高血压最大禁忌
- 高血压要注意哪些饮食禁忌
- 1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围、俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 、 2. 避免进食高热能？高脂肪。高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内!可常吃豆腐及豆制品，瘦肉，鱼，鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋、 3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油！菜籽油、玉米油等。这些植物油对预预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处、忌食荤油及油脂类食品！ 4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶！浓1061咖啡,少吃辛辣的调味品! 5. 严格控制饮酒，高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。 6. 降低摄盐量,现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子，对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值、对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。 7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定！有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降， 8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖。蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖、这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻 止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治，、
- 高血压有什么禁忌
- 医师指出：有高血血压病,冠心病的的患者。贸然停药或推迟服药会引起血压骤升。发生危险！所以在体检抽血前，可以用少量白开水送服药物，一般不会影响结果判断。1，体检前几天要注意饮食、不要吃太甜！太咸、太油腻、不易消化的的食物？不要吃对肝！肾功能有损害的药物。不要饮酒。体检前一天的晚上8时起开始禁食！如果正在服用抗生2109素类药品或维生素C及减肥药物,待8892停药3天后再接受体检！2！体检前一天要注意休息，避避免剧烈运动！尽量避免喝浓茶。咖啡等刺激物，不看易引起情绪激动的电视剧！体育比赛，晚十点点左右应上床睡觉,避免性生活！以免免影响睡眠及心率。血压。使体检结果产生偏差。3，体检检前应对口腔？鼻腔，外耳道进行清洁。最最好能洗个澡？换换内衣内裤，不清洁容易使一些疾病漏诊，有皮肤病的患者检查前不宜洗澡、擦药、以免影响观察效果，4，体检当日早晨应禁食。禁水，但慢性病患者服药的应区别对待！有高血压病，冠心病的的患者？贸然停药或推迟服药会引起血压骤升。发生危险，所以在体检抽血前！可以用少量白开开水送服药物,一般不会影响结果判断、糖尿病或其他慢性病患者、应在采血后及时服药、不不要因体检而干扰常规治疗。5！女性体检要要避开经期!因为为月经期间不方便做常规妇科检查、小便中也容易混入阴道分泌物，影响小便化验结果！妊娠女性应避免X光检查。并预先告知体检医生妊娠情况，6！体检时。注意精神放松。心态平和。切忌紧张。以便能客观！真实地反映身体健康状况、7、针对既往史或手术后的情况，可携带相关病历！检验报告单。照片资料，诊断证明书！以便体检医生6066详细了解身体状况!！
- 高血压的人饮食有哪些禁忌
- 吃东西清淡一点，说明白点就是煮菜的时候放放少点酱油和盐！少吃动物脂肪。多吃素菜菜水果。禁烟酒。少喝浓茶、咖啡！适量补钙。应为缺钙跟高血压也有一定关系、平时适当体育锻炼。如晚上去慢跑或游泳之类的，避免剧烈活动、平时别熬夜、日常工作尽量别安排的太忙！保持良好的心情。假如是1级高血压的话！通过上面的4452方法3个月左右？血压还是是不降,甚至还升高的！就要要通过口服降压药来处理了，假如是2级以上的高血压！就必须终身口服降压药控制血压。因为高血压实际上是自身的血2671压控制系统出问题了、才导致的，必须借助药物控制！所以高血压的患者必须终身服用降压药来控3226制血压！至于饮食的话还是按照上述的方法！希望对你有用！、
- 高血压、中风患者饮食方面应该注意哪些！
