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早餐与中餐两个不同生肖
给个小餐馆取个好名字,最主要是早餐,中餐,晚餐,夜宵
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋!主要是为了保证身体的正常发育和健康,实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%。如改为每日两餐。每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%,因此、
2922
按照我国人民的生活习惯。一般来说、每
日
日三餐还是比较合理的!同时还要注意,两餐间
隔
隔的时间要适宜,间隔太长会
0302
引起高度饥饿感、影响人的劳动和工作效率!间隔时间如果太短。上顿食
物
物在胃里还没有排空,就
3071
接着吃下顿食物?会使消化器官得不到适
当
当的休息,消化功能就
6986
会逐步降低、影响食欲和消化!一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适,如果是5~6 小时基本上也合乎要求、 ◎生物钟与一日三餐:现代研究证明。在早。中、晚这三段时间里。人体内的消化酶特别活跃。这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的, ◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的比重很大,而且脑的能源供应只能是葡萄糖。每天大约需要110~145克!而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐。肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖! ◎消化器
官
官与一日三餐:固体食物从食道到胃约需30~60 秒?在胃中停留4 小时才到达小肠,因此!一日三餐间隔4~5 小时!从消化上看也是合理的、 三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物。
怎
怎么进行调配、采用
什
什么方法来烹调!都
是
是有讲究的!并且因人而异,一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配。动物食品和植物食品要有一定的比例!
最
最好每天吃些豆类!薯类和新鲜蔬菜,一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的、按食量分配。早、中!晚三餐的比例为3∶4∶3!如果某人每天吃500 克主食。那么早晚各应该吃150 克、中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配: 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭、
每
每天吃一顿好的早餐。可使人长寿!早餐要吃好,是指
早
早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物!因为人经
8654
过一夜的睡眠!头一天晚
上
上进食的营养已基本耗完!早上只有及时地补充营养。才能满足上
午
午工作。劳动和学习的需要。早餐
在
在设计上选择易消化?吸收。纤维质高的食物为主!最好能在生食的比例上占最高、如此将成为一天精力的主要来源! ◎早餐的重要性:专家经过长期观察发现。一个人早晨起床后不吃早餐、血液黏度就会增高,且流动缓慢!天长日久。会导致
心
心脏病的发作?因此、早餐丰盛不!
我要开个早餐加中餐快餐的店,有什么好听上口的名字啊~? 25分
味好美快餐 美味情缘中式快餐 幸福家快餐 或者以你们的名字命名、也比较亲切、比如李小姐快餐, 、
中餐的中餐礼仪
中华饮食!源远流长,在讲究礼仪,讲究民以食为
2929
天的国度里!饮食礼仪自然成为
饮
饮食文化的一个重要部分?随着中西方饮食文化的不断交流。中餐越来越受到外国人的青睐,中餐
的
的饮宴礼仪号称始于周公?千百年
