荷叶的功效与禁忌
- 荷叶烧粥有什么功效？
- 用料 鲜荷叶１张。白米５０克。 功效 清暑热！生津止渴、 适应症 暑天发热，头昏脑胀。胸闷烦渴、小便短赤， 制法 如常法煮米做粥。临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面！用文火焖少顷，揭去荷叶、粥成淡绿色即可！ 注意事项 可可供夏季早晚餐食用、 注释 荷叶为睡莲科植物莲的叶，荷叶性味苦涩平！具有清暑利湿。生津止渴之功效。常用于暑湿泄泻。眩晕，水气浮肿，以及吐血、便血等。《证治要决》中说：“荷叶服之、令人瘦劣！单服可消阳水浮肿之气！”常服荷叶粥有减肥的作用。对体胖的高血压病有一定0423的降血压？降血脂效果，用荷叶煮粥！是炎热夏季解暑清热的常用饮食，《饮食指南》中说0977：“荷叶粥升清消暑，化热宽中。散瘀，主治暑热，水肿，瘀血症，”我国夏季季气候炎热潮湿，许多人多疰夏之苦、身体困倦，疲乏无力，饮食减少、可食用荷叶粥。对对治疗暑热疾患，增进饮食均有益处。荷叶粥。夏季可用鲜品。无新鲜鲜荷叶时！用荷叶煎汤代水，用米米煮粥服食也很有效！、
- 荷叶有什么功效与作用
- 荷4184叶的功效： 清暑利湿,升发滑阳！止血、治暑湿泄泻！眩晕，水气浮肿，雷头风、吐血，衄血，崩漏。便血，产后血晕。 中药现代研究结果表明、荷叶有降血脂作用，荷叶煎煎剂治疗高脂血症!1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%！其中显效37.8%、有资料报道。荷叶中的生物碱有降血脂作用！且临床上常用于肥胖症的治疗。！
- 荷叶和山楂一起泡水有什么功效
- 有、不过要坚持.。
- 刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
- 防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸酸失去致癌作用、治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗、故维生素C称抗血酸、排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C。有利于人体健康，抗衰老刺6745梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动。降低过氧化脂质(LPO)，有明显的抗衰老作用！治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少！缺乏维生素B1时。出现脚气病。感觉神经与运动神经影响周围神经炎。在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一！当缺乏B2时！常患唇炎和舌炎或口腔溃疡、男男成人日需量1.8mg？女成人日需量1.3mg！刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g！服一定理的刺梨汁后，可治疗口腔溃疡等口炎症。促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性！缺乏时、会导致儿童生长发育不良。导致夜盲症、服用刺梨汁可治疗维生素素A的缺乏症,0925健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现!刺梨能能健脾助消化、并具有阿托品的解痛痛作用，降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态！血管通畅了了疾病自然减轻或痊愈!SOD对心脑血管病症，预防老年年性痴呆有效。刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的，不过经常吃不代表可以天天吃！任何东西过量食用总归是不妥的。所以。我们吃的时候要注意把握量！另外。干刺梨性凉！而且有健胃胃消食的作用。天天吃可能会闹肚子、如果患8775有慢性肠炎。脾胃虚寒的病人人最好少吃刺梨干？，
- 枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
- 功效枸杞菊花茶有清肝肝明目,清热祛火，降脂降压。润肠排毒、缓解眼睛睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒！焦躁等症，对电2848脑辐射有缓解的功效!是上班族。电脑族！手机族族必备的茶饮,菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效，现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化，抗衰老， 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压。补肾，保肝、明目。养颜。健脑。 排毒！保护生殖系统！抗辐射损伤等十六项功能，另外，还能起到美白作用、这是因为！枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力、菊花可清肝明目！两者配合在一起。一清一补。标本兼顾。对对眼睛有明显的保护作用？一、《本草纲目》记载枸8796杞菊花“味甘！性平”，具有“散风热。平肝明明目”之功效？肝火能使你的眼白发黄、眼白发黄当然就不美了！常喝枸杞菊花平肝、眉目就更清，更具电力了，二。现代8463药理表明、菊花里含有丰富的维生素A。是维护眼睛健0142康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮、特别对肝火旺。用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的电脑族！多多喝些菊花茶有利无害，三！枸杞，补肾生精！养肝、明目！坚精骨，去疲劳、易颜色！变白。明目安神！令人长寿！现代医学证实。枸杞对经经常感到疲劳！体体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效、远离亚健康！让你的眉目更具电力哦!四，菊花茶中加加入枸杞。桑叶！三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶。常喝3576菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解眼睛疲劳的毛病！近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状，食用禁忌枸杞子5952适合体质虚弱!抵抗力差的人服用、但服用过程。一定要长期坚持、每天吃一点、才能见效！枸杞子含甜菜碱，氨基酸，胡萝卜素、维生素B1！B2，C、钙！磷、铁等成分、对对人体健康有益、但是要注意把握用量。患有高血压，性情太过急躁的人！或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒冒发烧!身体有炎症。腹泻的人最好别吃、需要注意的是！枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好。质量最高。目前市场上枸杞仿仿冒产地,细菌超标。硫熏等问题严重。购买到伪劣枸杞适得其反。建议选用枸杞知名品牌，另外，过量量食用枸杞子会使人上火，流鼻血。甚至造成眼睛红胀不舒服等！菊花味甘苦，性微寒、具有疏散风热！平抑肝阳，清肝明目。清热解毒毒的功效？阳虚体质的人，如果一味地喝喝具有清热泻火功效的菊花茶！容易损伤正气、越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。任何滋补品都不要过量食用。枸杞也不例外，一般来说。健康的成年人天天吃20克左6685右的枸杞比较合适、现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实。枸杞杞是非常安全的食品、里面面不含任何毒素,可以以长期食用,因为受水温。浸泡时间等因3548素的影响,枸杞中只有部分药用成分分能开释到水或汤中？直接用嘴嚼、对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。可以在冲茶5891泡喝完毕嚼服枸杞子、！
