怀孕禁忌哪些食物大全
- 怀孕期间禁忌哪些食物
- 孕妇绝对不能吃的八种食物浓茶很多孕妇从小就习惯饮茶，但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了、特3778别是较浓的茶，因为、茶水中含2%-5%的咖啡因。会刺激胎儿过度活动、甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫9369血的隐患？因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮2983用也最好在饭后！以减少对铁3286吸收造成的损害。油条1363油条吃起来很可口？也是人们经常摆上桌的早餐食物！不过。一旦怀孕了还还是应该少吃点!医学研究表明，油条在制作时需要要加入一定量的明矾！一般来讲吃2根5501油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道。明矾里2701面含有铝!而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经9267常吃油条!1948明矾就会在身体里蓄积！天长日久体内会积累高浓度的铝！当铝通过胎盘进入胎儿体内时、便可导1735致胎儿的大脑发育受到损害！增大智力低下儿的发生率。螃蟹螃蟹味道鲜美！营养丰富、是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险、因为螃蟹蟹容易使子宫肌肉收缩。引引起阴道出血、甚至发生流产！特别是蟹爪的流产作用更为明显！而且！螃蟹中的胆固醇的含量很高。患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃、否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病、方便食品方便食品吃起来既既方便又有滋味、即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出、孕妇不宜多吃方便食品！这类食品的脂肪含量很少，经常以这些食品为主食！会使孕孕妇的体内缺乏必需脂肪酸！而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分、而且，孕早期要形成良好的胎盘盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸？这样才能保证胎5606儿的营养需求！酸菜尽管人们都在说腌制制品亚硝酸盐有致癌作用？可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”，特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽、因为。酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口。吃进去一些东西，但这种食物不宜多吃。只能能调剂一下口味,且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉！已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症。同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此、孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。冷食孕期很多孕妇血热气盛。总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天！于是她们随意吃冷食、喝冷饮。殊不知这样对自身身健康和胎宝贝发育都有害处!医学专家指出、过多摄取冷食会伤及脾胃、使营养吸收受到影响、不能保证自身和胎儿的营养需求！而且。太多的冷刺激还会使口腔、咽喉！气管等部位的抵抗力下降、诱发上呼吸道感染！另外。冷食刺激还会引起胎儿躁动动不安！所以孕期一定要节制冷食，菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异！菠菜富含铁质可以补血、又又富含大量的维生素C等多种营养。孕期本应该多吃，为什么要少吃呢?研究表明。菠菜里里虽然含有铁但并不多、却含有大量的草酸，而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙！锌5782在肠道的吸收、殊不知、钙和锌是人体不可缺少的矿物质、如果被草草酸大量破坏。就会使孕妇体内缺钙钙缺锌!而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振。不能能为胎儿摄取丰富的营养？从而影响胎儿的正常生长发育。山楂山楂酸甜可口、开胃助消化！一向是备受很多女性青睐的小食品、特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些！因此在这一时期会吃大量山楂。医学专专家指出、山楂虽好但孕妇不宜多吃、其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋、从而引起子宫收缩！导致流产、尤其是那些曾经发生过自然流产。习惯性性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在这一时期更是要少吃山楂！以防3728引发不测！、
- 淋巴结肿大食物禁忌大全
- 饮食要2198营养丰富。可选择高蛋白，高热量、高维生素、适量矿物质的平衡饮食、适当多吃吃肉类、鱼类，蛋类、乳制品及养阴益气的食物、如瘦猪肉。木耳。芋头！冬瓜！苹果、藕，番茄！豆制品等、忌1633食辛辣刺激!煎炒油腻的食物及及腥味食物！并戒烟戒酒。 忌吃发物！鱼虾等、如果不过敏！吃点头孢之之类的药？建议议赶紧去输液!也输头孢！不然一旦化脓就就得开刀啦，顺便说一下！我也是这个病的患者，因为输液及时几天就没事啦！ 指导意见： 脖子附近淋巴结要特别注意，去医院检查下。照个CT会看的清楚。看到底是淋巴结还是肿瘤！少吃刺激的东西注意保暖和休息 病情分析： 淋巴炎多继发于其他化脓性感染病灶，由致病菌沿淋巴管侵入淋巴结所引起本病的主要病原体是化脓性细苗！致病菌主要为链球菌及金黄色色葡萄球菌。 指导意见： 淋巴结发炎啊,可以吃些1353消炎药!也可以输液治治疗啊！最好去医院看看吧。注意禁忌辛辣刺激的食物。多饮水， 病情分析： 巴结核亦称瘰疬性皮肤结核，民间称“老鼠疮”或“九子烂羊”！是一种皮肤结核、淋巴结核属世界性顽疾。是医学界公认的难治性疾病,常因淋巴结结核！骨结核或关节结核继发而来,呈多颗淋巴结肿大！散在性。可推动、 指导意见： 淋巴结核患者还0457宜吃些豆浆？豆腐，黄精，蚌肉！黑鱼，黄鳝，赤小豆！莲子！芡实、藕、蜂蜜、牛奶，鸡蛋。青菜、胡萝卜！萝卜、西红柿！芹菜、茼蒿、荠菜！苦瓜、瓠子！黄瓜。菜瓜、西瓜！梨子，苹果，香蕉！柿子、草莓、猪瘦肉、牛肉等，、
