牛蒡子的功效和禁忌
- 豆腐的功效与禁忌，你了解多少
- 豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、0052乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密密度脂蛋白、不仅仅可以预防结肠癌!还有助于预防5197心脑血管疾病？ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外，还可以有效的预防白血病、结肠癌！肺癌！胃癌癌等的发生! 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清清除体内自由基,具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集、抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之。可补中益气。清热润燥，生津止渴、清洁肠胃、更更适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清、热热病后调养者食用,现代医医学证实,豆腐除有增加营养。帮助消化、增进食欲的功能外、对齿！骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
- 水果的营养功效和禁忌有哪些
- 6934 1.火龙果 火龙果富含维生素B1？B2！B3和维生素C。胡萝卜素，花青素！并含有钙、磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收。糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人。也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜。含糖量较高、糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙龈会变得脆弱、常常伴随随着出血？肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新9830陈代谢率，帮助肺部细胞排毒，另外。葡萄还具有祛痰功效， 芒果果是预防皱纹的最佳水果。因为含有3108丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶？能激发发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。，
- 茉莉茶的功效与禁忌
- 功效和作用 补脾！养肺！固肾！益精，主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘！， 有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦、泄泻等病症、 1350强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品！！
- 燕窝的功效与作用禁忌
- 燕窝主要是保养用的！补气养血，禁忌、就是不要放盐。虽然燕窝窝很淡,但是放盐就太咸啦，
- 玉米须的功效与作用及禁忌
- 玉米须具有以下的功效： 1，消水肿，玉玉米须有一定的利尿作用。能够增加氯化物排出量，由于它的利尿作用是肾外性的。因此对消除水肿有一定效果！ 2。降血压、玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用、 3。止血。由于玉米须可以加快血血液凝固？增加血小板数量，因此也可作为止血药，还能帮助治疗急性3963溶血性贫血。 4、抗过敏。玉米须有一定定的抗过敏功效,可用于治疗荨荨麻疹、哮喘。 5！开胃、用玉米须泡水喝。可以清清热开胃。是夏季不错的饮品！ 一3712般来说、喝玉米须茶没有人群的禁忌、但是建议！8802每次喝茶的量不可过多？每次不不超3-5克、并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡，、
- 鱼腥丸的功效与禁忌
- 营养功效 具有补中益气。养血固脱。温阳益1175脾 滋补肝肾,祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化，防4398治老年高血压,
- 咖喱的功效与禁忌都有哪些
- 咖喱不仅美味、而且有益健康。 据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏。防止心力衰竭的作用、 对心脏病患者来说。咖喱中5254的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大,从而恢复心脏脏功能,，
- 茶的功效与禁忌分别有哪些
- 缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经，消除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能提神醒脑之外！还能刺激肌肉伸缩，增增快血液循环,能兴奋神经!驱除睡意，利利尿 2 茶有发汗!利尿、止渴！解暑的作用。茶单宁有生津止渴渴的作用？茶素能刺激肾脏血管。使之膨胀,加快快尿的排泄？解酒 3 茶叶有解酒、解烟毒的的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反8519应可以解烟毒。通过利尿可以解酒毒、咖啡碱可以中和酒精！所所以民间用浓茶解酒是有一定道理的、清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化。溶解脂肪，茶叶芳香油能去油腻、淸肠胃。茶还能消除口中异味，如吃了大蒜、大葱、螃蟹等！只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶！便能去除异味。杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用。单宁与细细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜,可抑制细菌的繁殖和活动！尤其对伤寒病菌、痢疾杆菌的杀伤力特别强、所以经常喝茶的人可以少得疾病，降降血压 6 绿茶中维生素C含量较多？维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患者多喝绿茶有好处。固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋。它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展。而且能减少牙菌斑。消除口臭！故儿童适最喝茶。也有好处、保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分分茶多酚？有重重要的保健功能,据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成！一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转化成亚硝基化合物，对人体是无害的、但是！一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说、衰老 9 茶多酚还具有6505抗衰老,健健美皮肤的功效！茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性。延缓细胞胞老化！保护肌肤表皮的细腻柔韧，据日本学者研究！茶多酚抗老化作用,超超过维生素E十八倍,促进进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾？硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用，喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形、色！味都为最上乘、可其含有大大量的醇类。醛类不4255宜食用过多,容易易导致腹痛。腹泻！2.茶具有提神醒脑的功效！有失眠的朋友不宜饮用过多，且浓茶不宜在晚上饮用！以免失眠。。
- 刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
- 防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用，治疗坏血病摄入丰富的维维生素C可使坏血病得以治疗!故故维生素C称抗血酸,排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康、抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)、食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动、降低过过氧化脂质(LPO)!有明显的抗衰老作用，治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一！人的正常生长与代谢不可缺少，缺乏维生素B1时！出现脚气病，感感觉神经与运动神经影响周围神经炎，在器官与组织发生病变.治疗口7172腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一!当缺乏B2时、常患唇炎和舌炎5404或口腔溃疡。男成人日需量1.8mg？女成人日需量1.3mg？刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g、服一定理的刺梨汁后、可治疗口腔溃疡等口炎症。促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性、缺乏时。会导致儿童生长长发育不良？导致夜盲症、服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现，刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用、降三高SOD进入备注中将将沉积的自由基清除？使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态、血管通畅了疾病自然减轻或痊愈！SOD对心脑血管病症。预防老年性痴呆有效、刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的，不过经常吃不代表可以天天吃！任何东西过量食用总归是不妥的！所以。我们吃的时候要注意把握量、另外、干刺梨性凉！而且有4007健胃消食的作用，天天吃可能会闹肚子、如果8647患有慢性肠炎,脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干。！
- 白果的功效和食用禁忌有哪些
- 白果！又名银杏核，灵眼！公孙树子！鸭脚树子。来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子、《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘、止带缩尿的功效！主治哮喘喘痰嗽！白带白浊。遗精尿频！无名肿毒，癣疮。 现0129代药理研究表明？白果具有通畅血管，改善大脑功能。治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，还能治疗白带，白浊，小便频数。痰嗽！防止过敏反应中致命性性的支气管收缩哮喘等。 白果中含银杏酸!银可酚等有毒成分！不能生吃、煮熟或炒熟后也不能过量食用、一般情况下、熟的的一天最多吃4～5颗、吃10～50颗就有中毒危险了。中毒后先有恶心。呕吐！腹痛！腹泻！食欲不振、随即开始烦躁不安！恐惧怪叫、逐渐渐四肢无力？甚至发生呼吸吸困难!肺水肿和昏迷！一旦出现中毒症状，要及时就医！。