- 小麦胚芽的功效与禁忌
- 小麦胚芽油是一种营养保健品、跟药物是不一样的！如果没有超量服用！是不存在毒副作用的，虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险？但是小麦胚芽油只是VE的前体、当身体需要要时才会转成VE？所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的。食用8843的朋友可以合理使用， 服用小麦胚芽油8075的同时也可以多吃点水果和蔬菜。注意9426营养均衡,麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得！近乎苛刻的全球原料采购标准！确保原料质量！ 小麦胚芽油油除了含有高含量的天然维生素E之外？还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素。特别是B族维生素及维生素E！也含有多种矿物质与微量元素， 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素！又称生育酚。是最主要的抗氧8998化剂之一？长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病、其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞、或两者同时发生。 小麦胚芽的6158功效与作用 1、有保护大脑、促进婴幼3116儿生长发育等功能、它所含食物纤维。有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌癌的效果。另外！它对对肠内有益菌群的发育、也起着促进作用、 2。小麦胚芽具有抗癌！降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效、而而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用,此外小麦胚芽油还被用于减肥，祛斑。按摩！护发等。
- 黑芝麻的功效与作用及禁忌
- 黑芝麻4615的功效 滋养肝肾？润燥滑肠！ 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白，头晕眼花、病后脱发。肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱。便溏者不宜食用， 黑黑芝麻的性味与归经 性平、味甘！归肝。肾经，
- 生菜功效与禁忌有哪些
- 生菜的营养价值：生9733菜味甘!性凉。有清热爽神，清肝利胆。养胃的功效，生菜富含水分、每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食食清脆爽口？特别鲜嫩！其茎叶中含有莴苣素，故味微苦。具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分。7337有利尿和促进血液循环的作用。生生菜中含有膳食纤维和维生素c!有消除多余脂肪的作用，医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素、有钙、磷、钾。钠。镁及少量的铜！铁，锌，常吃生菜能改善胃肠血液循环。促进脂脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏。促进胆汁形成。防止胆汁淤积！有效预防胆石症和胆囊炎！另外！生菜可清除血液中的的垃圾!具有血液消毒和利尿作用。还能清8594除肠内毒素。防止便秘、食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用。则则是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇，多维生素的菜肴！具有清肝利胆、滋阴补肾、增白皮肤！减肥健健美的作用。对目赤肿痛、肺热咳嗽，消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质、并具有补脾益气！润燥化痰以及较强的的滋补功效,与生菜菜搭配食用？对热咳，痰多。胸闷，吐泻等有一一定的食疗作用。过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜。损伤胃肠壁、咀嚼不细的蔬菜纤维，就刺激胃肠粘膜！会会引起剧烈的胃痛或腹痛,甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状。另外、由于大量食用生菜、胃3170肠功能受损！营养吸收障碍、所以，还会经常发生口角炎、口腔炎等令人烦恼的病症、食用生菜的注意事项：两7565个必须注意的问题！就是农药与寄生虫卵的污染问题。经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜，对身体具有一定的危险性、因此！应当设法加以避免，食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜！并且食用前要仔细洗干净！！
- 红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
- 一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点！那是因为红豆6284豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高？多吃红豆豆浆更美丽。 二，红豆豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物！同时红豆豆浆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水水利尿！祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化0594肠道作用？一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外、所以红豆豆浆能够解酒解毒、喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意、 。