的
的演进,当然不会再有“孟
光
光接了梁鸿案”那样的日子,但也还是终于形
成
成今天大家普遍接受的一套饮食进餐礼仪!是古代饮食礼制的继承和发展。中餐饮食礼
仪
仪因宴席的性质!目的而不同,不同的地区。也是千差万别,中餐的餐具主要有杯。盘,碗,碟,筷、匙六种,在
正
正式的宴会上!水杯
9023
放在菜盘左上方?酒杯放在右上方!筷子与汤匙可放在专
用
用的座子上。或放在纸套中、公
用
用的筷子和汤匙最好放在专用的座子上!中餐上菜的顺序一般是:先上冷盘!后上热菜、最后上甜食和水果!用餐前、服务员为每人送上的第一道湿毛巾是
擦
擦手用的,最好不要用它
去
去擦脸!在上虾、蟹!鸡等菜肴前,服
务
务员会送上一只小小水盂?其中漂着拧檬片或玫
瑰
瑰花瓣?它不是饮料,而是洗手用的!洗手时!可两手轮流蘸湿指头、轻轻涮洗。然
1192
后用小毛巾擦干, 1、请客要
2730
早通知!6:00入席!5:50才叫客人来,不合适。2,主人家不能迟到。客人应当早
8348
到5-10分钟!这是非常体贴的客人哦。注意掌握,自然
4728
宾主皆欢!3、要是坐圆桌子,对着大门的是主座,或是背靠墙。柜台的、讲究些的饭店!会用餐巾
予
予以区分!餐巾最高大的位置不能随便坐哦。除
7874
非你打算好请客喽、4。主人右手边的是主客。左手边的是次重要的客人、门边面对主人的、自然是跑腿招呼的陪客坐的啦。5,做客人的不能直接向点菜员吆喝指点!应该乖乖坐等主人家点菜,如果客人确实有严重的忌口或爱好,应当轻轻告诉主人家,主人自然要替他做主!满足客人小小或大大的要求。6。主人家。不点或少点需要用手抓或握着吃的菜、比如蟹。龙虾腿。排骨等等、一顿饭来
上
上三个这样的菜就没治了,还有什么礼仪可讲,7!不勉强也不反对别人少量饮酒,无酒不成宴嘛,8、上酒水上菜了。老外喜欢自夸手艺,国人可不作兴吹嘘自己点的菜!主人家细心观察凉菜上齐,每位杯中
都
都有酒水后,当立即举杯,欢迎开始之类的。转动圆盘或是示意右手边的主客动第一筷、主客可别推让太久哦、大家肚子
7308
都饿了,就等你开吃了!吃了的别忘了赞美一下哦。9,
之
之后的每道菜一上来,虽然服务员与主人还是会转到主客面前!但
并
并不用太拘泥啦!如果正好在我面前!又没人转动圆盘,我也会先夹一小筷子尝尝的。10,主人家要常常
转
转圆盘、照顾到绝大部分客人。陪客则、
蒙古人的早餐吃什么
蒙古族独特的早餐食品有:蒙古馃子!蒙古包子。蒙古饺子。蒙古乳酪!蒙古馅饼等, 蒙古馃子是蒙古族喜
爱
爱的食品之一,具体做法为面粉加白糖,
温
温水和成面团、擀成面饼!切为长条!入羊油中炸黄而成!酥脆甜香、佐奶茶最佳, 蒙古包子是草原牧民最
喜
喜欢的食品 ?蒙古包子不用发酵面做皮。采用小麦面粉!用热水和好后。称为烫面 ,馅有几种!一
4939
种是全羊肉馅?即整羊不分部位。全部剁馅只加葱。姜等调味品 、这样的馅做
包
包子或蒸饺即纯正的蒙古包子!也有的在馅中略加奶豆腐或野韭
9070
菜等野菜!另外有用牛肉做馅
或
或是用血肠 !百叶等或加醃酸菜做馅 。蒙古包子的特点是:馅大,皮薄。味道鲜香 , 蒙古饺子是蒙古族改良汉族饺子做法而创造的一种风味面食!其品种很多,如沙葱饺子!韭菜饺子,哈拉海饺子!还
有
有酸奶饺子、白奶
5529
油饺子等、他们的主要调味品蒙古
2976
葱(我们也叫他沙葱、现在人们用大葱代替)、盐和牛羊骨头汤为原料, 蒙古乳酪俗称“酪蛋子”,将分离
出
出酥油的酸奶,经微火煮熬后装入布袋!挤出酸水,成碎块状晾干即为乳酪!质硬而酸甜、是蒙古族民众喜爱的奶食品之一!大多都在行囊中放几块乳酪!以防不测,备以充饥解渴, 蒙古馅饼是蒙古族喜爱的一种风味面食,据今已有三百多年的历史,最早是以当地特产的
荞
荞麦面制皮!牛羊猪肉为馅、采用干烙水烹的方法制成。明末清初,馅饼面食从
5655
民间传入王府。由干烙水烹改为用豆油。奶油煎制,并用白面做皮、成了王
1359
府中经常食用的佳品!它以面稀!皮薄!馅细为特点、烙制后形如铜锣,外焦里嫩。饼面
上
上油珠闪亮,透过饼皮可见里面肉似玛瑙,菜如翡翠、红绿相间、煞是好看, ,
中餐礼仪禁忌
楼主、你好,首先来说一下!中餐中座位的安排、“英雄排座次”!是整
0385
个中国食礼中最重要的一项!从古到今、因为桌具的演进。所以座位的排法也相应变化、古时座次