- 食物相克大全，有哪些食物相克不能一起食用，食物禁忌表
- 鸡蛋忌糖精----同食中毒！死亡、 2！豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。 3。海带忌猪血----同食便秘、 4、土豆忌香蕉----同食生雀斑、 5，牛肉忌红糖----同食胀死人, 6，狗肉忌黄鳝----同食则死， 7！羊肉忌田螺----同食积食复胀， 8、芹菜忌兔肉----同食脱头发、 9、番茄忌绿豆----同食伤元气、 10。螃蟹忌柿子---同食腹泻， 11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏！ 12！洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛， 13。黑鱼忌茄子----同食肚子痛、 14、甲鱼忌苋菜菜----同食中毒, 15！皮蛋忌红糖----同食发呕、 16！人参忌萝卜----同食积食滞气。 17。白酒积柿子----同食心闷。 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗颗可以治愈! 糖精+甜酒 同食会中毒,用甘草20克克用水冲服？ 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收， 栗子+鸭肉 同食会中毒， 牛奶+糖 牛奶在加热的的情况下能与果糖反应？产生有毒的果糖氨基酸、有害人体。 大蒜+大葱 同食会伤胃、 羊肝+竹笋 同食会引起中毒。 豆腐+小葱 豆腐含钙、小葱中含一定量草酸。二者共食！结合成草酸钙！不易吸收、 西瓜+羊肉 同食伤元气、可以用甘草100克煎水服。 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。 蒜+狗肉 同食会引起中毒。可以用人乳，鼓汁治疗。 5071 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收、 花生+黄瓜 同食会伤身。可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸、 麦冬+鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒， 柿柿子+螃蟹 同食会生病、中毒， 蜂蜜+大米 同食会胃痛。 芹9402菜+甲鱼 同吃会中毒！可以用橄榄汁解毒， 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸、炒鸡蛋放味精！会破坏坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味， 虾皮+红枣 同食会中毒！ 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡。用甘草用水煎服， 鹅肉+柿子子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服、 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙。还会出现头头发干枯! 羊肝+红豆 同同食会引起中毒,可以用鸡屎白解毒， 牛奶+果果汁 果汁属于酸性饮料？能使蛋白质凝结成块影响吸收、降低牛奶的营养。 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响响消化吸收、而且还会使人腹胀！腹痛！腹泻。 豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋蛋白质结合产生变性沉淀物!降低了营养价值。 萝卜+木耳 同食会得皮炎？ 西红柿+地瓜 同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻、 柿子+土豆 吃土豆。胃里会产生盐酸。柿柿子在胃酸的作用下沉淀。难消化不易排出！ 黄豆+猪血 同食会消化不良。 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧！使其失去原原来的抗坏血酸功能, 猪肝+菜花 5267菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁，铜！锌等微形成螯合物。 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗， 猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化、失去其营养价值！ 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃、就会把维生素C破坏、 酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。 牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用、就会影影响钙的吸收？ 豆豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合、不易吸收， 碱+粥 维生素B1、B2。尼尼克酸和维生索C在酸性中很稳定。在碱性环境中易被分解！ 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶！同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏、 水果+萝卜 同食容......余下全文>>！
- 食物 禁忌 要遵守吗
