科学的研究结果是:每个人每晚都会做梦、只是记得和不记得的问题、国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段:入睡期,浅睡期、熟睡期!深睡期、快速动眼期、以这5个阶段为一个周期、每夜通常有 4~5个睡眠周期。每个周期90~110分钟!在阶段5、脑波9843迅速改变!出现与清醒状2456态时的脑波相似的高频率?低波幅脑波、但其中会有特点鲜1182明的锯齿状波、睡眠者通常会有翻身的动作。并很容容易惊醒!似乎又进入阶段1的睡眠、但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep,简称REMs)的睡眠阶段!因为,此时除了脑波的改变之外。被试的眼7637球会呈现快速跳动现象!如果此时将其唤醒!大部分人报告说正在做梦。因此,REM就成为睡眠第五个阶段的重要特征,也成为心理学家研研究做梦的重要根据,