- 高血压的预防与治疗 （1）注意劳逸结合！要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法、否则等出现并发症就为为时过晚。总的说来。血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中。约有41%将 在4年内发展为长期高血压、所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗，由于大脑皮质过过度紧张是发生高血压的重要因素。因此。建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休。并轻松愉快地与家家人在林荫道！小河边！公园散步！这对绝大多数高高血压病人都是适宜的？当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力。促进血压恢复复也十分有好处，轻、中度高血压病人骑自行车、游游泳也未尝不可！注意保持大小便通畅！养成定时时排便的习惯、老年人及重度高血压病人，最4423好在医生指导下安排活动，切不可逞2096强斗胜、贪一时快活而造成终身遗憾，对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗！ （2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂！低热量的原则！并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱。过快，最好忌不良嗜好。如烟。酒等！从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮1432食“口重”的习惯！研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由由于食盐过量而患有高血压、这部分人医学上称为盐敏感者、此外。还有一些食品是天然的“降压药”！平时注意适当进食有助于降压，它们是： 香菇 研2554究证实。香菇菇可降低血内胆固醇!防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物， 牛奶 含有有羟基。甲基戊二酸。能抑制人体内胆固醇合成酶的活性、从而抑制胆固醇的合成，此外。牛奶中含有较多的钙、也可降低人体对胆固醇的吸收、 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物、该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂。对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用， 甲鱼 具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量！ 海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸。能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维。能调顺肠胃。促进胆固醇的排泄。控制胆固醇的吸收，海带中钙的含量极为丰富。能降低人体对胆固醇醇的吸收。降低血压。海带中的不饱和脂肪酸。纤维素！钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高高的食疗价值！ 苹果 含极为丰富的果胶、能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪肪聚焦的作用！有报告指出，每天吃一两个苹果的人、其血血液中的胆固醇含量可降低10%以上！ 燕麦 含极其丰富的亚油酸、占全部不饱和脂肪酸的35%—52%、维生素E的含量也很丰富、而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度，北京20余家三级大医院经过过多年的临床研究证实！燕麦确0799有明显的降低血清总胆固醇！甘油三脂及脂蛋白的作用！并能升高血清高4859密度脂蛋白、 （3）药物治疗!对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了，当然服药也不是随便了事、必须遵照有有关原则来进行!建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率，由于存在在个体差异？需在服药过程中不断摸索，以求最小，最合适的剂量而获得最佳的治疗效果，对对于药物的选用、目前主张张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用？可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率，老年人不应单独使用β受体阻滞剂。除非并发症需要用用β受体阻滞剂!早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂、如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一一样好!为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大。建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张0072素Ⅱ拮抗剂、如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确确诊断，遵医嘱用5682药比较安全、 经过治疗，对于各期高血压病人、应将收缩压降至＜150mmHg，舒张压降至＜90mmHg最为理想， 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食，（二）适5877量运动、（三）戒烟限酒、（四）心理平衡。（五）自我管理，（六）按时就医。一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天。