- 关于食物相克以及禁忌的说法。似乎由来已久，在华语世界里！作为为一种传统文化！直到今天。依然被发扬光大、甚至还有专家用现代科学的理念为其做了解释，而《甄嬛传》也好！《双0827食记》也好。食物禁忌的原理在这些影视作品里。甚至化成一种利器！可以任意夺人健康。取人性命！或者变成一种“计划生育”的有效手段！ 这些父母母之辈笃信并不厌其烦传播的！甚至还有专门书籍撰写出来的。说起来头头是道的食物禁忌说法。是否真真的靠谱，我们应该相信吗！ 那些教导了我们多年的“食物禁忌说” 食物相克3277的说法仿佛有理有据!有时依据的的是中医理论、有时依据的是现代医学理论，而且。有一9452些后果还很严重!威胁到了人体健康、甚至是生命，来看看它们是怎么说的，（以下资4150料来源,百度百科） 土豆牛肉 禁忌理由：土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同。就势必延长食物在胃中的滞留时间。从而引起胃肠消化吸收时间的延长，所以久而久之，必然导致肠肠胃功能的紊乱、 海鲜柠檬 禁忌理由：虾一类的海鲜含有大量五价砷化合物、遇到富含维生素C的柠柠檬之后!由于化学作用，使原来无毒的五价砷、转变为有有毒的三价砷、也就是俗称的砒霜、危害性命， 牛奶橘子 禁忌理由：刚喝完牛奶就8546吃橘子!牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块、影响消化化吸收？ 黄瓜花生 禁忌理由：因为这两种食物搭配可能会引起腹泻、黄瓜性味甘寒，常用来生食！而花生米多油脂，一般来讲、如果性寒食物与油脂相遇、会增加其滑利之性。可能导致腹泻！ 茶叶鸡蛋 禁忌理由：茶叶中除生物碱外。还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁铁元素结合,对胃5105有刺激作用，且不利于于消化吸收， 柿子海鲜 禁忌理由：柿子不要与含高蛋白的蟹。鱼、虾等食品2320一起吃!中医学中！螃蟹与柿子都属寒性食物。故而不能同食、从现代医学的角度来看！含高蛋白的蟹、鱼。虾在柿子中1257富含的鞣酸的作用下，很易凝固成块。即胃柿石， 更多的食物禁忌相生相克之说 鸡蛋+糖精 同食中毒。死亡 豆腐+蜂蜜 同食耳聋 海带+猪血 同食便秘 土豆+香蕉 同食生雀斑 牛肉+红糖 同食胀死人 狗肉+黄鳝 同食则死 羊肉+田螺 同食积食腹胀 芹菜+兔肉 同食脱头发 番茄+绿豆 同食伤元气 螃蟹+柿子 同食腹泻 鹅肉+鸭梨 同食伤肾脏 洋葱+蜂蜜 同食伤眼睛 黑鱼+茄子 同食肚子痛 甲鱼+苋菜 同食中毒 皮蛋+红糖 同食发呕 人参+萝卜 同食积食滞气 白酒+柿子 同食心闷 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮 糖精+甜酒 同食会中毒 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收 栗子+鸭肉 同食会中毒 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸，有害人体 大蒜+大葱 同食会伤胃 羊羊肝+竹笋 同食会引起中毒 豆腐+小葱 豆腐含钙。小葱中含一定量草酸、二者共食！结合成草酸钙、不易吸收 西瓜+羊羊肉 同食伤元气 菠菜+黄瓜 破坏维生素C 蒜+狗肉 同食会引起中毒 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收 花生+黄瓜 同食会伤身 麦冬+鲫鱼 同食会中毒 柿子+螃蟹 同食会中毒 蜂蜜+大米 同食会胃痛 芹菜+甲鱼 同吃会中毒 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸？炒鸡鸡蛋放味精？会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 虾皮+红枣 同食会中毒 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡 鹅肉+柿子 同食严重会死亡 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯 羊肝+红豆 同食会引起中毒 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料。能使蛋白质凝结成块影响吸收。降低牛奶的营养 豆浆+红糖 红糖的有机酸和5620豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物、降低了营养价值 萝卜+木耳 同食会得皮炎 西西红柿+地瓜 同食会得结石病、呕吐。腹痛。腹泻 柿柿子+土豆 吃土豆。胃里会产生盐酸。柿子在胃酸的作用下沉淀！难消化不易排出 黄豆+猪血 同食会消化不良 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧。使其失去原来的抗坏血酸功能 猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁。铜，锌等微形成螯合物 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋 猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素C丰富的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏 酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物 牛奶+韭菜 牛奶与富含草酸的韭菜同食，就会影响钙的吸收 豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合！不易吸收 碱+粥粥 维生素B1，B2。尼克克酸和维生素C在酸性中很稳定！在碱性性环境中易被分解 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的释放量产生抑制作用 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生素C分解酶!同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏 水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿 胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低 专5805家揭秘理论版： 食物相克是个伪命题 看了这么多饮食禁忌之说、你也许会倒吸一口凉气！究竟还敢不敢吃东西啊。专家告诉你！这些大部分都是无稽之谈！ 5280 Q食物禁忌从何而来？ 范志红（中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室副教授。食品科学博士）：翻开打着“营养健康”旗旗号的科普书,大多数都涉及到一些饮食禁忌！食物相克方面的说法。经过无数次次重复之后、这些所谓的“禁忌”渐渐深入人心、人们在敬畏地遵遵守这些禁忌之时!往往忘记禁忌的来源和道道理所在？