“
“尚左尊东”!“面朝大门为尊”家宴首席为辈分最高的长者、末席为最低者,家庭宴请,首
席
席为地位最尊的客人!客主人则居末席。首席未落座!都不能落座、现代是右高左低原则,右者为上。宴请时,每张餐桌上的具体位次也有主次尊卑的分别!排列位次的基本方法有四条!它们往往会同时发挥作用!方法一、是主人大都应面对正门而坐、并在主桌就坐 。 方法二、是举行多桌宴请时,每桌都要有一位主桌主人的代表在座、方法三、是各桌位次的尊卑。应根据距离该桌主人的远近而定、以近为上。以远为下、方法四、是各桌
距
距离主人相同位次!讲究以右为尊。即以该桌主人面
向
向为准,右为尊、左为卑。另外。每张餐桌上所安排用餐人数应限在10人以内、最好是双数,比如、六人、八人、十人,人数如果过多。不仅不容易照顾。而且也可能坐不下。根据上面四个位次的排列方法!圆桌位次的具体排列可以分为两种具体情况、它们都是和
主
主位有关、 第一种情况:每桌一个主位排列方法!特点是每桌只有一名主人、
主
主宾在右首就坐?每桌只有一个谈话中心! 第二种情况:每桌两个主位排列方法。特点是主人夫妇在同一桌就坐!以男主
7821
人为第一主人、女主人为
第
第二主人!主宾和主宾夫人分别在男女主人右侧就坐。每桌从而客观上形成了两个谈话中心,如果主宾身份高于主人、为表示尊重,
也
也可以安排在主人位子上坐,而请主人坐在主宾的位子上。 为了便于来宾准确无误地在自己位次上就坐!除招待人员和主人要及时加以引导指示外、应在每位来宾所属座次
3439
正前方的桌面上!事先放置醒目的个人姓名座位卡,举行涉外宴请时。座
位
位卡应以中,英文两种文字书写。中国的惯例是、中文在上!英文在下!必要时、座位卡的两面都书写用餐者的姓名、 排列便餐的席位时,如果需要
进
进行桌次的排列!可以参照宴请时桌次的排列进行。位次的排列!可以
9409
遵循四个原则! 一是右高左
低
低原则两人一同并排就坐!通
常
常以右为上座!以左为下座。这是因为中
餐
餐上菜时多以顺时针方向为上菜方向、居右坐的因此要比居左坐的优先受到照顾。 二是中座为尊原则三人一
0620
同就坐用餐,坐在中间的人在位次上高于两侧的人。 三是面门为上原则用餐的时候,按照礼仪惯例。面对正门
者
者是上座,
背
背对正门者是下座,
四
四是特殊原则高档餐厅里,室内外往往有优美的景致或高雅的演出。供用餐者欣赏、这时候。观赏角度最好的座位是上座,在某些中低档餐馆用餐时。通常以靠墙的位置为上座,靠过道的
位
位置为下座?其次就是具有中国特色的
筷
筷子的使用。中国使用筷子。在人类文明史上是一桩值得骄傲和推祟的科学发明!用筷子吃饭使人手巧、可以训练大脑使之灵活!外国人对这两根神奇的棍状物能施展出夹,挑、舀,
8010
撅等功能钦羡不已,并以自己能使用它进食而感到高兴,在长期的生括实践中!人们对使用筷子也形成了一些礼仪上的忌讳:一忌敲筷。即在等待就餐时。不能坐在餐边,一手拿一根筷子
随
随意敲打!或用筷子敲打碗盏或茶杯。二忌掷筷!在餐前发放筷子时!要把筷子一双双理顺、然后轻轻地放在每个人的餐桌前!距较远时,可以请人递过去。不能随手掷在桌上!三忌叉筷。筷子不能一横一竖交叉摆放、不能一根是大头!一根是小头、筷子要
摆
摆放在碗的旁边,不能搁在碗上!四忌插筷、在用餐中途因故需暂时离开时,要把筷子轻轻搁在桌子上或餐碟边。不能插在饭碗里,五忌挥筷,在夹菜时,不能把筷子在菜盘里挥来挥去、上下乱翻!遇到别人也来夹菜时。要 有意避让,谨防“筷子打架”!六忌舞筷!在说话时、不要把筷子当
8668
作刀具、在餐桌上乱舞!也不要在请别人用菜时。把筷子戳到别人面前、这样做是失礼的!再说用餐方式。主要介绍宴会,家宴!便餐!工作餐(包括自助餐)等具体形式下的礼仪规范。宴会通常指的是以用餐为形式
的
的社交聚会!可以分
7454
为正式宴会和非正式宴会两种类型!正式宴会。是一种隆
9202
重而正规的宴请。它往往是为宴请专人而精心安排的、
在
在比较高档的饭店,或是其他特定的地点举行的,讲究排场。气氛的大型聚餐活动、
对
对于到场人数。穿着打扮!席位排列!菜肴数目!音乐演奏!宾主致词等、往
往
往都有十分严谨的要求和讲究?非正式宴会,也称为便宴。也适用于正式的人际交往。
0067
但多见于日常交往?