合理的膳食可以使你不胖也不瘦、胆7268固醇不高也不低。 2. 高血压患者者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭？粥。面、面类、葛粉。汤。芋类、软豆类！ 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）。干豆类、味浓的饼干类、 ②蛋白质食食品---牛肉？猪瘦肉！白肉鱼！蛋，牛奶，奶制品（鲜奶油！酵母乳！冰淇淋、乳酪）、大豆豆制品（豆腐！纳豆，黄豆粉。油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛，猪的五花肉。排骨肉！鲸鱼！鲱鱼！金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品适宜的食品---植物油？少量奶油、沙沙拉酱应忌的食品---动物油！生猪油，熏肉，油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品适适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜。胡萝卜。番茄。百合根，南瓜！茄子。黄瓜）水果类（苹果！桔子。梨！葡萄。西瓜）海藻类，菌类宜煮熟才吃！应忌的食物---纤维硬的蔬5991菜（牛蒡、竹笋。豆类） 刺激激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱！芥菜） ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶！酵酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒？咖喱粉粉）酒类饮料！盐浸食物（（成菜类。成鱼子）酱菜类，咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 3757① 首先要控制能量的摄入、提倡倡吃复合糖类!如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。这类糖属于单糖、易引起血血脂升高。 ② 限制脂肪3948的摄入？烹调时，选用植物油。可多吃海鱼，海鱼含有不饱2613和脂肪酸！能使使胆固醇氧化？从而降低血浆胆固醇、还可延长血小板的凝聚！1500抑制血栓形成，防止中风！还含有较多的亚油酸、对增加微微血管的弹性,防止血管破裂！防止高血压并发症有一定的的作用！ ③ 适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性、增加尿钠排出、从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时！应限制蛋白质的摄入、 ④ 多吃含钾。钙丰富而而含钠低的食品？如土豆，茄子！海带、莴笋！含钙高的的食品：牛奶，酸牛奶，虾皮！少吃肉汤类。因为肉汤中含氮浸浸出物增加、能够促进体内内尿酸增加？加重心，肝！肾脏的负担、 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下、即普通啤酒盖去掉胶垫后！一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量！适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两、水果2至4两， ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜。海产鱼等，二 适量运动运动对高血压的重要性：有句话说说：“年轻时？用健康换取金钱、年老时，用运动换取健康、”运动除了可以促进血液循环。降低胆固醇的生成外。并能增强肌肉。骨骼与关节僵硬的发生、运动动能增加食欲！0003促进肠胃蠕动,预防便秘！改善睡眠，有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动、才会有帮助！有氧运运动同减肥一样可以降低血压，如散步！慢跑！太极拳，骑自行车和游泳都是有氧运动。 1。进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累。要采取取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间？冬天：要注意保暖、防中风， ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的， ④ 选择安全场所：如公园。学校！勿在巷道，马路边、 ⑤ 进行运动时！切勿空腹！以免5216发生低血糖！应在饭后2小时， 2。运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象。应即停止三 戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分。收缩压8784增加10-25mmhg、这这是为什么呢,因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快、同时也促使肾上腺释放9044大量儿茶酚胺,使小动脉收缩、导致血压升高，尼古丁还会刺激血管内的化学感受器！反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化、小动脉内膜逐渐增厚、使整个血管逐渐硬化，同时由于吸烟者血液中一一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量、使动脉内膜缺氧。