胡萝卜的功效与禁忌
- 吃胡萝卜有什么好处？胡萝卜的功效与作用
- 胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品！荷兰人把它列为“国菜”之一、胡萝卜所含的营养素很全面、据测定、每百克含碳水化合物7.6克！蛋白质0.6克！脂肪0.3克、钙30毫克。铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1。维生素Ｂ2！维生素Ｃ等！特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅！每百克中约含胡萝卜素3.62毫克。相当于1981国际单单位的维生素Ａ，而且于高高温下也保持不变、并易于被人体吸收、 胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染！促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。 胡萝9735卜是一种带根皮的蔬菜,据国外报道，常食带根皮9948的蔬菜。可以强壮身体、御寒耐冷。日本9638学者认为。带根皮的蔬菜生长在土壤里，根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素，近年来，国内外资料均报道，胡萝卜具有突1796出的防癌抗癌作用？研究发现、缺乏维生素Ａ的人。癌症发病率比正常人高2倍多，每天如能吃一定定量的胡萝卜、对预防癌2711症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转转变成大量的维生素Ａ，因此！可以有效地预防肺癌的发生。甚至对已转5157化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用！研究还发现，胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为为一种Ｂ族维生素？也具有有抗癌作用！胡萝卜中的木质素。也1836有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能，对长期吸烟的人！每日如能饮半杯胡萝卜汁、对肺部也有保护作用！ 胡胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收、因此、食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨！以保证有效成分被人体吸收利用！ 胡萝卜的功效效与作用 1！健脾除疳 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质、有助于细胞6321增殖与生长。是机体生长的要素、对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义， 2、增强免疫功能 胡萝卜素转变成维维生素A!有助于6634增强机体的免疫轼能、在预防上皮细胞癌变变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质2743素也能提高机体免疫机制？间接消灭癌细胞， 3。降糖降脂 胡萝卜还含有降糖物质、是糖尿0471病人的良好食品。其所含的某些成分。如懈皮素，山标酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂。促进进肾上腺素的合成，还有降压！强心作用、是高血压、冠心病患者的食疗佳品！ 4，益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构构相当于2个分子的维生素A。进入机体后。在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用。其中50%变成维生素A，有补肝肝明目的作用!可治疗夜盲症。 5、利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强。在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”、8517可加强肠道的蠕动。从而利膈宽肠。通便防癌、！
- 葡萄和胡萝卜有无禁忌
- 食用葡萄应注意： 宜食：葡萄适宜冠心病！脂肪肝！癌症！肾炎。高血压！水肿患者食用、适宜4491神经衰弱,过度疲劳、体倦乏力！形体羸瘦！未老先衰者食用！适宜肺虚咳嗽！盗汗者食用！适宜风湿性性关节炎。四肢筋骨疼痛者食用。葡萄干含含糖量与含铁量较鲜葡萄多，适宜儿童。孕妇妇和贫血患者食用、 忌食：糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热，津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。 吃法：在食用技巧与吃法方面！葡萄在种植过程中喷喷洒了化学物质！因此要仔8473细清洗、但要与自然生成的白霜区别开来、用剪刀将小小串连茎一起取下，否则茎会干。单个葡萄会变皱、葡萄可生吃！也可以用来制作水果沙拉等甜品！鲜榨的和发酵现制的葡萄汁都广广受人们喜爱! 常见的葡萄吃法就是葡萄酒！葡萄干和葡萄果酱，葡萄酒营养成分丰富！能够够维持和调节人体的生理机能？葡萄干中钙！铁含量丰富，有助2081于缓解疲劳,还4959能够消除肥胖，葡萄果酱可用来涂抹于面包和吐司上食用！ 红萝卜禁忌： 4806 1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜 2.服用双氢克尿塞时不宜食用3.食用时不宜加醋太多!以免胡萝卜素损失 4.食时咀嚼时间不宜过短 5.不可与红白萝卜同时食用 6.不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜。油菜、花菜！番茄、辣椒等）！水水果（如柑橘、柠檬、草莓，枣子等）同食破坏维生素C！降降低营养价值？ 7.禁忌生食(胡胡萝卜虽是蔬菜？但只有烹调。其所含的类0546萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法。营养可保存76%至94%、因此生吃胡萝卜、类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成成浪费。 8.研究发现，妇女过多吃胡萝卜后、摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此！欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜！，
- 鸡肉炖胡萝卜什么功效
- 这道汤可以补补气血？养颜。提高免疫力！预防癌症。 这道饭菜适8749用于由气血虚弱。肝失所养0390引致的两目干涩！视力减退！夜盲，食欲不振、心悸头晕。气短乏力等的的患者!胡萝卜有提高人体免疫力和防癌抗癌等效用，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类！并且鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高。 在此汤中中可以添加香菇、香菇可以增强人体的免疫功功能并有防癌作用？用香菇和和鸡一起熬鸡汤？香菇中的有效成分溶解在汤内！可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。 、
- 松花粉的功效与作用及禁忌
- 松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分，可以增强免疫力、抗疲劳抗衰老。美容护肤，控制体重。调整整肠胃功能等等,但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃、其他人吃一般是没有副作用的。从健康角角度出发。建议选择一些知名高端品牌！像像海吉雅松花粉这种比较出名的,品质有保障、千万不要谈便宜去去买劣质是松花粉,吃了效果可能适得其反，、
- 川乌的功效与作用及禁忌
- 以下是川乌发的功效作用： 1.除湿的功效 川川乌辛热苦燥，善于驱逐寒湿！温经止痛，为治疗寒湿痹痛之佳品！尤其其适宜于寒邪偏盛的痹痛,可治疗寒湿侵袭，关节疼痛。不可屈伸等症状、亦可治疗寒湿淤血留滞经络、肢体筋筋脉挛痛？关节节屈伸不利，日久不愈者、 2.散寒止止痛 川乌辛散温通!散寒止痛的功效特别明显、因此又常被用用于治疗阴寒内盛所导致的心腹冷痛等症，如可用于治疗治疗心痛彻背、背痛彻心以及治疗寒疝、绕脐腹痛、手足厥冷冷等症状。 3.麻醉止痛 川乌的止痛作用强。可用于治疗外伤伤跌打损伤。骨折瘀中疼痛等症！在古古方之用川乌又常作为麻醉止痛药物使用？如配伍生南星！蟾酥等外用以达到局部麻醉的功效。 ，
- 桂花茶的功效与禁忌?