其实，如果细细推敲，绝大多数所谓的禁忌是是没有实际意义,理论上站不2461住脚的，有的甚至是十分荒谬的，很多说法来自非专业人士！或者时尚。生活杂志的撰稿人，这些人可能以赚取稿费为主要目的，未必具有严格的科学态度和准确的专业知识，没有作者署名的信息！一定要打个问号、不可全信，那些说明作者工作单位和职职称的文章较为可信？但也要注意、隔行如隔山、没有哪个专家无所不知！无所不晓，一8749个医学专家！未必对食品方面的4029知识有深入了解;一个食品专家？未必对疾病方面的知识有准确把握。最可靠的信息来源是权威的学术刊物！大大众媒体上的信息，包括各种生活用书上的信息，很可能是不不可靠,不准确的。要记得，媒体的天性是吸引眼球、它们通常缺乏科学上的判断力、不不会拒绝那些耸人听闻的说法。甚至会主动地推波助澜。 Q食物禁忌，现代科学怎怎么看, 云无心（食品工程博士）：虽然很多“食品搭配禁忌”是想当然或者以讹传讹。但是至少从理论上说，无法排除两种无害的东西反应生成有害物质的“可能性”，这也是许多人“宁可信其有”的原因，如果没有可靠的研究数据，的确也很难简单地肯定或者否定一个传说的“禁忌”。 其实、现代科学发展到今天！一般食物中的主要成分都已经相当清楚了，如果有危害健康的搭配！也一定会通过可靠的的渠道发布，对于那些活灵活现的“搭配禁忌”、“宁可信其有”也不会带来什么危害。只要愿意！至少可以得到心理安慰！如果不理睬那些“搭配禁忌”！也没有什么大不了的、毕竟通过两种普通食品来害人的案例。也只在传奇小说里见过，即便是那些“禁忌”！也往往不过是“可能”影响某些成分的吸收而已、而并不2488是就成了“有毒”的物质。 Q用食物相克大法给仇人下毒，靠谱吗！ 云无心：不靠谱！食物的成分有很多种、可以互相组合发生的反应理论上也有无数种、所以“食物相克”或者产生有毒物质、在逻辑4725上有出现的可能、这也是各种“搭配禁忌”层出不穷的原因。不过！换个角度想想！如果传说的那些禁忌都成立的话，许多人能够平安活到老真是不容易——因为对于大多数人来说、根本记不住那些禁忌，甚至还不5843知晓这些“禁忌”？实际上、在烹饪的的条件下,食物成分之间发生的反应都很简单、很多时候、仅仅是有一些食物成分之间能够发生反应，生成的产物不能被人体吸收而已，这些不能吸收的东西随着肠道排出去、可能2853会影响了某些营养成分的吸收！但是！并不会像传说中的那样，成分的重新组合会导致“有毒物质出现”。危害身体、 徐筠 中国营养学会会常务理事：人体内不是试管,是避光、封闭的。还有胃胃肠液的作用？理论上可可行的化学反应,在人体内绝7060不是1+1等于2, Q违反食物“禁忌”!能有多大危害、 范志红：我们不妨把禁忌分为两类：一类与“降低营养吸收”！或“造成某种营养素破坏”有关;另一类与中毒！生病等有关！后者应当引起警惕、前者则几乎没有什么危害性。如果扣除这一类禁忌！余下来的禁忌就屈指可数了、只剩下那些中医书上曾经记载的说法！然而、其中大部分情况在健康人的日常饮食中根本不可能发生！只有少数几种需需要注意， 如果真的关注自己和家人的健康、请不要和那些无聊的禁忌们纠缠不休，首先要弄清自0941己的体质、知道自己吃哪些食物感觉不适、哪些食物令我们精神振作、这种效果大部分与自己的的体质和身体状态有关。而与绝大多数“禁5436忌”无关,让我2211们向积极的方向去努力？更多地了解3524自己的身体？更多地考虑如何搭配食物才能达到营养平衡！帮助预防各种慢性疾病，如果真这样做了！天长日久、健康自然与你你相伴， 专家揭秘案例版：举个“栗子”吧 光有理论论还不够,专家们用实例一一为我们破解那些看似合情合理的饮食禁忌的谬误之处， 影响、破坏营养吸收类 “栗子”之一：菠菜+豆腐、吃了也白吃、 云无心：这大概2640是流传最广，接受程度最高的饮食搭配禁忌了、菠菜4486中含有大量的草酸？草酸与钙的结合能力非常强、草酸钙在胃肠里无法被吸收、因而菠菜与豆腐同食会影响钙的吸收！这在化学原理上没有问题、所以得到了广泛认同——菠菜不可与豆腐同食。不过、问题没有那么简单！菠菜中的草酸要和豆腐中的钙结合，3537必须二者有机会碰面才行，当你在一顿饭中既吃了菠菜又又吃了豆腐？毕竟这些东西都是固体、在胃肠里有多大的机会会晤还真不太好说。如果果单独吃菠菜，那么么草酸就会被人体吸收了！草酸本身是一种种有害无益的东西，它进入肾脏之后，浓度足够高的话就可能与那里的钙结合（别忘了人的体内是有钙的）！然后6342沉积下来。就成了肾结石。当然。对于完全健康尤其是肾6019脏功能没有问题的人。普通含量的草酸能被肾脏处理掉。2117倒也不用太担心。但是对于那些肾脏功能不够强劲、或者本来就有肾结石的人来说，菠菜中的这些草酸就是雪上加霜了、不过！如果菠菜中的草酸被同时吃下的钙结合掉了！就不会被被吸收而是被排出,这里的钙。甚至起到了解毒的作用、类似的的研究很多、最好的结果是百分之九十几的草酸被除掉了。所以、如果豆腐中的钙不受菠菜中的草酸影响！那自然是没有什么么损失,如果真的被草酸结合而不能吸收。相比于于对肾的保护作用!损损失点钙也没什么可惜的吧。何况，吃豆腐最重要的是其中的蛋白，而菠菜则还有其他大量有益的成分！损失了豆腐中的钙、从其他食物中补上就行了！ “栗子”之二：当当蛋白质遇到酸会变性影响吸收! 云无心：有许多禁忌是“某某不能和牛2476奶同食”，而解释则是某某是酸性的、会导致牛奶中的蛋白质变性凝结！影响蛋白质的吸收。这个解释的前半截是没错的、牛奶中的酪蛋白在酸性环境中溶解性极差，会凝结成絮状的沉淀、看起来实在7513影响食欲。不过影响吸收完全是想当然。人的胃里本来就是酸性的、蛋白质的凝结也不会影响吸收、所有进入胃肠的蛋白质都要被蛋白酶分解开，然后才能被吸收，许多3663的奶制品？比如酸奶！奶酪。都已经是完完全变性凝结的了, “栗子”之三：豆浆和鸡蛋一起吃不吸收！ 范志红：支持这1465个观点都人是因为生豆浆中含有“胰蛋白酶抑制剂”（请注意。不是“胰蛋白酶”），它是一种抗营养因素。会妨碍人体肠道中的胰蛋9149白酶对蛋白质的消化,鸡蛋富含优质蛋白质！因而如果用没有充分煮煮透的豆浆来冲鸡蛋、有可能因为“胰蛋白酶抑制剂”的捣乱！而降低低蛋白质的消化吸收率、 听了以上的理论可知。这个禁忌成立的前提是：豆浆没有煮透、“胰蛋白酶抑制剂”大多没有失活，因此会妨碍蛋白质的消化吸收和利用。不过。从“没有加热透的豆浆冲鸡蛋不妥”，并不能推知！“已经煮透了的豆浆不可以和鸡鸡蛋一起吃”，可见、把“豆浆冲鸡蛋不利蛋白质吸收”的结论，扩大为“豆浆和鸡蛋一起吃不吸收”的结论，显然在逻辑辑上站不住脚,事实上、人们仅仅喝豆浆，就会对健康产生莫大好处。在蛋白质方面也得到补充。那么。既然煮熟豆浆本身的蛋白质都能很好地消化吸收。说明蛋白酶抑制剂已经被充分破坏！再吃一一个鸡蛋、又有什么不能消化吸收的道理呢、 “栗子”之之四：黄瓜+番茄、会7800破坏番茄的维生素C！ 