各类宝石的功效与禁忌
- 各类菌菇的营养价值和功效
- 1.金针菇 金针菇又名金菇，毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻！黄褐褐色或淡黄色，干部形似似金针。故名金菇、还有一种色泽白嫩的。叫银针菇。金针菇菇不仅味道鲜美！而而且营养丰富!是拌凉菜和火锅食品的原料之一， ≮功效≯ 金针菇中含锌量比较高。有促促进儿童智力发育和健脑的作用!在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”，金针菇能有效地增强机体的0546生活活性，促进体内新陈代谢、有利于食物中1681各种营养素的吸收和利用!对生长发育也也大有益处, 经常食食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃，肠道溃疡！而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人人食用、这主要是因为它是一种高钾低钠食品、 金针菇可抑制血脂升高。降低胆固醇，防治心脑血管疾病、 食用金针菇具有抵抗疲劳！抗菌消炎，消除重金属盐类物质。抗肿瘤的作用、 ≮适用人群≯ 一般人都可食用。 尤其适合气血不足，营养不良的老人和儿童食用！ ≮适用量≯ 8650 每次20~30克、 ≮特别提示≯ 变质的金针菇不要吃！ 金针菇宜熟食、不宜生吃、 ≮健康红绿灯≯ 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多， ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 5 0.24 0.17 0.12 - 2 1 1.14 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 0.03 75 1.4 4.1 12 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 1.4 97 360 4.3 0.14 17 0.39 0.28 2.平菇 平菇。又称侧耳、耳菇，是日常食用菌中最普通的一种、它质地肥厚，嫩滑可口。有类似牡蛎的香味！平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人！加之价钱便宜！实实在是百姓餐桌上的佳品。 ≮功效≯ 平菇含有抗肿瘤细胞的硒！多糖体等物质、对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性、 平菇含有的的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢!增强体质，调节植物神经功能等等作用，故可作为体弱病人人的营养品！对肝炎！慢性胃炎，胃和十二指肠溃疡！软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综综合症可起调理作用？ ≮适用人群≯ 一般人均6432可食用, 消消化系统疾病！心血管疾病患者及癌症患者尤其适宜， 体肉者和更年期妇女也适合食用！ ≮适用量≯ 每次100克！ ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 2 0.12 7.09 0.09 0.8 4 1 0.79 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 0.01 65 1.32 6.7 21 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 3.2 220 258 3.8 0.08 14 0.61 1.07 3.香菇 香菇又称香菌！冬菇，由于2883它味道鲜美！香气沁人。营养丰富，不但但位列草菇!平菇之上。而且且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。香菇具5274有高蛋白、低脂肪。多糖。多种氨基酸和多种维生素的营养特点，由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸，口蘑酸等、故味道特别鲜美、 ≮功效≯ 香菇含有维生素C！能起到降低胆固醇，降血压的作用！香菇汁完全可以代替8554降压剂,而且没有副作用。 香菇中有一种一般蔬菜缺乏乏的麦淄醇。它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收、并可增强人体抵抗疾病的能力。 正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。 香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果！ 香菇性味甘！平。凉！有补肝肾！健脾胃，益智安神。美容5935颜之功效？ ≮适用人群≯ 适合所有人食用、 ≮适用量≯ 每欠4~8朵即可 ≮特别提示≯ 发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养？ 泡发香菇的水不要丢弃。很多营养物质都溶在水中， ≮健康红绿灯≯ 长得特别大的鲜香菇不要吃！因为它们多是用激素催肥的，大量量食用可对机体造成不良影响, ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 3 0.19 1.26 0.45 1.7 5 17 0.66 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - 20 240 16.8 7.93 83 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 10.5 258 1960 11.2 0.45 104 8.57 6.42 4.草菇 草菇亦称包脚菇，兰花菇、具有肉质脆嫩！味道鲜美！香味浓郁等特点、素有“放一片，香一锅””之美誉，草菇菇问世不久!就开始进贡皇家。充作御膳！据说慈禧太后对它“十二分的喜喜欢”。我国草菇的出口量较大，故国际上称之为“中国蘑菇”、 ≮功效≯ 草菇的维生素C含量高！能促进人体新陈代谢。提高机体免疫力，它还具有解毒作用、如铅。砷！苯进入人体时！可与其结合、形成成抗坏血元，随小便排出！ 它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品， 草菇还能能消食去热!滋阴壮阳、增加乳汁！防止坏血病、促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力！是优良的食药兼用型的营养保健食品。 ≮适用人群≯ 人们都可以食用， ≮适用量≯ 每餐20克！ ≮特别提示≯ 适于于做汤或素炒、 无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长、 ≮主要7091营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 8 0.21 0.22 0.09 1.2 156 1 0.4 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - - - - 65 2.9 8 23 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 1 33 328 4.7 0.4 21 0.36 0.02 （没找到图片～～不过还好咯!都是平常能见到的可食用的2765菌种）！