- 材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙。冰糖1小匙 做法：1.5580桂花用盐水反复清洗！沥干， 2.将桂花置入杯中。冲入滚水、加入冰糖！盖起杯盖！约焖三分钟。7694掀盖则香味溢出, 功效：可化痰散淤、治咳嗽， 冬季喝桂花茶9932可缓解胃不适. 桂花香味强烈!忌过量饮用、
- 凯特芒果的功效与禁忌
- 1，补充维生生素A 芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此、维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A！胎儿有致畸(如唇裂！腭裂！小头畸形等)的可能;另外。维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力， 2、可以缓解妊娠反应、 芒果具有生津止咳！防止呕吐！头晕等功效、孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力，食欲不振。喜酸食物或厌恶油腻腻恶心，晨起呕吐等妊娠反应！因此！孕妈咪可以吃些芒果、减少呕吐，食欲不振等等的现象？ 3！可以缓解妊娠便秘、 芒果还含有丰富的膳食食纤维。可以促进胃3940肠蠕动？帮助排便！而孕妇有4436都便秘的现象！尤其是孕晚期、便秘会愈来愈严重！可以导致孕妈咪出现腹痛。腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产！危及母婴安危;因此、孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘，另外。芒果味甘酸、性凉无毒、具有解渴利尿等功能，，
- 柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
- 促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌！让食物7599更容易被消化和吸收、 清除宿便 长期喝柠檬水的人、肠道都是比较干净的！不不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果、宿便也会变变排出体外、 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p！不仅可以补充人体每天所需的维生素、也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。 消除自由基 多喝柠檬水、能够有效消除人体内的自由基、7934达到预防癌症、保持健康体魄的目的、也会塑造更加精力旺盛的精神状态， 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用！因为柠檬水的酸性非常大。特别0272容易腐蚀牙釉质。造成成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。更加不能空腹饮用！ 我们平时喝柠檬水。一定在饭后！并且要适量！一天250ml足矣！不要过量。喝完以后最好好及时刷牙！这样才可以保持健康。！
- 野山药的功效与作用及禁忌
- 药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙。水溶2663性或水不溶性皂甙、分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下，析出物的水溶溶液浓缩后通过分子筛？先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)、薯蓣皂甙元无效！镇咳有效部分主要在极性最强的部分、此外甾体皂甙在较大剂量时也有效， 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙。水不溶性皂甙、分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚酚红法)!水溶性6820皂甙效果不显著,主要有效成分是甾体皂甙类！ 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)，9475分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效!煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙、但均均需较大剂量方有效！ 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压！延缓心率，增强心收缩振幅。增加尿量！降低β/α脂蛋白比例。改善冠状循环、认为对轻度动脉粥样硬化病7218人有效。又有报告，总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇醇水平。并无明显降低作用。而对主动脉斑块！肝脏脂肪沉积有有减轻作用!400mg/kg灌胃3天。第3天再腹腔注射同同量药物！能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)，并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)、但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用！水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)！可引起血压下降！十二指肠给药则无此作用！7211煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用，0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用。祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 、镇咳作7176用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号，，
- 小麦胚芽的功效与禁忌
- 小麦胚胚芽油是一种营养保健品,跟药物是不一样的！如果没有超量服用、是不存在毒副3414作用的？虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险，但是小麦麦胚芽油只是VE的前体！当身体需要时才会转成VE，所以小麦胚芽油油软胶囊对身体是安全的、食用的朋友可以合理使用。 服用小麦胚芽油的同时也可7831以多吃点水果和蔬菜。注意营养均衡、麦胚芽芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得。近乎苛苛刻的全球原料采购标准！确保原料质量！ 小麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素E之外。还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特别是B族维生素及维生素E！也含有多种矿物质与微量元素。 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素。又称生育酚。是最主要的抗氧化剂之一！长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病、其中较严重的有血血栓性静脉炎或肺栓塞？或两者同时时发生？ 小麦胚芽的功效与作用 1！有保护大脑。促进婴幼儿生长发育等功能。它所含食物纤维。有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果，另外、它对肠内有益菌群的发育！也起着促进作用， 2。小小麦胚芽具有抗癌。降低胆固醇、降血糖、补虚养血等等功效！而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促促进作用,此外小麦胚胚芽油还被用于减肥、祛斑！按摩，护发等。