4391
它的形式从简、偏重于人际交往!而不注重规模、档次,一般来说、它只安排相关人员参加!不邀请配偶、对穿着打扮、席位排列,菜肴数目往
往
往不作过高要求、而且也不安排音乐演奏和宾主致词,家宴也就是在家里举行的宴会!相对于正式宴会而言、家宴最重要的是要制造亲切、友好。自然的气氛。使赴宴的宾主双方轻松、自然、随意。
1774
彼此增进交流!加深了解、促进信任。通常!家宴在礼仪上往往不作特殊要求!为了使来宾感受到主人的重视和友好。基本上要
由
由女主人亲自下厨烹饪,男主人充当服务员,或男
主
主人下厨、女主人充当服务员。来共同招
6964
待客人,使客人产生宾至如归
的
的感觉,如
果
果要参加宴会?
8577
那么你就需要注意,首先必须把自己打扮得整齐大方。这是对别人也是对自己
1241
的尊重?还要按主人邀请的时间准时赴宴!除酒会外、一般宴会都请客人提前半小时到达、如因故在宴会开始前几分钟到达、不算失礼,但迟到就显得对主人不够尊敬!非常失礼了。当走进主人
1719
家或宴会厅时、应首先跟主人打招呼。同时,对其他客人、不管认不认识。都要微笑点头示意
4398
或握手问好,对长者要
主
主动起立,让座问安,对女宾举
止
止庄重!彬彬有礼!入席时,自己的座位应听从主人或招待人员的安排、因为有的宴会主人早就
安
安排好了,如果座位没定。应注意
正
正对门口的座位是上座,背对门的
1302
座位是下座,应让身份高者、年长者以及女士
先
先入座。自己再找适当的座位坐下,入座后
4269
坐姿端正!脚踏在本人座位下。不要任意伸直或两腿不停摇晃。手肘不得靠桌沿,或将手放在邻座椅背上,入座后。不要旁
5225
若无人!也不要眼
睛
睛直盯盘中菜肴,显出迫不及待的样子,可以和同席客人简单交谈、用餐时应该正装。不要脱外衣、更不要中途脱外衣,一般是主人示意开始后再进行、就餐的动作要文雅,夹菜动作要轻、而且要把
菜
菜先放到自己的小盘里!然后再
用
用筷子夹起放进嘴!送食物进嘴时。要小口进食、两肘向外靠、
不
不要向两边张开!以免碰到邻座、不要
在
在吃饭喝饮料!喝
汤
汤发出声响。用餐时。如要用摆在同桌其他客人面前的调味品。先向别人打个招呼再拿。如果太远。要客气
地
地请人代劳,如在用餐时非得需要剔牙!要用左手或手帕遮掩!右手用牙签轻轻剔牙,喝酒的时候,一味地给别人劝酒,灌酒、吆五喝六!特别是给不胜酒力的人劝酒!灌酒,都是失礼的表现。如果宴会没有结束、但你已用好餐。不要随意离席!要等主人和主宾餐毕先起身离席,其他客人
才
才能依次离席,便餐也就是家常便饭!用便餐的地点
往
往往不同、礼仪讲究也最少、只要用餐者讲究公德,注意卫生!环境和秩序!在其他方面就不用介意过多,工作餐是在商务交往中具有业务关系的合作伙伴。为进行接触,保持联系!交换信息或洽谈生意而用用餐的形式进行的商务聚会,它不同于正式的
工
工作餐。正式宴会和亲
1893
友们的会餐?它重在一种氛围、意在以餐会友,创造出有利于进一步进行接触的轻松,愉快。和睦!融洽的氛围,是借用餐的形式继续进行的商务活动、把餐桌充当会议桌或谈判桌、工作餐一般规模较小!通常在中午举行!