范志红：黄瓜和番茄不能一起吃的理论依据是黄瓜中的一种酶会破坏番茄中的维生素C。那么这种酶有多么厉害、是否能把黄瓜本身的维生素C全部破坏掉！事实上、食物成分表上说明！黄黄瓜本身就含有维生素C,9766含量是8毫克/100克、4832可以测定出来，既然这种酶连黄瓜本身的这点维生生素C都不能完全破坏,又怎么能把番茄的维生素C破坏掉呢，逻辑上显然站不住脚，实际上、很多水果蔬菜中都含有“维生素C氧化酶”。但是这种酶酶只在细胞被破坏的时候释放出来？而且它们受热后会失活，在酸性很强的胃里面3310活性也会受到抑制。 换一个角度再问：如果黄瓜不和番茄一起吃。可以和其他蔬菜，水果一起吃吗！答案显然是否定的！因为其他蔬菜和水果毫无例外地含有维生素C，这么说，黄瓜岂不是不能放在三餐当中中吃了么!推而广之！那些含有“维生素C氧化酶”的蔬菜是否都不能在三餐6204中吃了呢。显然，这是个十分荒唐的结论。 “栗子”之五：牛奶不能能空腹喝, 范志红：很多人相信，牛奶不能能空腹喝,因为空腹时胃肠蠕动很快！而牛奶是液体。甚至可能穿肠而过。其中的营养素会被浪费、于是。他们没吃早餐！饥肠辘辘之时，手边有盒装装牛奶！却不敢去喝。一直饿到中午。 且不说人体消化道并非漏斗。牛奶在在胃里就会变成凝块。穿肠而过的事情完全是没常识的疯狂想象;就算果真因为肠道蠕动较快造成营养素吸收率有下降、毕竟奶中的养分大部分还是会被吸收，婴儿都是空腹喝奶，他们难道不是靠吸收其中养分而而长大的么!既然婴儿都能吸收其中养分，想必成年人不会消化能力更差吧，就算吸收率降低30%！毕竟还有70%的营养可以供身体使用！总比一直饿着要好得多吧、 说来也真不可思议,这么么爱惜蛋白质，珍珍惜营养素的国人？却经8905常在宴席上空腹吃大鱼大肉？要知道这些东西的蛋白质含量可比牛奶高高得多啊。而且一点碳水化合物也没有！空腹大量量吃真是有些浪费、而且增加身体8214当中的“垃圾”产生,可是大家吃得很欢！丝毫不见因为资源浪费而惋惜的意思、既然如此、为什么还要担心空腹喝奶的事情呢、 ★温馨提醒：牛奶过敏和乳糖不耐者例外，前者的确不能喝奶。7414后者可以喝酸奶,或吃加奶的主食品！，
- 民族禁忌食物和宗教禁忌食品有哪些？
- 蒙古民族: 称呼忌讳 蒙古族很讲究辈份、晚辈称长辈或比自己年长的人为“您”。忌忌直呼长者其名，俗人禁呼喇嘛的名字。 门忌 客客人入包时、绝不许踩蹬门槛！《马可·波罗游记》中中记载？忽必烈大汗在宴请贵族时。每道门两边都有两名手执棍棒的的侍卫!目的在于防止人们的脚踏在门坎上，如有偶犯禁例者。便遭受皮肉之苦、 客忌 进蒙古包包时不得携带刀，枪等器械、客人席地而坐时。男性0968为盘腿坐地，女性为为跪腿坐地、因故不能盘腿或跪腿，可将腿朝门的方向伸展。闲谈之中！不能用烟！刀！剪，筷子等物品指向人的头部！并忌讳生人用手触摸小孩的头。外出大小便、不能正对着着包内的佛龛方向，也不许在牲畜圈内！否则1287主人就会认为客人不尊重民族习惯, 火忌 禁忌在火炉旁烤鞋暖脚！也不得在炉灶上磕烟。摔东西，9812扔脏物或用刀挑火, 礼忌 蒙古民族喜双忌单。客人到主人人家作客？见面礼最好是成双成对、在客人起身告辞时，一般主人要在客人的手提包里。放一些土特产等食品，以免免客人携带空包而归! 水忌 额济纳蒙古族忌讳在河水中沐浴。扔垃圾。牧民有节约用水和注意保持河水、泉水清洁的习惯，并视水为生6582命之源， 藏族 2.藏族人忌食鱼，虾！骡！马！驴！狗肉。一般还还比吃海味？他们不吃鸡！鸭，鹅等家禽。因为按藏族传统！食用的是是偶蹄动物！视其它动物为恶物！而鸡鸭鹅是五爪。是奇数。因而不食用、 6301 藏族人视佛像!佛供。寺庙中的经书、钟鼓。一般人佩戴的佛珠为圣物。不可触模，他们还忌讳在寺庙附近砍伐树木。高声唱歌。钓鱼、捕鱼。在牧区！进室后男的坐左边，女的坐右边！忌忌讳混杂而坐!家门口生火，帖红布条！5194插树枝获门口木杆倒立。表示家里有人生病或妇女生育，忌讳他人进内。 在西藏民间。天葬是较较为常见的一种丧葬形式!对于天葬。民间有许多禁忌。包括禁忌生人观看、 天葬令旅游者0784充满肃穆，神秘之感。好奇心和探秘1837感驱使？想见识一番为人之常情、但旅游者应充分认识到尊4774重少数民族风俗习惯的重要性、不要到天葬场观看天葬、 3. 苗族 苗族人民忌讳其它民族称他们为“苗子”！而喜欢他们的自称“蒙”、 黔东南等一带的苗族在立春第一次春雷响后三天之内不能出工。 湘西苗族在阴历每月初一！十五忌讳挑粪， 苗族族人不喜欢吃羊肉？忌讳吃狗肉！禁止杀狗。打狗。在苗族吃糍粑！不能拍了灰再吃。和苗族人嬉闹时！不能用绳子0649或布带捆他们。苗族人在门口悬挂草帽或插青树叶！或者苗族、
- 糖尿病人禁忌食物有哪些
- 只要是含糖量少或转化糖低的食物都可以吃、但这些东西都不好吃！人是根据自己的生理需要。想吃什么就吃什么！而想吃的东西才好吃，关于糖与糖尿病的关系。记得有一位著 名的老中医。他叫官世财，他说、5105糖尿病患者本身是缺糖的、而而糖又是人体必需的！仅仅降糖，只会让患者恶性循环，应该想办法让患者吸收糖、用西医降糖、用0488中医吸收糖？中 西医结合，就可以以让血糖恢复正常不反弹、患者也可以吃自己想吃的东西了！事实证明！服用官世财老中医的配方后、90%的糖尿病患者血糖恢复正常后再也没有反弹！也可以吃任 何东西了、所以！积极寻找好的治疗方法才是出路、而不是坐以待毙！希望对你有帮助。、
- 冬虫夏草与萝卜的禁忌 不能和哪些食物同吃
- 冬虫夏草性平、一般无特别的禁忌。但中医说“虚不受补”。“邪不受补”！本身有感冒！腹泻！炎症等病症！最好等疾病好了以后后再吃虫草,值得注意的是。服用冬虫夏草期间。最好不要吃萝卜！少吃辛辣刺激食物、以免免影响它的功效! 9663中医认为？虫草性甘平，既能补肺阴。又能补肾阳，多用于肾虚！腰膝酸痛！病后虚弱。久咳等。是能同时调节阴阳的药材， 由于价格贵、冬虫夏草一般不作为为常规用药。但以下情况的患者可在医生指导下选用：老年慢性支气管炎、支气管哮喘，咳嗽嗽气短者;体虚多汗!盗汗者;病后虚弱！久虚不复或衰劳体弱者！以及各种慢性性消耗性病人;肾气不足。腰膝酸痛者、 此外、某些糖尿病和肾病患者也可在咨询医生后选用、 冬虫夏草用量一般为每天3～9克、比较简单的方法是煮水喝。要注意煮的时间不能过短、一般至少煮10分钟、还还可用来泡药酒。 3426如果条件允许、冬虫夏草最好隔水炖、这样浓度度较高,一般要求水沸腾后炖10--15分钟、此过程中中最好不要让水烧干。还有说法是用冬虫夏草和肉一起炖汤，也可可以让其更好发挥药效、也有人将其磨成粉装胶囊。服用较为方便、！
- 哪些食物与牛奶搭配是禁忌
