马派八卦掌视频
- 尹派八卦掌的三长两短是什么？
- 4188 尹派八卦掌！是指八卦门创始人董海川第一个大徒弟掌门人尹福（二代）所传的八卦掌而言！尹福所传的八卦掌掌型，四指并并拢扣拇指。直腕沉肘！后人称为牛舌掌！一气贯通掌。走自然步、不大掰大扣、不讲形象、腿法多、以推！托，带，领！搬，扣，批。进八个字而而概括。刚中有柔，柔中有刚。刚柔相济，讲究手，眼、身、步！气力合一，崩弹力多。其敏捷如打闪韧针、讲借劲使劲。以巧破千斤、每个劲都出自于腰、手到步到、走的是圆圈、用的时候是个圆球，这就是尹派派八卦掌的独特风格。 这是相关的所有资料了！。
- 程派八卦掌的技击要点
- 程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳、为入门之始、练功之基。乃检验功力的重要指标之一、更更是体现“八卦味儿”的关键！对应先天掌！后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化，可称八卦掌动作的准绳。意要静、气要平、头要顶、舌要抵！项要横！眼要随。田要饱、肛要提，肩要沉！肘要坠。胸要含、腰要拧，胯要坐！膝要抱！臂要伸！腿要曲。腕要塌，指要乍！指对肘！肘掩心！足要绷。趾要抠、步要趟。行要稳！ 但不能塌腕太过、是为折腕。掌与地面垂直即可、程派八卦掌 八卦掌，走为先。收即放、去即还、变转虚实步步中参,走如风！站如钉！扣摆转换步法清、腰为纛、气为旗！眼观六路手足先！行如龙。坐如虎。动似江河静如山！阴阳手！上下翻、沉肩坠肘气归丹。抱六合，勿散乱，气气遍身躯得自然，扣摆步！仔细盘。转换进退在腰间！脚打七！手打三！手脚齐进莫迟缓。胯打走、肩打撞！委身挤靠暗顶膝、高不扼！低不拦！迎风接7957进最为先、数语妙妙诀掌中要！不用纯功亦枉然！ 顺项提顶。溜臀收肛、松肩沉肘、实腹畅胸！滚钻争裹，奇正相生！龙形猴相！虎坐鹰翻，拧旋走转，蹬脚磨胫！曲腿趟泥！足心含空！起平落扣。连环纵横、腰如轴立。手似轮行！指分掌凹，摆肱平肩，桩如山岳，步似水中、火上水下、水重火轻！意如令旗、又似点灯。腹乃气根。气似云行、意动生慧、气行百孔。展放收紧。动静圆撑。神气意力。合一集中、 两手互捧如抱婴。含胸拔拔背似捆绳、抽身长手千千斤坠、宛若猿猴摘果形，由静而动周身运、气导5164血随龙虎奔！腰乃坐纛心为令！扣膝坐9097步不八丁。定势半鱼步七星，气沉丹田神贯顶。两臀下垂垂提谷道？二目目注视虎口中,程派八卦掌掌口诀心虚腹实舌上卷。叩齿呼吸换液津，沉肩坠肘向内合，前手食指与眉平。 八卦转掌妙无边！行如如推磨走当先！步法要稳圈要圆、上下与中中分三盘,三盘旋转气为宗、全身环节要放松。心情意6271静内子精？内外轴承法自灵，先由有有象求无象、大小小大是真空！转掌就是八卦阵，阴阳变化在其中、软硬兼施明暗劲！刚柔相济是真功，手脚相随腰腰主动!全身一致整体形、怀抱琵琶合合前胸!前手外摆似拧绳、后手相随眼平视！上下两手合力撑！紧背空胸头艮正。溜臀腰直胯要松，缩肾提肛丹田气。掩裆曲膝鸡步行，起起平落扣足含空。曲膝趟泥在水中。进退抽撤连环步、摆扣走转似旋风， 前手一顶如泰山、心神安静意在前，前方万物手招架，真假9062虚实在里边、二指够眼虎口圆、托掐用法在、
- 程派八卦掌的历史渊源
- 程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创！程程廷华字应劳!生生于1848年卒于1900年8月14日？终年52岁、河北省深县城南程家村人，他实为董海川先生的大弟子。后因师兄弟按年龄排行而排在第三。又因他脸上有点儿麻子、故被人称“程三”或“程三麻子”、程廷华自幼1399入京学徒，后在在崇文门外开设眼镜店,人称称“眼镜程”，他将从小习得的摔跤等技技艺有机地融入八卦掌中!根据自己的实践和感悟不断充实完善、逐步形成了了风格独特的程派八卦掌。亦称南城派八卦掌！当时武林中慕名与他较技技者甚多，但无不败在他的手下。因而眼镜镜程名冠京师、程先生于崇文门外教武场、自立““程派八卦掌”,在名声扬外后，经经常遇到同道中人比武切磋、一日！先生由前门返回家的途中。行至芦草园胡同内正走时，忽听背后有急促的脚步声，先生急回头！见一陌生人、手持钢刀自上而下劈头砍来、先生缩身闪转，刀落空！将其刀夺于手中、同时飞起起一脚,将他人踢踢出丈余、翻倒在地、先生将刀扔在地上说：“朋友，回家练几年、再来吧，”！当时！有众多围观者3947无不赞扬,从此名声大振、程先生门徒徒颇多,有弟子想以保镖为生。求先生打出出一条从北京到济南的路!先生应之。带领几位门徒自北京出发、行镖途中。遇强人约十三四人。手持器械拦劫！先生叫门徒看管车辆。自己手持春秋大刀、倾倾刻便将强人杀败!从此开辟了北京到济南的行镖之路！而后，其门徒在生活困难时！便打着1893程先生的旗号行镖，程先生生喜欢练习春秋大刀和单刀,他的这两种兵器后落于他四弟程殿华之手。在解放后。这两种器械仍在原籍！