主
主人不用发正式请柬!客人不用提前向主人正式进行答复,时间,地点可以临时选择!
出
出于卫生方面的考虑,最好采取分餐制或公筷制的方式, 在用工作餐的时候、还会继
2319
续商务上的交谈,但这时候需要注
意
意的是,这种情况下不
要
要像在会议室一样?进行录音!录像。或是安排专人进行记录、非有必要进行记录的时候、应先获得对方首肯。千万不要随意自行其事。好像对
对
对方不信任似的,发现对方对此表示不满的时候、更不可以坚持这么做。 工作餐是主客双方“
商
商务洽谈餐”!所以不适合有主题之外的人加入。如
果
果正好遇到熟人,可以打个招呼!或是将其与同桌的人互作一下简略的介绍!但不要擅作主张!将朋友留下!万一有不识相的人“赖着”不走、可以委婉地下逐客令“您很忙!我就不再占用您宝贵时间了”或是“我们明天再联系。我会主动打电话给您”,自助餐是近年来借鉴西方的现代用餐方式、它不排席位。也不安排统一的菜单,是把能提供的全部主食,菜肴、酒水
陈
陈列在一起、根据用餐者的个人爱好,自己选择、加工。享用, 采
3531
取这种方式!可以
节
节省费用?而且礼
0717
仪讲究不多。宾主都方便、用餐的时候每个人都可以悉听尊便,在举
行
行大型活动!招待为数众多的来宾时、这样
安
安排用餐?也是最明智的选择。菜肴的选择也很重要。第一类。有中
2425
餐特色的菜肴。宴请外宾的时候,这一
条
条更要重视!像炸春卷,煮元宵。蒸饺子!狮子头等。并不
是
是佳肴美味。但因为具有鲜明的中国特色。所以受到很多外国人的推崇、 第二类!有本地
特
特色的菜肴?比如西安的
羊
羊肉泡馍、湖南的毛家红烧肉,上海的红烧狮子头,北
京
京的涮羊肉、在那里宴请外
7585
地客人时!上这些特色菜,恐怕要比千篇一
律
律的生猛海鲜更受好评、 第三类!本餐馆的特色菜,很多餐馆都有自己的特色菜!上一
份
份本餐馆的特色菜,能说明
6373
主人的细心和对被请者的尊重?第四类,主人的拿手菜、举办家宴时。主人一定要当
众
众露上一手,多做
4453
几个自己拿手菜!其实!所谓的拿手菜不一定十全十美!只要
主
主人亲自动手、单凭这一条!足以让对方感觉
到
到你的尊重和友好?
在
在安排菜单时。还必须考虑来宾的饮食禁忌。特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视,这些饮食方面的禁忌主要有四条:宗教的饮食禁忌、一点也不能
疏
疏忽大意!例如,穆斯林通常不吃猪肉、并且不喝酒!国内的佛教徒不吃荤腥食品。它不仅指的是不吃肉食、而且包括葱!蒜。韭菜,芥末等气味刺鼻的食物,出于健康的原因,对于某些食品、也有所禁忌、比如脑血管。脉硬化,高血压和中
风
风后遗症的人,不
适
适合吃狗肉、肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼。肠胃炎、胃溃汤等消化系统疾病。
早餐店取什么名字好呢?
5579
阳光味道!
早餐去买什么吃最好?