- 牛奶与米汤相克：导致维维生素A大量损失！ 牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收， 牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料、都会牛奶pH值下降。使牛奶中的蛋白质凝结成块。不利于消化吸收、 牛奶与橘子相克：：引起胃炎或胃蠕动异常! 牛奶与巧克力相克：2229牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙！可造成头发干枯、腹泻、出现缺钙和生长发育缓慢， 牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效， 牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收、 牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。 牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值， 牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。、
- 芒果和什么食物有禁忌?
- 热带果王--芒果的营养价值 水灵透 [mnct@sohu] 发表于04-10 09:31 [发留言] [送礼物] [个人文集] 芒果享有"热带果王"的美称。广州芒果品种主要有紫花芒。桂香芒、串芒，绿皮芒！土芒等！其中，白云区石井镇夏茅村出产的"夏茅香芒"、是驰名中外的优质芒果果品种！"夏茅香芒"除果肉柔软香甜外、剥去皮后！肉质干爽！易于1681贮存和携带!据说、夏茅香芒于清康熙年间从外地引进种植。后来因质量上乘而被定为贡品、现在、真正的名牌香芒树只有数株，每年收果只有一千数百斤、极为珍贵。 果果实椭圆滑润？果皮皮呈柠檬黄色!味道甘醇。形色美艳。给人一种温馨亲切之感，充3505满诗情画意。芒果！是少数富蛋白8497质的水果,多吃易饱、独特的风味、根据对我国芒果产区几个芒果主要5475品种分析资料归纳。蛋白质0.65%-1.31%、每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克、而且人体必需的微量无素〈硒，钙、磷！钾等〉含量也很高， 芒果除可以鲜食外！还可以制作多种加工品！如糖水片！果酱！果汁。蜜饯。脱水芒果片、话芒以及盐渍或酸辣芒果等、叶可做药用和清凉饮料、种子可提取蛋白质。淀粉（可做饲饲料）,脂肪（可替代可可脂配制糖果，亦可做肥皂）、营养成分：芒果的营养价值值很高、维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多8593出1倍？维生素C的含量也超过桔子、草莓、芒果含有糖。蛋白质及钙，磷、铁等营养成分！均为人体所必需。蛋白质，维生素含量高、！可溶性固形物14%-24.8%。芒果含糖量11%-19%、果糖、维他命A、维他命B！维他命C！蛋白质。芒果酸，钾！胡萝卜素！热量：57卡路里(100克/约1个大芒果肉)芒果色。香！味俱佳，营养丰富、每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克。有的可高达189毫克。含糖量14～16％、种子中含蛋白质5．．6％？脂肪16．1％，碳水化合物69．3％！食用芒果具有益胃，解渴，利尿的功用、 成熟的芒果在医药药上可作缓污剂和利尿剂、种种子则可作杀虫剂和收敛剂，祖国医学认为，芒果味甘酸，性凉无毒。具有清热生津、解渴利尿、3078益胃止呕等功能,《食性本草》上载文说：6497“芒果能治‘妇人经脉不通,丈夫营卫中血血脉不行’之症、”芒果特别适合于胃阴不足！口渴咽干！胃气虚弱，呕吐晕船等症、芒果甘酸益胃！故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用！食之不晕船恶心、堪称果中神品！芒果果除食用外，具有有极大的药用价值,其果皮也可入药！为利尿，浚下剂。其核仁肥大、含蛋白质6%，脂肪16%。碳7834水化合物69%。仁与芒果树叶均可入药。患慢慢性咽喉炎？音哑。用芒果煎水，代茶饮用！可去炎消哑。使嗓音甜润，取芒果2~3个。煎汤口服！可治疗疝气。芒果肉1~2枚、分早晚两次服用！能治愈多发性疣，若取果皮皮涂擦患处,效果更佳、食疗作用：1.治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食、或芒果2个切片煎水服！每日2次，2.治烦5903热口渴：鲜芒果1-2个生食，或芒果片30克、芦根30克，天花粉30克！知母15克，水煎服！每日2次、3.治疝气痛：芒果核50克！柴胡9克、川栋子9克。白芍30克，枳实9克。荔枝核30克、水煎服。每日2剂、4.治闭经：芒芒果1个，生食！或芒果片20克，桃仁9克、红花9克，当归9克，赤芍9克！熟地30克煎服，每日1剂、美容作用：1.苹果芒果草莓汁：味道鲜甜味美、苹果、芒果及草莓含有丰富胡萝卜素！维生素B！E！钙。锌等，能增强身体的抵抗力、全全属于低脂水果,能避免免积聚过多的脂肪于体内，亦间接减少油脂的分泌、加上水分能稀释汗水中的含油量。可减少面上油腻的感觉。苹果1个，芒果1个，草莓150克！将苹果及芒果去核去皮切粒、然后与草莓4415一同放进搅拌机搅拌便可饮用2.芒果外敷：消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮去除、令粗糙的皮肤变得幼滑细致，3.营养芒果奶：想皮肤更加幼滑的话。将芒芒果汁混合鲜奶？可吸收芒果1854的维他命、又可同时吸收牛奶的蛋白质和脂肪。 食谱：1.香芒炒虾球：材料：芒果1个，明虾肉200克，葱1根。红椒1/2个调味料：⑴盐1/3茶匙，蛋清1个、土7398豆淀粉1茶匙（2）葡萄酒1/2茶匙,土豆淀淀粉1/2茶匙作法：⑴!芒果去皮、籽。将果肉与红椒均切成成菱形片，葱切小段！ ⑵、明虾去肠泥！背后划刀。一只切切成二段！洗净擦干以调味料（1）拌腌20分钟、 ⑶！锅入油3杯杯以中火烧至4分熟？入明虾，红椒片滑开约1分钟后捞出沥干、 ⑷，锅中留油2茶匙、炒香葱葱段及芒果片，入明虾！红椒片，葡萄酒炒匀。最后色芡即可。禁忌：1.芒芒果性质带湿毒？若本身患有皮肤病或肿瘤。应紧记记避免进食！2.过食芒果对人的肾脏有害。所以。患急。5603慢性肾炎的病人应忌食芒果！到医院去探望肾炎病人时。切忌5693带芒果去！3.哮喘患者。亦应遵照医生咐嘱戒吃！4.饱饭后不可食用芒果。5.且不可与大蒜蒜等辛辣物品共食、否则使人发生“发黄病”。，
- 长期腹泻吃什么食物好？禁忌什么食物