- 山药的功效与作用及禁忌 有哪些
- 很多朋友友都知道山药有补脾养胃，生津益肺、补肾涩精的作用功效！但是！关于山药有那些禁忌事项有哪些些这个问题相信很多朋友都不知道。也想了解、 《本草纲目》以为。山药能益肾气！健脾胃！止泄痢！化痰涎、润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细。食之大美！久服轻身，不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精！精足则阴强。目明，耳聪、《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，有去凉风，镇心神。安灵魂！补心气缺少，开达心孔！多记事的的功效与作用！ 在了解了山药的作用与功效之后。为了大家能更好的使用山药，我们有必要了解一下山药的禁6645忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项？喜喜欢吃山药的朋友记住了？ 1，山药4232忌与鲤鱼！甘遂同食，它们相克！ 2，山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， 3。山药与猪肝、山药富维生素c、猪肝中含铜！铁。锌等金属微量元素、维生素c遇金属离子。则加速氧化而破坏。降低了营养价值。故食猪肝后，不宜食山药、 4！山药与黄瓜，南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜！南瓜、胡萝卜，笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食！维生素c则被分解破坏， 5，山药与海味！一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙！铁！磷。碘等矿物质外、1189都含有丰富的蛋白质？而山楂！石榴等水果、都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用、会形成便秘、增加肠内毒物的吸收，引起腹痛，恶心！呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用、避避免不应有的麻烦。 为了方便广大消费者购买。同时保证药品的质量，特向大家推荐康爱多药店，！
- 豆腐的功效与禁忌，你了解多少
- 豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著著降低血浆胆固醇,甘油三三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预预防结肠癌!还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外，还可以有效的预防白血病。结肠癌、肺癌、胃癌癌等的发生, 4.抗血管 制作大豆中含含有的皂苷、清除体内自由基。具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小小板聚集，抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气！清热润燥，生津止渴！清洁肠胃、更适于热性体质。口臭口渴。肠胃不清！热病后调养者食用！现代医学学证实!豆腐除有增加营养。帮助消化！增进食食欲的功能外!对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加5064血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 6886 豆腐 + 葱：形成草酸钙!造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率!
- 蜂蜜的功效与禁忌
- 一、蜂蜜的好处： 1.于8861肺燥咳嗽,体虚，肠燥便秘！口疮！水火烫伤。胃脘疼痛！还可以解乌头。附子之毒。 2.蜂蜜中8960含有果糖？葡萄糖、酶！蛋白质。维生素及多种矿物质、常吃可以防防治贫血？心脏病，肠胃病等，并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。 5.乙酰胆碱：消除疲劳。兴奋神经！提高记忆力。 6.黄酮3475：抗氧化！提高机体免疫力！ 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜！荆条花蜜、芝麻蜜！油菜蜜，百花蜜。夏枯草蜜; 二，使用方法。 1.温水冲服饮用！我们在家里都是用刚7330打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服,这1673样会破坏其营养成分、 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖、能够被被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高、热能低、两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。 3.其实简单点说的话， 早晚用一杯温水冲泡蜂蜜。可以治疗便秘、长9357时间喝的话？还能养颜！这是我自己的亲身经历！治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一般般在饭前1～1.5小时、或饭后2～3小时较为适宜！神经衰弱者应在每天睡前服用 ， 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般专卖店直直接出售的为成熟的纯蜂蜜!3037商店出售的有勾兑蜂蜜!也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁，牛奶或稀饭中中服用,切忌煮沸后服用活用沸水冲服，要不蜂蜜中中含有的生物活性物质，蛋白质，酶及维生素容易受到破坏、 三！相关禁忌 1.豆腐、洋葱！韭菜，鲫鱼。冲豆浆、忌开水冲饮、生姜，大蒜，莴苣。大葱 总结2338一下就是：辛辣味道的（洋葱、韭菜。葱。姜，蒜） 容易一起吃的（豆腐！豆浆，大米。鲫鱼。莴苣） 另外！3456不可太热的水冲服？ 2.蜂蜜不宜与孜孜然一起吃!易上火伤肝。眼红肿， 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃！韭菜含维生素C丰富！容易被蜂蜜蜜中的矿物质铜，铁等离子氧化而失去作用、 4.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后！蜂蜜中的有机酸！酶类遇上葱中的含硫氨基酸等。会发生有害的生化反应，或产生有有毒物质。刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和和茶一起喝会影响消化吸收。，