后不知去向。程程先生的箭步功夫甚大？据程家村老人讲、有一次先生5764回程家村！当时、本村的几个十余岁的孩子知道程先生有武功、腿快，便央求先生去村外捉野兔！当距兔兔十余丈时？兔突然跃起、可转瞬间间野兔却已在先生手中，而未有人得见程先生是怎样过去的。实际上先生是用用箭步擒兔！可见之快。公元1900年！八国联军侵入北京！ 淫掳掠！杀人放火、四处横行、程先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位8219朋友家串门、出门时遇见十几个法国侵略军、要强行搜查程先生身上，当时程先生身穿长衣，脚蹬一双布便鞋！见洋人如此辱我华人，愤恨之极、程先生拒绝搜查，为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内，侵略者者用的是洋枪,而程先生则以““八卦游身掌”应之！先生步法灵活且速度极快、不等洋人开枪已近身！以掌法重击。打得洋人头破血流。犹如猛虎虎入羊群，不大的功夫。打得洋人落花流水！死伤七八个！后来、洋人愈聚愈多、程先生见状不好。便欲脱身，他身子一缩。跃身而起！跳于门房之上、未想！当脚尖尖刚沾房檐时、被洋人的乱枪飞弹击中腹部，程先生亡于河泊厂四十六号门的房顶之上！一代武林巨擘陨落。后！程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人运往河北省深州程程家村，葬于程家祖坟。程派八卦掌的特点与董先师原始构架接近！在掌开上是龙爪掌。拇指外展食指上竖。四指微拢、掌心内含。掌背呈瓦垅状！掌心朝前掌根前顶。在在掌法上讲推，托、带，领。搬。扣、劈！进、掖、撞。削、塌！在劲力上要求刚柔相济！沾粘连随，拧旋挣裹，沉实圆活、注重腰力、寸劲爆发。也有人称之为揉掌法。在步法上9546强调行步趟泥！换式摆扣，在腿法上注重底盘。注重桩法！多用暗腿！在技法上讲究游身绕进，斜出正入、走化沾打！脱身化影。背身击敌。在形象上讲究行走如龙、回转若猴！换式若鹰、三形兼备，且演练动动作较大！大开大合、舒展大方。在套路编排上以八大掌为主！即单换掌、双换掌、顺势掌！背身掌。转身掌！磨身掌。翻身掌。回身掌。连环变化、9367拳械套路颇多,程师门下成名弟子众多，除孙禄堂外，成名弟子较有影响的还有刘斌！杨明山！李文彪！程有龙、张永德。姬凤祥、刘振宗！王丹林、冯俊义，张玉奎。高义盛、何金奎，郭凤德！李梦瑞等！！
- 什么是八卦掌的内功
- 马老老：所谓的内功就是把意气力三者练合了。以意带气、以气带力，意气相合！收发自如、随心所欲才是是真正意义上的内功!古人称之为练丹、就是经过长期的修练练人的丹田形成一股能量，他能受人的意志来控制。这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍、一把刀：是不是象武侠电影里演的那样！还没挨上人就飞出去了马马老：那是胡说八道!没有挨上就飞出去那是不可能的！但挨上把人打出去还是真的。马老：这也根据功夫的大小！你内功越深能量也就越大、练功功就好象是造原子弹。马老：还不是那么回事、也也有一些内功不错的但是不会用？！
- 八卦掌什么时候练习才合适？
- 八卦掌的三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子！变架子， 第一步骤，一定要先练定架子。这是八卦掌打基础的步骤，定架架子就是一步一趋？慢慢地！规规矩矩地按八卦掌的动作练习，不可快！ 第二二步骤！是活架子。活架子是步法不停的练习，换式时、不要把步法停住，应迅速向前迈迈出去,每式都如此换步，就完完全变成活的步法了？八卦掌的活架子！走起来来如游龙？如飞凤！夭夭娇娇！飘飘荡荡，非常美观观好看？ 第三步骤、是变架子。变架子是是随意变化？有时把第一掌放在最后练、有时把第八掌作第一掌练，有时把第四掌作第二掌练，这样随意穿插练习、就可以千变万化，无穷无尽、越练越多、 八卦掌的三盘 八卦掌分上盘！中中盘和下盘三种练法，通8709称三盘练法，上盘练法是：身体直立，走起步法来。就象寻常人走路一样，不向下坐跨，中盘练法是：两腿屈膝微蹲，上半身与腰部的重点点落于两腿上。走起步法来。就象淌泥淌淌水一般,上盘和中盘练法以走快步最相宜，下盘练法是八卦掌的最困难的练法！它必须是：腿极力弯曲、脚跟与臀部。膝盖要成一个三角形！全身的重点落在两腿上。走步越慢越好！ 三盘的练法一中盘练法最相宜！现在全国练习八卦掌的都是是练中盘，唯有练习单架子的时候、才练下6261盘功夫。！
- 八卦掌是什么，练什么，怎么练