- 拉肚子即腹泻、其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不4259上什么大病、但它对对身体的损害却不可小视、所谓谓好汉也架不住三泡稀！严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听。尤其是老人和儿童。 消化不良！食物中毒，情绪紧张！豆类食品！胰脏疾病！癌症。通便剂、制酸剂。咖啡因，寄生虫！结肠炎、病毒！病3747菌或其他微生物。喝了不干净的水。吃了变质的食物！食物或化学物质过敏等！均可能引起腹泻。 腹泻病人必须喝大8386量的水分，例如生理盐水，角豆树茶！胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转。或粪便中带血、则要看医生！可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种9499食物过敏？ 家庭治疗措施 ●多喝水 腹泻病人人由于大量的排便!导致身体严重缺缺水和电解质紊乱、此时必必须补充大量的水分！含有氯化钠！氯化钾和葡萄糖，枸橼橼酸钠的补液盐是理想的选择！因为它们能补充体内流失的葡萄糖。矿物质！并且调节钾，钠电解质！水分酸碱平衡，而胡萝卜汁。苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分！而且可以补充必需维生素。也是很好的补充品。它们都是防止机体因因腹泻而脱水和虚脱的良方， ●勿匆忙服药 除非是病毒或细菌感8602染引起的腹泻、或者严重腹泻产生并发症，普通的腹6464泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时、所以，至少两天以内！勿勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式！今天、当3263病人发生急性腹泻时！医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需需控制的情况、否则，让它排出可能比较有利、也能加速复原。 ●检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关、比如服用纡解胃灼热的制酸剂，制酸剂是最常引起腹泻的药物！为了避免与胃灼热相关关的腹泻。建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂。抗生素。奎尼丁！秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻、如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问、 ●顺其自然 许多人喜欢用果胶，嗜酸菌！角豆粉！大麦。香蕉、瑞土于酪及各式式各样的奇特食物来治疗拉肚、这些东西能约束肠子！延缓其蠕动！但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍3964是顺其自然地排掉, ●远离厨5282房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜！应直到症状消除为止，如厕后要记得将手洗干净！以免传染病菌给给他人， 饮食与营养疗法 ●每每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻、用3杯水加半杯糙米煮45分钟！过滤后。每天喝3碗，同时！吃米饭也可帮助粪便成形。并提供维生素b、 ●服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转、晚间使用、千万勿与其他维生素或药物合用、 ●饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体！因为在在腹泻期 间、你的肠子需要充分地地休息、当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时。4173在饮 食中逐渐加入米饭,酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物， ●避免下列食物 拉肚子时，最需需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等，其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的的食物也会加重腹泻？这些食物包括括脂肪！小麦及含麸质质食物如面包，面条及其他面粉制品。苹果！梨子、李子！玉米，燕麦，马铃薯等，避免喝碳酸饮料。这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。 ●补充矿物质 服用海带粉胶囊、每天5粒。或食用海带汤以补补充矿物质，每天服用100毫克钾以补充流失的钾， ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜！它可以预防和治疗细菌性腹泻！如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜5097头胶囊!每天3次，各2粒。也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用、 ●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克、补充流失的钙质。帮助助粪便成形！每天400iu维生素d，帮助钙吸收。 ② 消化酶 用餐时服用，富含胰脏酵素，有有助于帮助消化, ③ 镁 每天1000毫克、帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡， ④洋车前子或燕麦麸 睡前4胶囊。有助粪便便成形、 ⑤不饱和脂肪酸 用量依产品指示！有助粪便成形！ ⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸 6843维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周。烟碱素及叶酸每天50毫克,由于吸收不良、或许有必要请医师注射维生素d、 ⑦ 维生素e 每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜， ●谨用奶制晶 乳糖不耐症是下痢的重要原因之一，乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在在成年后出现！