- 藏红花的功效与禁忌有哪些
- 藏红花的功效，活血祛瘀，调经理气， 禁忌也是因为它这方面功能强大，所以大姨妈和孕期的时候可千万别吃，容易造成血崩和和流产!，
- 红参的功效与禁忌都有哪些
- 红参从保健功能能上讲？具有补元气、益血。抗衰老、抗疲劳、增强免疫力的作用，红红参在临床的作用为：祛湿？治疗气虚、体寒症。冠心病、心血管疾病，那么、? 红参具有补气、滋阴！益血，生津。强心！健胃！镇静等作用！这些作用红参与白参没有严格的区别。但在补虚方6152面一般认为红参强于白参？久服红参可以提高人体免疫力！抗疲劳！抗辐射！抑制肿瘤、调整人体体内分泌系统？红参适合于老人、久病体虚者，红参具有火大，劲足。功效强之特点、是阴盛阳虚者的首选补品、医药上治疗虚脱或强补多用红参， 红参的副作用 红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用，治疗量能增快冲动传导、增加条件3965反射强度！6438成人服人参根粉,每每日服0.3g以上、连续服用。可发生失眠，抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时、血糖糖明显降低,心脏收缩力受抑制！其作用特点与强强心苷相似;可导致血压下降。呼吸麻痹。骨骼肌3397麻痹等、故服用人参应掌握用药原则，辨证施药。辨虚论补、切忌盲7112目滥用！ 红参的禁忌 红参是功效很强强的一种中药？但是食用红参还要注意其副作用、阴虚火旺禁忌红参！ 以上就是对“?”这个问题做出的解答！希望可以帮助您！ 红参是日常生活中很常见的一种药。红参对人体有补五脏，安精神！定魂魄、止惊悸的功效、正确使用对人体非常有益、，
- 蝶豆花的功效与禁忌有哪些
- 1，营养价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑。促进进脑的活力,防止胃6024痛,抗忧郁!抗压力、镇静！止惊厥、缓和情绪等天然保健功效，蝶豆花中的天然蓝色素、也是有疗效的，如果将8464其加入柠檬并调制成花茶饮品。就是保健心脏血管的绝佳饮料。 2，食用价值 蝶豆花的可食部位是叶，花及嫩荚、较幼嫩的叶3833片及盛开的花朵？亦可拿来煮汤，油炸等。用嫩芽来炒肉肉丝或煮熟後食用!都十分可口！蝶豆花的叶及花的萃取液、可当作纯天然的食食品染料、 3！药用价值 种子及根的效用：可治眼疾、慢性气管炎。止痛。利尿、通经，治便秘！消腹水！止关节痛。药用作为驱驱虫剂。缓泻剂，利尿剂及通经剂、 4。9960禁忌 蝶豆花虽好！可不要贪杯哦、它活血！女生经期时不能喝。也不适合孕妇喝。对于刚做完手术的人不利于伤口愈合！自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单、只需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中。颜色就会释放出来！再加入你自己爱喝的雪碧！可乐、柠檬。牛奶，蜂蜜……看看会变成什么颜色、、
- 生菜功效与禁忌有哪些
- 生菜的营养价值：生菜味甘。性凉。有清热爽神。清肝利胆，养胃的功效，生菜富含水分、每100克食用部分含水分高达94%一96%!故生食清脆爽口。特别鲜嫩！其茎叶中含有莴苣素！故味微苦，具有镇痛痛催眠？降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效！生菜中含有甘露醇等有效成分！有利尿和促进血液循5624环的作用!生菜菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用。医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素。有钙，磷，钾、钠。镁及少量的铜，铁，锌、常吃9354生菜能改善胃肠血液循环!促进脂肪和蛋白质的消化吸收！生菜还能保护肝脏。促进胆胆汁形成？防止胆汁淤积、有效预防胆石症症和胆囊炎？另外！生菜可清除血液液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。食疗作用：生菜与4309营养丰富的豆腐搭配食用!则是一种高蛋白！低脂肪，低胆固醇，多维生素素的菜肴。具有清肝利胆，滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用，对目赤肿痛！肺热咳嗽！消渴，脾虚腹胀等也有一定的食疗作用、而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质，并具有补脾益气。润燥化痰以及较强的滋补功效！与与生菜搭配食用!对热咳。痰多！胸闷。吐泻等有一定的食疗作用。过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜！损伤胃肠壁。咀嚼不细的蔬菜菜纤维,就刺激激胃肠粘膜、会引起剧烈的胃痛或腹痛、甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状、另外！由于大量食用生菜。胃肠功能受损。营养养吸收障碍？所以，还会经常发生口角炎！口腔炎等令人烦恼的病症、食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题！就是农药与寄生虫卵的污染问题、经常食用被农药8167和寄生虫卵污染的生蔬菜？对身体具有一定的危险性！因此、应当设法加以避免！食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而而不使用农药的蔬菜，并且食食用前要仔细洗干净、。
- 红枣有哪些功效与作用及禁忌？
- 0401红枣可具有健胃，养血、安神，驻颜祛斑！健美丰肌的作用和功效、红枣虽然好处多多！但是5663也有一些禁忌、红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用。也不要和和动物肝脏同食，。
- 樱花茶的功效与禁忌
- 樱花茶的功效 1.美容护肤 常食食樱花具能起到收缩毛孔？平衡皮肤水油平衡的功效，其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用， 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤、祛痘，增亮肤色的的作用、常食樱花对皮肤有很好的保保健功效、 气郁者不宜服用樱花、 适宜人群： 一般人群均可食用用樱花。 禁忌人群： 气郁者不宜服用樱花。。