动脉壁内脂的含氧量增加、加速了动脉粥样硬化的形成，因此。无高血压的人戒烟可预预防了高血压的发生！有高血压的人更应戒烟，与吸烟相比。饮酒对身体的利弊就存在争议、不时出现各种报告、有9046的说饮少量酒有益。有的说有害！但可以肯定的一点是！大量饮酒肯定有害！高浓度的酒5335精会导致动脉硬化、加重高血压，四 心理平衡高血压患者的心理表现是紧张！易怒，情绪不稳。这些又都是使血压升高的诱因、患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力！避免情绪绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静。沉着。当有较大的精神压力时应设法释放！向朋友！亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动、将精7400神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中、从而维7393持稳定的血压！五五 自我管理 1,定期测1500量血压！1-2周应至少7822测量一次 2？治疗高血压应坚持“三心”。即信心。决心。恒心、只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3，定时服用降压药、自己不随意减量或停药。可在医生指导下及现病情加予调整。6184防止血压反跳 4!条件允许！可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合。注意饮食，适当运动。保持情绪稳定！睡眠充足、 6、老年人降压不能操之过急。血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症症的发生！ 7，老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况、不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医、六 6599按时就医 ①服完药②血压升高或过低。血压波动大③出现眼花。头晕、恶心呕吐。视物不清！偏瘫！失语，意识障碍、呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医！如病情危重！ 麻烦采纳，谢谢!、
- 高血压有什么注意事项
- 高血压是现在很常见的一种疾病、这种疾病给很多患者带来很大6318的影响,高血压发病人群主要是老年人，那么针对这种疾病平时应该注意哪些注意事项呢！下面一起来了解一下。 1！定期测量量血压!1-2周应至3506少测量一次 2，治疗高血压应坚持“三心”，即信心。决心、恒心！只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3！定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指指导下及现病情加予调整,防止血压反跳 4。条件允许！可自备血压计及学会自测血压、 5。随服服用适当的药物外！还要注意劳逸结合。注意饮食，适当运动！保持情绪稳定、睡眠充足。 6。老年人降压不能操之过急、血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人5103及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8！不需要严严格禁止性生活：注意以下几种情况!不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性性生活③若有头晕！胸闷等不适应停止性生活、并及时就医，。
- 我有高血压和高血糖要注意些什么
- 高血血糖要控制好糖份的摄入量,高血压是盐跟胆固朜、平平时注意饮食做好相关治疗、如含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取！ 少吃精制糖类的含盐高的食物，多食含钙食物，美8750国医学专家认为！高血压患者每天坚持食人高钙食物、能有明显的降压效果，含钙的食物有：奶制品！豆制品、花生！红枣、海带，黑木耳！核桃！鱼等！ 还可以通过补充负离子的吸收来实现长效平稳的降压，负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓缓解心绞痛！恢复正常血压有良好效果，广州市岭头疗养院应用空气负离子治疗高血压脑动脉硬化100例！5005其有效率为99%！显效率为61%。并通过对脑血流对照研究，证明有肯定的疗效！文献名称《空气负离子吸入对高血压脑动脉硬化病人脑血流图的影响及疗效观察》，高血压、高血糖等这种慢性疾病的用药品种增多及用量加大！带来的副作用不言言而愈？尤其是采用电触媒灭菌技技术的VIIYI薇伊负离子机！还能能灭菌杀毒？营造一个健康的环境。负离子治疗的积极参与可有效避免不必要的药物治疗。负离子治治疗与降压药。降糖药协同作用。在提高疗效的同时、减少了这些药物用量及其副作用。负离子疗法对高血压的治疗！在降压的同时可可降脂？降粘，作到“长效平稳降压！全面改善组织器官功能”。！
- 高血压孕妇能吃猪血吗