如果当你喝完牛奶后、接着经历3209排气和腹痛,接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏，8720最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物,也就是要远离大部分的乳制品、酸乳和某些陈年的干酪除外，当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了。 ●测试方法 由于乳糖不耐症与剂量多寡有关、加上它有突然来袭的特征、如何何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周!看看如此是否有帮助、如果停止喝牛奶果真9953奏效的话。病人再逐渐地将乳晶加回饮食中！同时！当乳品的用量到达某个程度时、乳糖不耐症将复发。因此。你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻、 ●天然药草 如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根。洋甘菊茶！覆盆子叶！也可在苹果酱！香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物，每每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶，姜茶对痉挛及腹痛有益，滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉！ 常见止泻药的作用 思密达 吸附性止泻药 可将细菌,病毒。毒素等引引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛，保护肠黏膜的作用！对任何何类型的腹泻都适用、尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿7036物质的吸收、所以不可长期服用， 培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂 对肠道菌群发挥调整作用。有提高肠道免疫力、保护有益菌生长，促进胃液分泌。增强消化功能等等作用、对老人！儿童和体质较弱弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复。 易蒙停 神经性止泻药 通过增强肠道平滑肌肌的张力、抑制肠的推进性蠕动！延长其内容物的停留时间而起到止泻作用。适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻！由于于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药！其实，如果单纯使用易蒙停、不利于炎症的消退。出现水样腹泻且伴随有腹胀！发热等细菌感染症状时不应使用 【治疗拉肚子的方法】 建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况、 一般治疗 在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多多数患者有益， 1.纠正不良饮食习惯 进食足量食物, 多食粗纤维含量高的食物。养成多饮水的的习惯。 定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d、不适用于肠道有器质性狭窄者)、 饮水量应7731达每日3000ml， 2.养成良良好的生活习惯 生活起居要有规律？要积极参加体体育活动？保持乐观的精神状态。也可有助于改善消化道的功能， 经常吃大鱼大肉，稍有不慎！就容易腹泻！针对腹泻时肠蠕动增快。肠粘膜渗出和/或分泌增加。肠道内菌群失调等特点、止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶。易蒙停），收敛止泻剂（如鞣酸蛋白！次碳酸铋），粘膜保护护剂（如思密达）？微微生态制刘（如培菲康，整肠生）等几种种类型？此外！活性炭等吸附剂可吸附毒素。减轻对肠道粘膜膜的刺激！因而也有止泻作用、 治疗腹泻，最重要的是对症下药！腹泻有感染性与非感染性之分、感染性腹泻是由细菌、病毒！真菌。寄生虫等病原体引起。如菌痢！细菌性食物中毒，病4230毒性肠炎等!非感染性腹泻常见于受凉，消化不良、胃肠功能能紊乱及甲亢？糖尿病。尿毒症等全全身性疾病、感染性腹泻是人体自我9499保护的一种体现、借此可排泄掉一部分毒素、对人体有益，如果盲目止泻、对病情转归反而不利、原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻。而感染性腹泻一般不用！尤其是在急性期，炎症症及中毒症状（如高烧）较明显！脓脓血便较多时？应视为止泻剂剂的绝对禁忌，到了恢复期！病情明显好转，大便不带脓血。仅是水分较多时！也可短时服用止泻剂。 其次要注意病机不同！用药有别。如果果是肠蠕动增快所致？如甲亢、糖尿病，胃肠功能紊乱等！应首选肠蠕动抑制剂！以延长肠内容物滞留时间！利于水分吸收而止泻。如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻！如霍乱！细菌性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻！可选择粘膜保护剂。以保护粘膜。清除细菌。病毒及毒素！因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻。应该首选微生态制剂。通过补6256充肠道益生菌！恢复肠道道内微生态平衡？起到调整胃肠道功能3828及止泻之功效？有些腹泻并非单一因素所致、则宜酌情联合用药！ 第三。止泻只是一种对症治疗、病因治疗才5515是根本,因此！止泻补液的同时！切勿忽视对原发发病的治疗。如果是感染性腹泻！应选用敏感抗生素控制感染，如果是消化不良所致！应从调理饮食入手！如果是胃肠功能紊乱引起的。可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等、 止泻剂服用过量！可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂、可掩盖病情。影响医8160生诊断？菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重。病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔，此外。复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分、长期服用可可以成瘾!故须慎用，。