早餐两宜两不宜 宜软不宜硬:早晨,人体的胃肠功能呆滞。常使人胃口不开!食欲不佳。老
年
年人更是如此,故早餐不宜进食油腻、煎炸!干硬以及刺激性大的食物。否则易导致消化不良!早餐宜吃容易消化的温热、柔软的食物、如牛奶。豆浆。面条,馄饨等,
最
最好能吃点粥, 宜少不宜多:饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被
消
消化吸收,久而久之。会使
消
消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外、大量的食物残渣贮存在大肠中,被大肠中的细菌分解、其中蛋白质的分解物苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害!并容易患
5085
血管疾病。因此!早餐不可不吃、但也不可吃得过饱。 早餐宜选择的
食
食物 富含优质蛋白质的食物:如鸡蛋?牛奶、香肠,豆浆等!
0537
富含维生素C的 食物:如果汁,蔬菜、水果等、 富含碳
水
水化合物的主食:如面包?馒头。花卷等。 富含水分的液体食物:如米粥,牛奶、豆浆。果汁等、 开胃的。增加食
欲
欲的食物:如果汁,番茄汁!小酱菜等, 早餐不宜选用的食物 油炸食物:如炸油饼!炸油条,炸糕、油炸馒头片等!、
两个小人是什么生肖?
兔、。 ,,
早餐店怎样起名呢 5分
可以以自己
的
的名子起个!也可以以自己的买点主题提起,、
营养早餐怎么做?
介绍几道简单方便的营养早餐。 【豆浆+面包+鸡蛋+橙子】材料:黄豆!
1214
去核红枣数枚、枸杞数粒、水适量 制作过程:1. 九阳破壁免滤豆浆机和豆浆材料入豆浆机中!2. 加入几枚去核红枣和枸杞。加入适
量
量的清水盖盖子!通电即可、3 好啦、香香的豆浆做好啦!再配上主食、水煮蛋,小点心,水果。一顿中西结合的营养早餐完成啦,【滑嫩鸡蛋羹】
5898
制作过程:1. 鸡蛋打入碗中?
用
用筷子搅打均匀,凉
开
开水缓慢倒入搅打均匀!2. 筛网过滤去掉浮沫和大点儿的蛋清,3.
2621
蒙上保鲜膜?用剪刀在膜表面剪几个小洞透气用!4. 送入微波炉或蒸锅中开锅10分钟即可,
【紫薯糯米糊】材料:紫薯200克!糯米50克!清水800毫升 制作过程:1. 紫薯洗
9766
净去皮切成小块、放入豆浆机中、 2. 将洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中启动程序、3. 紫薯糯米糊做好啦。 4. 可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花。5. 用牙签拉出喜欢的图案来、 【红枣
大
大米粥+小咸菜】材料:大米1杯!红枣20枚,清水适量、咸萝卜一块,小葱两棵、生抽!白糖,山茶油 制作
过
过程:1. 大米入锅中!加入半锅凉水。大火煮开!点2滴植物油防止溢锅!2. 20分钟后,将红枣倒入锅中、待汤变粘稠米粒完全煮开了!关火,3. 一块自家腌的
白
白萝卜清水洗净,切成细丝清水泡洗几分钟。 攥干
9005
水份倒入少许的生抽!香葱末!白糖增加点鲜味。再倒点儿山茶籽油拌匀。 【胡萝卜鸡
蛋
蛋卷】材料:鸡蛋4个,面粉60克。清水适量。胡萝卜半根、盐少许。油 制作过程:1. 鸡蛋打入盆中加盐。打散加入面粉。再加入适量的清水!2. 胡萝卜擦丝切短入鸡蛋面糊中。用勺子舀起能顺畅地流下来。3. 电饼
铛
铛通电,底盘上轻刷一层油。将部分鸡蛋面糊液倒在底盘内。尽
量
量一样薄厚!4. 将饼从一端向另一端卷起、放在饼铛上滚动几次、使内部完全成熟! 【海参小米粥】材料:小米半碗!海参3只!芹菜杆两根!盐少许。制作过程:1. 小米
清
清洗后入凉水锅中煮开!转小火慢慢熬!2. 泡发好的海参
洗
洗干净切成小块,
4247
芹菜杆洗净切小丁。3. 待小米粥熬得粘粘乎乎了、把海参倒进锅中,4. 搅拌几下后、加入芹菜丁。盐。出锅!、
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