- 吃,猪血补铁食品,怀孕期要少吃,孕妇代谢旺旺盛,血液循环快,肝火旺,量食用少数敏妈妈引发早产! .....孕妇吃..... 1、 忌食桂圆:食桂桂圆容易引发流产孕妇忌食 2？ 忌饮浓茶或咖啡:浓茶导致新体重足严重者导致流产，早产 或死胎;咖啡胎发育极害 3！ 忌吃霉变食品:吃霉变食品使染色体断裂畸变产遗传性疾病胎 畸形甚至导致胚胎6775停止发育夭折腹或流产 4！ 宜吃山楂:先兆性流产史孕妇应该避免免吃山楂 5！ 宜摄入入盐:能引发先兆紫癜危害母命安全 6, 宜食鸡蛋:孕妇每吃鸡蛋量应超三 7。 宜宜服参蜂王浆:容易引起毒或敏 8! 宜吃咸鱼:吃鲜鱼孕妇益宜咸食 9、 宜吃物肝脏:要吃鸡、猪、牛肝脏 10、宜吃菠菜:影响锌。钙摄入母婴都利 11！宜吃卤质食品:加桂皮。八角及茴香卤质食品胎畸形潜危险 12！慎食罐食品:罐食品孕妇自身新陈代谢程利影响胎 13、尽量少吃辣椒:食辣椒导致供血足使宫。胎。血管局部受挤压容易引起高血压、流产。早产等 食物孕妇应吃 新鲜瓜蔬菜供给孕妇维素A、C及钙钙铁需求 1,吃粗粮少食0938精制米？面玉米。米等等粗粮含维素B蛋白质比米面 2。吃谷类。花等些食食物含量易于消化蛋白质？维素BC，铁钙质等 3，每加食1-2鸡蛋蛋类含丰富蛋白质，钙！磷各种维素 4！晒太5287阳使机体产种维素D保证胎骨骼需要 5、注意补充微量元素锌！镁，碘。8026铜等物类食品。豆类，谷类、蔬菜含铁。锌！铜等，海味食品含碘高 怀孕妇与般妇同身体代谢发显著变化胎所需要切营养素皆由母体供给所期间营养状况仅防止母亲本身贫血、妊娠毒症关且胎发育、脑组织熟及智力发育均非重要作用孕妇营养良能使胎半途夭折或者早产！先畸形等孕期妇需要供给充足蛋白质保证胎发育构组织及母体宫，乳房胎盘发育育;供给充足钙？磷及维素D保证婴牙齿发育良;需要补充碘、铁维素A、C、B防甲状腺肿妊娠性贫血助于胎发育孕妇应根7678据同理期别选食同食物1、怀孕初期(前3月)期间胎慢各营养需要与孕期前基本相同恶。呕吐反应尽量适应孕妇胃口供给孕妇喜欢食物减轻呕吐反应供给较干食物烧饼。饼干。烤馒干！面包干等呕吐严重吃些蔬菜。水等偏碱1305性食物防酸毒2。怀孕期(4-7月)期间胎发育快故应供给营养丰富食物蛋，奶、瘦肉！鱼类！豆类蔬菜。水供给富含纤维素胶蔬菜、水芹菜。韭菜、苹，梨等防便秘3、怀孕末期(2月)胎更快且胎体内贮存营养素期间故孕妇膳食必须富含各种营养素保证胎迅速需要应增加食物、
- 世界上最大的蟒蛇最大能吞下什么？一头牛吗？
- 水蟒属蟒科。蟒科下面共分大约8个属，39种蟒蛇！水蟒属于水蟒属，人们普遍遍认为!像所有的蟒蛇一样！水蟒6486捕捉猎物的时候!不是把它们一下子子就猎杀!而是用身体把它们紧紧缠绕！让它们窒息而死，再把它们的尸体整个吞下！蟒蛇的嘴可以张得很大。吞下比它们的头还大的猎物也不在话下、一个大0764的猎物？足够蟒蛇花费几个星期的时间去消化、！
- 老年人有高血压，要忌口哪些东西？
- 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食！（二）适量运动，（三）戒烟限酒！（四）心理平衡、（五）自2377我管理!（六）按时就医、 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品品---米饭？粥。面。面类、葛粉、汤、芋类。软豆类、 9006 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）。干豆类，味浓浓的饼干类, ②蛋白质食品---牛肉，猪瘦肉。白肉鱼！蛋，牛奶！奶制品（鲜奶油！酵母乳，冰淇淋。乳酪）、大豆制品品（豆腐。纳豆。黄豆粉。油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛。猪的五花肉、排骨肉！鲸鱼！鲱鱼。金枪鱼等！加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油，少量奶油。沙拉酱 应忌的食品---动物油，生猪油，熏肉，油浸沙丁鱼 ④维生素，矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜。白菜！胡萝卜！番茄、百合根。南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果，桔子、梨！葡萄！西瓜） 海海藻类，菌类宜煮熟才吃、 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡！竹笋，豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜！芒荽！芥菜。葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶！酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒，咖喱粉） 酒类类饮料!盐盐浸食物（成菜类，成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复复合糖类，如淀粉！玉米！少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，这类糖属于单糖。易引起血脂升高， ② 限制脂肪9740的摄入！烹调时。选用植物油，可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸。能使使胆固醇氧化？从而降低血浆胆固醇、还0914可延长血小板的凝聚!抑制血栓形成、防止中风！还含有较多的亚油酸。对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用， ③ 适适量摄入蛋白质!