- 橙子的功效和禁忌有哪些？
- 关于橙子的功效和禁忌你们知道多少！你们都是怎么吃的， 橙子的功功效与作用 1!提高身体免疫力！橙6855子富含维生素C！还含有其他抗氧化物质、能提高身体免疫力！并有助于脂溶性有害物质排出体外！ 2！防治高血压、橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力！提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用，所以说患有高脂血症！高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子！对身体是非常有益的！ 3。促进排便，橙子中富含纤维素和果胶物质，它们能够刺激肠道蠕动、对于清肠通便以以及排出体内的有害物质有着明显的作用。 4。橙子是9074去火的、“上火”。广东人又称为“热热气”、是0550中医的理论。从西医的角度是不存在上不上火的、因此！橙子上不上火也最好从中中医的角度去解释, 《本草纲目》中提到橙子“酸。寒！无毒，”！《玉楸药解解》中提到橙子：“味苦酸。微凉。”中医认为橙子性寒！有清热降逆逆之功。善清肺胸之热、因此吃橙子不不会上火！还具有败火的功效、橙子适合火气较旺的人吃， 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C、P。几乎已经成为维生素C的代名词、能增加机体抵抵抗力!5876增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇，高血脂症！高血压、动脉硬化者常食橙子有益，橙子所含纤维素和果胶物质。可促进肠道蠕动！有利于清肠通便！排除体内有害物质、 橙味的快乐和温度!比干2501燥的皮化痰止咳的作用、是治疗感冒咳嗽、食欲不振。腹痛药、橘子还含有丰富富的橙皮甙？柚皮芸香苷。柚皮苷、柠檬苦素。柠檬酸、苹果酸，钠营销。果皮皮含挥发油。有70多种物质！主要为正癸醛。柠檬醛。柠檬檬烯和辛醇。 吃橙子的好处 一!保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性！增强血管弹弹性的作用!鲜橙8101果实中含有的橙皮甙？7105可降低毛细血管脆性？防止微血管出血。 二、降低血脂 橙子中含有果胶、能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去！减少外源性6974胆固醇的吸收？故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化。心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸！可以以预防胆结石, 三，美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物。具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。从而防止皮肤老化和皮肤敏感！而且此外、维生素C还具有美白作用。所以想要美容抗衰老。不妨多多吃橙子！ 如何挑选橙子 1、看颜色，一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多。这是因为日光照射足够3268的证明,但不同品种可可能会不一样？ 2！摸摸皮的的软硬！皮比较0690薄的橙子！水分较多。捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口口感不佳。购买时6383捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容容易可以感受到, 3。同等大小的橙子。较重的好吃！这种方法法适合很多种水果的挑选！因为同样大小的水果、较重的一个说明含水量较高！吃起来口感感较好,购买时可一手一个感觉下重量， 4、闻味道、新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的！但又9097有独特的水果香，如果闻不到这种味道！还是去别家看看吧、 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K！磺胺类。安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃2781过药不要吃橙子!橙橙子含有丰富果酸和维生素C、这样容易产生冲突影响药效， 禁忌二：阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火！但是橙子是温性的、那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质，如果你是这样的体质建议你不要经常常吃橙子？每次吃1—2两个就可以、吃多了会长长痘痘？便秘、喉咙痛上火。 禁忌三：喝牛奶8900时不宜吃橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质？易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝结成固体！不但会影响消化吸收、还会引起腹胀。腹痛等症状、所以！喝完牛奶不宜吃吃橙子。 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候、最好不要吃橙子、因为橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。 橙子的剥皮技巧： 1，最方8968便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开、大的切六瓣，小的切4瓣，然后每瓣将皮从一端分开！ 2！把平时吃饭用的普通的小铁勺子！把橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的的弧度向下稍用力。到底、抽出勺子，然后后重复以上动作，直到到整个橙子皮与肉分离？很很容易就剥开了？也不1958会伤到果肉？ 3、冬天的时候！可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）。把果肉放到搅拌机里搅啊搅！然后放入3130小锅里！加白糖！冰糖腌1小时， 2.加入少量水。大火烧开后转小火、并不停的搅动，直到收干水分，装瓶Ok啦， 甜橙燕麦牛奶！早餐最佳伴侣， 橙去皮切丁。将牛奶和橙，燕麦混合！放微0611波炉高火叮1分钟就好了，冬天早餐轻松搞定， 盐蒸橙子治咳嗽。秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效、但是又煮熟之后才才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈合额小孩子吃、完全没有副作用。 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮！顶部部切开一片！撒上少少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，2.把切开的橙子盖重新盖上。放入锅中蒸。水开后15分钟关火，吃掉果肉、喝掉汤汁就好啦。、