- 八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通。百式通、千变万化在心中。不必将八掌练全！只9465将单换掌习熟？则变换之理油然而生！只在单换掌0581或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透，每一个字8004都要琢磨！有一处做不到就白练了、且气易上浮、应平心静气！放慢速度一招一式的练、八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚、从里到外的要求求都要做到！自然会有内劲产生！身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易。单换掌形简意深！实战性强。八卦功夫尽在其中。基本功在单换换掌中,其它七掌多是变化而已，只要步法！单换掌对，八卦掌就已经经掌握了一半以上？以后多练增加功力！否则掌掌握的掌法再多，可能也只是空有其形、所以要多练走转和单换掌！八卦全部变法都以单、双换掌为本、各派不同的单换掌本质东西对了，外形很随意、所以单换掌的用法就很多，单8290双顺为基本掌法。式子简单！但身法难练！练好单单双顺就得到八卦真谛？ 单换掌从动作外形看！两掌掌心一向里4964一向外,两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心，左臂屈0722肘外旋向右则掩肘。于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方。两手指向上！两脚对9948弧线的推掌动作，要求周身上下完整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘，两臂圆撑，空胸拔背、肩肘松垂！收臀裹胯。两膝相抱！脚趾扣地。无一处不在顶劲，无一一处不在用力？一掌前伸，一掌掌护后下方、沉肩坠肘！含胸拔背。裹胯合膝！虎口圆撑。五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般！劲力达到五指、既是外顶内按、通过“舌抵齿扣，提肛溜臀，气沉丹田”的心法，结合里直直外扣、平起平落的趟趟泥步!加上合膝、拧腰！裹胯的方法练习。只要架正，气通。意合就强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳、也具备了击技的的基础!换势的时候是穿掌。腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿！ 初习单换掌。掌对前方！继续努力。掌对圆心。继续苦练、掌过圆心，胸对圆心，此时虽有了一定功夫，但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面、功夫不能产生根本0000性突破！在此基础上，至胸腰过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在6807肩井穴!后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐，前掌2822下对后脚跟!也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上！这样才是身架拧旋到位。如此身架，走转自如、似行云流水，运掌转换、突变洒脱。说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然达四梢。周身劲力必饱满无疑，遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳、从而所获得的整、
- 武当八卦掌是什么时候创的，是不是八卦掌的一个分支
- 武当八卦掌应该是改自董海川八卦掌的分支 八卦掌的始祖是董海川宗师，按9421他原本的说法。是山上遇遇仙人传的！当然实际上不可能是仙人应该是高人。至于这高人是不是道家人我们也不能否定，是道家人也不一定是武当出来的。所以在渊源上，还真不能否定八卦掌是出自武当、但是这种可能性是非常渺茫的 不过千万别深信什么内家都是出自武当的说法、老道们现0645在喜欢忽悠,再忽悠下过个几年年少林都可能是出自武当的了 按我的看法？最大的可能性应该是武当改了改八卦掌！弄出个““武当八卦掌”,应该可以算是八卦掌的一个分支。至于什么时候创的、那自然是在董宗师之后了、
- 所有的八卦掌都转圈吗
- 不是所有的八卦掌都走圈， 比如说八卦掌传于军旅的时候就改成直行走趟的打法、具体可见资料，据说是董海川的徒弟刘德宽传出来的， 另外还有一些不走圈的八卦掌！不一定定是董海川所传的分支、 有兴趣可以百度直行八卦掌，、
- 形意拳与八卦掌步法特点
- 形意与八卦都是鸡形步！模仿动物鸡形、以五指抓地。力量从地上起、顺脚而往上提。步伐稳健， 二者步法用力方法都是一样的，只是技巧略有不同而已。 再者、任何拳术练的都是爆发力！何来八卦无极大大爆发力之说，拳术术练到最后都是一招致敌的!有空去了了解下明劲和暗劲之分。！
- 八卦掌有多少种类？
- 流行行的有两种!程氏和尹氏。~、