高血压病人每日蛋白质的量为每每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋蛋白质，可改善血管弹性和和通透性，增加尿钠排出、从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时。应限制蛋白质的摄入！ 0725 ④ 多吃含钾!钙丰富9466而含钠低的食品。如土豆、茄子。海带、莴笋！含钙高的食品：：牛奶？酸牛奶、虾皮，少吃肉汤类。因为肉汤中含氮浸出物增加、能够够促进体内尿酸增加、加重心！肝、肾脏的负担！ ⑤ 限制盐7077的摄入量：每日应逐渐减至6g以下？即普通啤酒盖去掉胶垫后、一平盖食盐约为6g！这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含含钠折合成食盐的总量、适当的减减少钠盐的摄入有助于降低血压。减少体内的的钠水潴留！ ⑥ 多汔新鲜蔬菜、水果，每天吃1814新鲜蔬菜不少于8两？水果2至4两、 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带。紫菜、海产鱼等。。
- 高血压，高血脂，高血糖的正常值是多少
- 高血脂高血脂是指血浆中的胆固醇！甘油三脂！磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症、 血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多、同时与遗传因素等有关系！ 血浆中的“脂”主要是胆固醇和甘油三酯，它们并非单独存在、而是以载脂蛋白的形式被转运！载脂蛋白主要包括有乳糜微粒(CM)！极低密度脂蛋白(VLDL)，中密度脂蛋白(IDL)、低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL)五种。目前根据以上五种载脂蛋白升高或降低程度的不同！将高脂血症五型！降血脂药的选择就要根据不同类型选择不同的药物，8557具体如下：Ⅰ型：此型以CM升高为主。胆固醇和甘油三酯均有不同程度的升高，以甘油三酯升高高较明显？此型最少见，目前尚无较好的药物可以治疗。主要通过低脂饮食控制。Ⅱ型可分为Ⅱa和Ⅱb型！Ⅱa型以LDL增高为主。Ⅱb型LDL和VLDL均增高，Ⅲ型为异常β-脂蛋白血症！Ⅳ型以VLDL增高为主!Ⅱ！Ⅲ！Ⅳ型均较常见、其中ⅣⅣ型最常见。Ⅴ型较少见、是CM增多与VLDL增多的混合型。目前降血脂药物品种多！效果各异、其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一或几个环节！药物有三七脂肝丸和清芝灵片等。如减少脂质吸吸收或加速脂质的分解与排泄!干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆。增加脂蛋白从血清中清除的速率等！一！血脂正常值：1！总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右2，甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下4，高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次项指标太低不好，二，高血脂的危害性：高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素。如易患冠心病！脑血管硬化、周围血管病等。少运动者高血血脂症如合并高血压？糖尿病。或有冠心病、肥胖、脑卒中中家族史!危险性可增加1-5倍！有研究证明！高血脂症患者、血血脂水平下降1%。心脑血管疾病病的死亡率可下降2%!因此！降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。高血脂治疗偏方 方1 【组成】绿茶2 克，菊花10 克。山植片25 克！【【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮、加开水复泡续饮、日服1 剂、【主治】高脂血症！ 方2 【组成】】绿茶6 克？大黄2 克、【用法】沸水冲泡！代茶频饮！【主治】高脂血症，方3 【组3051成】绿茶!荷叶各10 克、【用2672法】沸水冲泡、代茶频饮、【主治】高脂血症、方4 【组成】绿茶！何首乌。泽泻！丹参各10 克，【用法】水煎服、每日1 剂！【主治】高脂血症、方5 【组成】陈葫6908芦15 克？茶叶3 克！【用法】共为粗末，沸水冲泡！代茶频饮。【主治】高脂血症！ 方6 【组成】荷叶！山楂、乌龙茶、六安茶！【用法】共研粗末。开水冲8608泡代茶饮,【主治】高脂血症！ 方7 【【组成】绿茶6 克,草决明20 克、【用法】开水冲沏、代茶饮，【主治2932】大便干燥,口舌6149干之高血脂症、方8 【组成】山碴片300 克!大枣。红糖各30 克、米酒1000 毫升、【用法】】浸10 天！每天摇动1 次，以利药味浸出！每晚睡前取30～60克酒饮服。【主治】高脂血症。【说明2352】实热便秘者忌甩？方9 【组成】乌龙茶3 克！槐角18 克。何首乌30 克，冬爪皮18 克、山楂肉15 克。【用法】水煎诸药去渣取汁！冲胞乌龙茶、当茶饮！【主治】高脂血症！【说明】本方有清热化瘀通利血脉、健身益寿作用。可增强血管弹性。降低血中胆固醇！防治动脉硬硬化的作用, 方10【组成】制首乌60 克（切碎），白酒500 毫升。【用法】浸泡密封。每天摇动数次！3～5 日日后即可饮。每日1～2 次，每次10～15 毫升。【主治】动脉硬化症。高血脂症。、
