！微动即得。功深时周身一掌。无处不能1717捆人击人。八卦掌中暗藏点法甚多、点时时必以抵隙贴实？再用全身气力一吐！则沉重如山。必透肤里！ 单换掌的用法，应加上暗腿的要求、起步摆！跟步扣！摆到位置。扣到地方！方能打的脆、以斜取正是八卦掌的特长。马上能形成以两手对一手、两脚对一脚的优优势局面，应注意暗腿腿的使用、不要让对方起腿膝。单换掌不在乎是否真的力大或快！只要让你的对5739手觉得你快和力大就行，也许你并不快和力大，这才是真正修炼出来的力大和快，其中大部分来自于巧。第一个接手主要是分内门及外门、如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法，无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 8707步法会在穿掌时自动走位？一接一穿一打是手法打人。或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人、又或一接而拔对方根是胯步打人，第8954二手可穿可上架可栏亦可捋!第三手打上打下可用用拳用掌，，
- 程派八卦掌的技击要点
- 程派高式八卦掌二十四要要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳？为入门之始！练功之基。乃检验功力的重重要指标之一。更是体现“八卦味儿儿”的关键!对应先天掌、后天掌等其它拳式时只有几个对应位位置的要点有变化,可称八卦掌动作的准绳、意要静，气要平。头要顶、舌要抵，项要横。眼要随、田要饱。肛要提！肩要沉、肘要坠！胸要含，腰要拧！胯要坐！膝要抱！臂要伸、腿要曲、腕要塌！指要乍，指对肘！肘掩心、足要绷。趾要抠！步要趟，行要稳！ 但不能塌腕太过！是为折腕、掌与地面垂直即可。程派八卦掌 八卦掌！走为先，收即放，去即还。变转虚实步中参，走如风、站如钉，扣摆转换步法清，腰为纛，气为旗、眼观六路手足先、行如龙！坐如虎。动似2705江河静如山！阴阳手，上下翻、沉肩坠肘1121气归丹。抱六合。勿散乱、气遍身躯得自然、扣摆步，仔细盘，转换进退7373在腰间！脚打七！手打三。手脚齐进莫迟缓、胯打走，肩打撞、委身挤靠暗顶膝！高不扼。低不拦！迎风接进最为先。数语妙诀掌中要！不用纯功亦枉然！ 顺项提顶、溜臀收肛、松肩沉肘、实腹畅胸、滚钻争裹，奇正相生，龙形猴相！虎坐鹰翻！拧旋走转。蹬脚磨胫。曲腿趟泥！足心含空。起平落扣，连环纵横，腰如轴立。手似轮行！指分掌凹、摆肱平肩，桩如山岳，步似水中，火上水下，水重火轻、意如令旗！又似点灯，腹乃气根，气似云行、意动生慧。气行百孔！展放收紧！动静圆撑。神气意力！合一集中。 两手互捧如抱婴！含胸拔背似捆绳、抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形！由静而动周身运、气气导血随龙虎奔？腰乃坐纛心为令，扣膝坐步不八丁。定势半鱼7481步七星、气沉丹田神贯顶，两臀下垂垂提谷道。二目注视虎口中，程派八7284卦掌口诀心虚腹实舌上卷。叩齿呼吸换液津！沉肩坠肘向内合！前手食指与与眉平! 八卦转掌妙无边！行如推磨走当先！步法要稳圈要圆、上下与中中分三盘？三盘旋转气为宗。全身环节3340要放松？心情意静内子精。内5442外轴承法自灵，先由有象求无象。9690大小小大是真空。转掌就是八卦阵！阴阳变化在其中！软硬兼施明暗劲。刚柔相济是真功、手脚相随腰主动。全身一一致整体形、怀抱琵琶合前胸。前手外摆似拧绳、后手相随眼平视。上下两手合力撑！紧背空胸头艮正，溜臀腰直直胯要松？缩肾提肛丹田气。掩裆曲膝鸡步行，起平落扣3000足含空，曲膝趟泥在水中！进退抽撤连环步、摆扣走转似似旋风， 前手一顶如泰山、心神安静意在前。前方万物手招架！真假虚实在里边！二指够够眼虎口圆!托掐用法在，
- 深圳八卦掌武术馆
- 张震为了拍电影练到国家八卦掌九段、不过他是在香港学的、、
- 北京哪里有教八卦掌的
- 你在那区，加个QQ 191023662 我家收徒要求很严的，
